[...] na łokieć i do tej pory mnie boli, nie mogę wyprostować ręki. Trenując na boksie dotkliwie czuję ból gdy nie trafię do celu lub w tarczę, nie mogę wkładać w cios dużej mocy bo strasznie rwie. Nawet rozgrzewam łokieć dwa razy bardziej niż powinienem ale i tak podczas treningu czuję ból. Podczas ćwiczeń na siłowni również czuję jak łokieć [...]
Pomocy ręce opadają od pół roku walcze z tym chodzę do Endo nfz, kur co chwilę jakieś takie stany depresyjne, to brak libido, aż teraz po przerwe w silowni nie mam siły nie mam mocy nic raz jest raz nie ma. A moja Endo nfz twierdzi że te wyniki na pewno na mnie nie mają wpływu działać. Ostatnio było to samo zapisała mi clomid dostinex powiem wam [...]
[...] boli mnie lewe ramię z prawym jest ok . i jak wyciskam czy to sztangę czy hantelki zawsze ta lewa ręka idzie złe i boli nw co to może być .Ból jest czasami jest tak mocy że muszę wyciskać śmieszne ciężary. Rozgrzewam się przed każdym ćwiczeniem nawet jak jestem w połowie treningu to rozciągam ręce i się ruszam więc wątpię że to jest [...]
[...] trening wydolności aerobowej (tlenowa?) - trening siły 4. próg ( 80-85 %) - trening progu mleczanowego (beztlenowa?) - interwały, sprinty 5. próg (86%+ i w górę) - trening maksymalnej mocy tlenowej - zawody Ja jestem zielony i szukam jakiegos pulsometru do 100 zl który pomógł by mi śmiga w tych "progach" kazdy pul.sometr ma takie funkcje ?
[...] 5-6 razy w tygodniu udzielam się aktywnie. Basen(1), siłownia(2), mecz(1) i treningi piłkarskie(2). Chciałbym zakupić coś na pobudzenie przed treningiem, na zwiększenie mocy i również na regenerację po treningową. Kolega polecił mi: Beta Alanina: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html BCAA: [...]
[...] serii na zakładanym ciężarze. Barki wogole po 3 seriach padłem... Biorę extremalla od All nitrition przed treningiem, po treningu Cm3. Czy możliwy jest aż taki spadek mocy po dwóch tygodniach kiepskiej diety i 1-2 treningach w tyg? Przykład: Bp przed przerwa robiłem 85kg i spaliłem. Reset do 77,5kg i dziś ledwo wyrobiłem liczbę powtórzeń [...]
[...] czyli wydolność anaerobowa, jest to zdolność do wykonywania wysiłków krótkotrwałych o supramaksymalnej intensywności. Procesy beztlenowe umożliwiają rozwinięcie dużej mocy przez zawodnika, jednak na bardzo krótki okres czasu. Przykładami wysiłków sportowych, w których wydolność anaerobowa odgrywa kluczową rolę są wszelkiego rodzaju [...]
[...] pracia. Czesto po wytrysku, po 10-15minutach ide sie wysikac. Kiedys bylo chyba wszystko normlanie, mam to gdzies od roku. Zauwazylem rowniez ze wytrysk nie ma juz takiej mocy jak kiedys, tzn nie strzela, tylko mozna powiedziec ze szybko wyplywa.I wlasnie chcialbym sie zapytac co o tym myslicie? Bylem z tym problemem u lekarza, po badaniu [...]
Czy ten produkt jest mocy starego thermala ? Oto skład: Jest jeszcze Black Mamba z tej samej firmy: Zmieniony przez - mikus76 w dniu 2011-06-25 22:10:03
Strefa Mocy oraz Fitness Club Platinum zapraszają na Konferencję Olimp. Gdzie: Fitness Clubu Platinium ul. Waryńskiego 9 Warszawa. Kiedy: poniedziełek 13 czerwca 2011 od godziny 18:00 18:00 do 19:30 Odżywianie i suplementacja w odchudzaniu 19:45 - 21:15 Odżywianie i suplementacja w sporcie Wykład poprowadzi dr inż. Piotr Kaczka - doktor nauk [...]
