mocy

No to co z debatą o mocy: front kick z rozbiegu plus wyskoku vs kopnięcie boczne z doskoku (także wykonane z dystansu)?

[...] wakacjami coś w rodzaju tłuszczówki właśnie i efektów nawet nie ma co porównywać... fat ze mnie schodził powoli, metabolizm jakby totalnie spowolniony, na treningach zero mocy, o pompie jakiejkolwiek nawet nie ma co mówić a teraz ? metabolizm rozkręcony, zwaliłem 9cm w pasie w 6 tyg jakoś, mięsa jak poleciało to baaardzo niewiele, głównie fat [...]

[...] 18 - 18 Znowu walka o pozycje a nie o ciezar, bo w domu. Ostatnio : 13kg - 16kg- 16kg - 18kg Syzyfki Wyciskanie mlotkowe 8x 13,5 - 16 - 18 – 18kg brak mocy Ostatnio:4x18 Prostowanie jednorącz zza Glowy 8x 8 – 9.5 – 10 kg Bolal lewy bark ale dokończyłem. Ostatnio : 4x8.5 Micha planowana: 1. jajecznica [...]

Barto0 jak wygląda Zack Squat?? Progres ładny w pierwszym treningu, tal trzymaj. Mc bardzo ładnie, ciężar przyzwoity. Jeżeli nie masz większych sztangielek niż 32 kg to będziesz musiał zamienić to na wiosło półsztangą jednorącz. Razi brak mocy w podciąganiu na drążku. Ciśnij ciśnij!

hostel w podciąganiu idziesz jak burza Widzę ogólnie przyrost mocy wiec jest bardzo dobrze canecorso plecy masz równomiernie rozwinięte, estetycznie to wygląda. Trening też na powerze więc luz.

[...] produkt ( stosowałem już kilka razy, zawsze się sprawdza ) Xpnad - ( bez rewelacji, chodź pobudzenie było nie mam zamiaru przypisywać temu produktowi jakichś mistycznych mocy ) , smak koszmarny po pierwszej puszcze… tragedia. Raczej nie polecam. Witaminy i minerały ( Olimp ) – Rewelacja ! podstawa wszystkiego. Czułem [...]

[...] to również w walce w Oktagonie. Rodriguez powiedziała, że wiedziała, że Waterson jest trudnym wyzwaniem stylistycznym niezależnie od okoliczności i zrobiła wszystko co w jej mocy, aby uczynić tę walkę dobrym widowiskiem. „Jedną z ważniejszych rzeczy była próba kontrolowania dystansu bez robienia z tego nudy,” powiedziała Rodriguez. „Ostatecznie [...]

całkiem spoko gala. Po obejrzeniu kilka razy powtórki, to Hendo tragicznie to zrobił, na almmie takie wzjady robią%-) te ciosy prawą ręką jakby chciał i nie chciał zadać, bez mocy jakieś rozpaczliwe cepy. TS dla Vitora w MW! Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-11-10 18:56:33

całkiem spoko gala. Po obejrzeniu kilka razy powtórki, to Hendo tragicznie to zrobił, na almmie takie wzjady robią%-) te ciosy prawą ręką jakby chciał i nie chciał zadać, bez mocy jakieś rozpaczliwe cepy. TS dla Vitora w MW! Właśnie o tym pisałem, hendo wychylił się, chciał wyjść prawym ale się zawahał i ten moment zaważył o tym, że się skończyło [...]

nie można się wahać przy takiej akcji, że niby leci z ciosami do przodu, odsłania się a nie bije, bo się kończy jak wszyscy widzieli;/ na kontrę się naraził a zagrożenia praktycznie żadnego nie stworzył. Bo te ciosy raz, że jakieś takie bez mocy się wydawały, w slow motion i pół metra od Vitora, jedynie ostatni gdzieś tam w bark/kark dotknął.

Super! :) Obawiałem się ,że będę na dobę przed zawodami itp. Ale taka okazja , taka przygoda się nie powtórzy. wodę odstawie po treningu a do treningu jeszcze coś zjem żeby jakoś wyglądać i trochę mocy może będzie :) Do zobaczenia :))

Już po śniadaniu. Zaraz będę wychodzić do szkoły. Dobre samopoczucie, nitrobollon trochę obudził. Zasnąłem w nocy dopiero o 1:20 Idę dzisiaj na miasto do "strefy mocy" zobaczyć czy będzie tam jakieś białko ;) Wejdę być może po szkole coś więcej napisać.

[...] 10min-8,5kmh) WRAŻENIA OGÓLNE: jak na wieczorny trening, za czym nie przepadam, poszło całkiem OK. Mimo, iż nie wzięłam przedtreningówki to nie czułam jakiegoś spadku mocy. Ćwiczyło się całkiem dobrze, choć i tak wolę wcześniejsze godziny :-) Kolejny trening - nuki 88-O - też będą wieczorem... już się boję %-) [...]

[...] ciężko już było, mega walka żeby wykonać te ostatnie powtórzenia, ale udało się :-) 3. żołnierski 3 x 6-8 8x 18.5/ 5x 20/ 5x 20 8x 18.5/ 7x 20/ 5x21 * tu regres, w ogóle mocy nie było :-( Być może te 2 poprzednie ćwiczenia tak mnie wymęczyły. 4. prostowanie na wyciągu 3x 10-12 12x 10/ 11/ 10 12x 10/ 10/ 10 * próbowałam dołożyc w drugiej [...]

dzieki dzieki chłopaki....no bede robił co w mojej mocy żeby wynik był jeszcze wyższy........

[...] mają tylko przewagę na szosie z racji tego, że są lżejsze. Też kiedyś myślałem, że V-Brake są dobre, ale ile można unikać wody i błota?! Nawet mokra trawa pozbawia je mocy hamowania. Nie mówiąc już jaki syf jest z klocków i obręczy aluminiowych. Poazatym eksploatacja V-Brake jest droższa. Wymienić kolcki raz na miesiąc(V-Brake) a raz na [...]

[...] cypek jest dobry czy nie wyj**ka żeby nie bić syfu, dlatego spytałem czy stężenie testa po cypku powinno być Max już następnego dnia czy trzeba poczekać aż się rozkręci na przykład wbić kilka strzałów?ale to nadal jest to co Krzykacz napisal,dobrze sie czujesz i czujesz ze jestes na bombie,nie czujesz spadku mocy,to bij nawet gdy pokaze Ci 2000

[...] myślałem kiedyś o kulturystyce ale to nie jest dla mnie, kulturysta ćwiczy by mieć dużą objętość mięśnia przez co sila/zwinnosc itd jest slaba a chce miec w sobie trochę mocy a maratony jakby potraktować poważnie to nikle szanse oraz ten sport nie dla mnie;d (chyba ze kiedyś sobie przebiegnę parę ale jako sprawdzenie siebie itd.)

[...] owsianych... Trening bardzo słaby na 50%, a do tego tylko 39' aeroby. Trzeba zwiększyć ciężary i dawać ostro w kość... Dzień ogólnie stracony... Czułem się jakiś bez mocy... Dzień 11 CEL NA DZISIAJ: 1. Pieczywo pełnoziarniste, jajecznica, sałatka z 20ml oliwy z oliwek. 2. Pieczona pierś z kurczaka, warzywna, 30ml oliwy z oliwek 3. [...]

tak ale dłonie musisz mieć prostopadle do barków wtedy pracują mocno tricepsy a siła ataku ma także swoje odzwierciedlenie w mocy tricepsów