Przysiad całkiem nieźle. Poszukaj sobie ćwiczeń poprawiający właśnie uchwyt we frontach - jest tego full w necie - teraz moda na crossfit, więc temat wałkowany milion razy. W pusch press też nieźle - chociaż można jeszcze dynamiczniej wychodzić z nóg. Słabo widać ale wydaje mi się że w górnej fazie masz cały czas mocno przecięte nadgarstki. One [...]
Przysiad całkiem nieźle. Poszukaj sobie ćwiczeń poprawiający właśnie uchwyt we frontach - jest tego full w necie - teraz moda na crossfit, więc temat wałkowany milion razy. W pusch press też nieźle - chociaż można jeszcze dynamiczniej wychodzić z nóg. Słabo widać ale wydaje mi się że w górnej fazie masz cały czas mocno przecięte nadgarstki. One [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moim zdaniem to jaja sobie robicie żeby ustalać regulamin dotyczący spamu , nie ma co marnować ważnego czasu na takie głupoty , jak ktoś przesadza i mówie bezsensowne reczy , kogoś obraża , rapuje jak ten rakietfjuel to skarga do moda i tyle dostaje nagane / bana jak zawsze nie widze tu innej logiki.
Nie widzę całej sylwetki, ale to, co rzuca mi się w oczy to fakt, że fałd na brzuchu masz spory w porównaniu do reszty sylwetki, co sugeruje nam, że masz podwyższony poziom krtyzolu, a więc wnioskuję, iż: - z namiętnością uprawiasz aeroby, zapewne na czczo - wiecznie się odchudzasz - podżerasz chronicznie stymulanty (pewnie chodzi o te spalaczyki [...]
Osobiscie uwarzam ze ten rok bedzie bardzo szokowal jesli chodzi o ph bo powoli zaczyna sie na to niesamowita moda jesli ktos nie zauwarzyl i saa schodza w dol w tabeli dopingu. Pozatym sadze ze powinnismy zastanowic sie nad odzielnym dzialem w dopingu jesli chodzi o ph jesli bylo to sorry ale ostatnie nie podazam za forum
Po cichu, w tajemnicy, tylko między nami.... Karmił nowoprzyłe mądrymi radami. Kola lajt, czekolada czy przetwór sojowy- chciał nam spaść dziewczyny na wzór strongzonkowy ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-10 01:01:09 No jacha, że nikomu nie powiem, nie zaryzykuję ni życiem, ni zdrowiem. Poza tym, to się rozumie samo przez się, że [...]
k***A MAĆ. KTO DAŁ TRAKTOROWI MODA? http://www.sfd.pl/Split__masa_do_oceny-t882659.html#post5 "planow nie oceniam,ktore jeden,czy drugi swiezak sobie wybiera. cwiczyles wczesniej wg podzialu(split)? to powinines dokladnie wiedziec,co masz zrobic. zamykam. " Typ zamknął temat i strzelił focha, bo osoba wzięła sobie PLAN ADZIKA, a nie kosiarki... Ja [...]
"chodzi o to żeby być jak najlepszym !!!banować jak zwierz !!!kto nie ma moda jest nikim !!!userzy mogą iść na ryby !!! najważniejszy jest kolor !!!jak jesteś modem rządzisz !!wchodzisz na sfd zakładasz stałki i cale sfd sika w majty i każdy chce być taki mod jak ty !!!MOD TO PODSTAWA!!!JESTES MODEM JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE [...]