[...] komunikacyjnym pare lat temu i po dwóch zabiegach zrezygnowałem z interwałów. Czuje się ostatnio ospały, słaby, nie mam siły na przyśpieszenia i większe wygenerowanie mocy, w ciągu dnia muszę się po każdym prawie posiłku położyć albo zdrzemnąć. Cukier był badany -w normie, rok temu byłem u lekarza podstawowej opieki, skierowany zostałem do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zbędnego ciężaru, a za tym odciążyć stawy oraz zwiększyć "moc" -aby przy utracie tkanki tłuszczowej utrzymać obecną masę mięśniową, co da mi oczekiwany efekt zwiększenia mocy. -myślałem o spalaczu redline w kapsułkach i dołożeniu jakiegoś suplementu/odżywki aby zapobiec spadkowi obecnej masy mięśniowej. Proszę o porady, co waszym zdaniem [...]
Witam! Co sadzicie o tej firmie SNI a konkretnie o aminokwasach Xtreme Pro Amino 2000 czy sa one porownywalne pod wzgledem jakosci i mocy do aminokwasow Super Amino 2000 firmy ULTIMATE NUTRITION? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do brzuszków. Mam ok 183 wzrostu. Ważę 72 kilo. Chciałbym przytyć no i w miarę się wyrzeźbić. Po prostu nie chce już wyglądać na zlanego chudzielca, no i nabrać trochę mocy. No ale jest problem. Nie jestem zwolennikiem diet... Czy mógłby mi pomóc ktoś kto się na tym zna? Zalecić jakieś specyfiki? Oczywiście takie w zasięgu ręki a nie jakieś [...]
[...] mi się spać ) wracam 14:00 o 17-18 już mega chce mi się spać i jak pójdę spać przebudzam się jakoś 21 i znowu muszę iśc spać . Wstaje znowu o 5 i ciągle nie wyspany i brak mocy to nie jest jednodniowe nawet po śnie ok. 10 godz. Na popołudnie jest podobnie Wstaje o 12-13 idę do pracy na 14 wracam 22 i o 23-24 spać i wstaje 12-13 . Nocki [...]
[...] treningiem calisthetics i ostro katuje cale cialo w sumie, najbardziej dostaja plecy i tric. Ciezko wstaje mi sie z rana, czasami przed treningiem nie czuje tez wiekszej mocy. Chcialbym cos na regeneracje i do tego cos mocnego przed treningowego. Od razu mowie, ze pompa mnie nie kreci, wiec potrzebuje czegos co da mi moc, a nie spompuje jak [...]
[...] je bez owego suplementu. Problem jest taki że mimo iż się dobrze wysypiam, zapotrzebowanie kaloryczne jem odpowiednie dla mojej wagi to i tak na treningach nie czuje mocy i od 4 dni praktycznie codziennie leci mi krew z nosa. czasem słabiej czasem mocniej. Zrobiłem badania krwi I jedyne co mam ponad normą to "Limfocyty %" ale nie dużo bo [...]
[...] na wiedzy i doświadczeniach maratończyków i biegaczy długodystansowych. One mają się nijak do Ciebie i Twojego sportu – kulturystyki czy innej dyscypliny bazującej na sile mocy i masie mięśni. Maratończyk bazuje nawet na innych procesach pozyskiwania energii, a co dopiero mówić o prowadzeniu redukcji tłuszczu (u ultramaratończyków poziom tkanki [...]
[...] wartości? Cóż, wyjaśnić należy, iż tyrozyna jest aminokwasem, prekursorem dopaminy, noradrenaliny oraz adrenaliny. Ich zmniejszone wydzielanie wiąże się ze spadkiem siły, mocy i ze zmęczeniem. Cykl przemian w uproszczeniu wygląda następująco: tyrozyna -> dopa -> dopamina -> noradrenalina -> adrenalina. Dopamina jest magazynowana w [...]