mocy

nogi! sobie dzisiaj odpuszcze bo wstalem o 5 i nie mam mocy %-)

bajor bedzie mial wiecej mocy na 3 r

Nic sie tutaj w temacie nie zmienia. 30 min rano na czczo i 30 min po silowym. Jak nie bedzie mocy po silowym to sb albo ndz bo te dni poki co planuje jako totalny off od aero i silowego. W planach jest wprwadzenie w te dni basenu, sauny, dżakuzi. Czyli szeroko pojeta regeneracja ;)

[...] hantle skos dodatni 12/12/12 -Przenoszenie za głowę w poprzek ławki 12/12/10 2. Triceps -Prostowanie z linką wyciągu górnego stojąc 15/12/10/10 -WL wąsko 15/12/10/8 - 60kg/80kg/100kg/110kg -Prostowanie oburącz z hantlem za głową siedząc 15/12/12 - 20kg/25kg/25kg Aero brak, odcinka mocy. Dzisiaj nadrobię, wracam z delegacji i orbitrek odpalony :-)

PRZEDSTAWIAM MÓJ NOWOROCZNY ZESTAW POLECAM!!!!!!!!!!!!!!! CZYSTY JABCZAN KREATYNY BEZ ZBĘDNYCH DODATKÓW!!!!! http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/product_main_img/2666/tcm_powder_2666.png Opis produktu Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. O smaku: cytrynowym, [...]

[...] serii ( tzw. TUT) w tym przypadku 21-70sec wywolasz zwiekszone wydzielenie kwasu mlekowego dzieki szlakowi przemian beztlenowych. Nie będziemy kruszyc kopii o wytrenowanie mocy czy pojemności glikoli tycznej. Wg Polika wlasnie ten system energetyczny jest najsłabiej wytrenowanym systemem energetycznym zarówno wśród zwykłych śmiertelników, jak i [...]

[...] dałem. Pojadę tym planem tak z 4 tyg. patrząc na efekty. Grunt, że dla mnie będzie to odmiana i bardziej zróżnicowane pojedyńcze treningi. W starym systemie po zrobieniu 1 ćwiczenia np. na klatkę na drugim wielostawie brakło mi czasem mocy. Teraz będą rozbite i moc powinna być:) Jeszcze raz dzięki. Za 2-3 tyg. zaczynam. Opiszę później efekty.

nic nie pobije tej mocy;d

* z pomocą Pierwsza część treningu poszła lepiej niż myślałam. Obolała poszłam na siłkę i wcale nie czułam mocy, ale jakoś nawet poszło za to obwody okropnie. Situpy na skośnej mi nie idą. Podsumowanie po miesiącu Spadki niewielkie, ale ja widzę różnicę. Najbardziej na twarzy, w cyckach i kolanach ale ręce też trochę lepsze. Wg wagi ze 2% [...]

rosnij Chlopie i pompuj chemikalia:) Dawaj wiecej fotek i wiecej odczuc o samopoczuciu, wrazeniach itp. Tylko sie przygotuj na spadek mocy fizycznej i psychicznej tak z 2 tygodnie po odstawieniu...Nawiasem mowiac czytaj tylko wartosiowe commenty, reszte ignoruj bo a) test bardzo ciekawie robiony b) Ty jestes dla siebie autorytetem jak ktos mam z [...]

Tylko sie przygotuj na spadek mocy fizycznej i psychicznej tak z 2 tygodnie po odstawieniu... Zmieniony przez - luk81 w dniu 2012-12-07 15:57:34 Myślisz że będą duże spadki masy/siły po zakończeniu cyklu?

[...] to nie czuję ćwiczenia, następnym razem może dzień dobry porobię 5.Przysiad smith wąsko - 20/12 30/10 40/8 50/9 nie wiem jak to zrobiłem ale na ostatniej serii dostałem mocy i zrobiłem więcej powtórzeń ;-0 6.Przysiad smith szeroko 40/8 50/8 60/6 70/5 7.Wyprosty na maszynie supermegagigant seria ze zmniejszaniem ciężaru, zmianą nóg co [...]

zostaw sobie na inny raz i sproboj solo, ew przedtrenningowo jak bys mocy nie mial :-D mi sie wydaje ze to w starej ruskiej siedzialo kiedys bo inaczej klepala niz te mety teraz :-D chyba ze to pierwszy kontakt dlatego

hmmm fajnie chula to fakt , jest autem jakiego szukalem niewiele pali , swietnie trzyma sie na drodze i swietnie wyciszone wnetrze najgorsze jak na czerwonym swietle stoi jakies Ferrari , czuje brak mocy wtedy

No ja też do gazu nic nie mam, sam mam bo bez gazu w 2,6 to nie było by mnie stać żeby jeździć Po za tym to nie są takie instalacje jak kiedyś, że moc drastycznie spadała itp itp. U mnie jest sekwencja, 2 lata już a na mocy nie stracił nic i nadal ma za***istego kopa Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-08-16 23:01:10

Jakieś g**** mnie rozłożyło. Temperatura 36,0, kaszel, słaby apetyt i bark mocy

A jeszcze pytanie na czym smażycie. Ja mam teraz indukcję. I jak ją nastawić - mniej więcej na połowę mocy czy więcej??

[...] boczne w opadzie tułowia 25kgx12, 20kgx20 7.Face pull 8.Szrugsy z sztanga z przodu 170kgx10, 150kgx20 Lydka Jeden z lepszych treningów :-)) dziś czułem nagły przypływ mocy wszystko z zapasem ale nie dokładam na pale żeby jak najdłużej progresowac :-) Tylko mam wrażenie, że sylwetka coraz bardziej podchodzi woda ale pewnie wkreta %-) Z rana [...]

No to blender warto, a grilla bym brał mocniejszego, aczkolwiek przejrzałbym jeszcze np allegro ponieważ zaczął się sezon, a co za tym idzie ceny zjechały w dół i za 120 zł można wyrwać teraz grilla o mocy 2000W. Znalazłem właśnie takiego. Zakupiło ponad 100 osób więc raczej jest bardzo dobry Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-10 16:16:46

a ja mam pytanie odnosnie masla, jakiej mocy blender potrzebny aby nie spalic? bo mam zwyklego dziada za 30zl i jak blendowalem fasole to ciezko szedl, to do masla boje sie podjezdzac ;d