mocy

jakie fajne spadki:) idziesz jak burza. A w niedzielę chyba coś wisiało w powietrzu bo i u mnie totalny brak mocy. ps.s czy możesz podpowiedzieć jak zrobić taką tabelkę z wymiarami? Zmieniony przez - bibi700 w dniu 2015-03-30 09:42:25

Witam w ten słoneczny dzień :) Bardzo fajnie mi się dzisiaj ćwiczyło. To chyba zasługa zbliżającego się okresu - wtedy jakoś mam więcej mocy. Chyba, że to sok buraczkowy :D W każdym bądz razie jestem zadowolona :) DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny 1x 10 -31kg 1x10-33,5kg 1x10 -36kg 2x10 -30,5kg 1x10 -33kg 2. MC Romanian 1x 10 -31kg 1x10-33,5kg 1x10 [...]

[...] ogórek, pomidor Picie : kawa, woda, woda z octem jabłkowym Suple : jod, kompleks wit, selen, tran, żelazo Przyznaje bez bicia, że cala niedziele przeleżałam, spadek mocy i ten upał..masakra. /SFD/Images/2015/8/10/36bd862a76914189ba09cfcb19b86cef.jpg /SFD/Images/2015/8/10/6f4eefd65a374f2e83ba47924bf85ef7.jpg Zmieniony przez - LenaAdams w [...]

[...] się przyczyną zaliczenia ledwo 1,5raza ale z zatrzymaniem. Falstart 2.tu ładnie był zapas. 3.hm... co by tu napisać niby % rozpisane ale coś nie poszło. 4.tu przypływ mocy i przełamałem 100kg 5.ładnie, można dokładać 6.półtoraki - tu sam siebie zaskoczyłem, na 8-kach ledwo zrobiłem bez ciężaru a dziaisj +20kg u pasa 7.tu dopiero power [...]

zdrowia i mocy

[...] małego i dokładam po 10kg. Demolub - nie narzekaj bo ja mam jeszcze ciężej Rocky - daję z siebie wszystko bo Koniu ciągle goni Raptacz - tak jest w planie ile fabryka dała mocy Adzik - powoli rozkręcam się Bolek - 120 na bary to jeszcze skromnie jeśli chcę myśleć o 220kg. Jeszcze daleka droga Boras - ipreza była super, musimy powtórzyć. Właśnie [...]

ja uwazam ze niech robi ten test napewno nie wykozysta tej mocy ktora storm posiada ale powinien odnotować jakieś postepy(o ile bedzie dieta) wiec zycze powodzenia i sumiennego testu

[...] testy z tymi suplami , długo myślałem ale się zdecydowałem i teraz pozostaje mi zrobić porządny test . Też nie wiem czemu mam to zmarnować ? Że nie wykorzystam CAŁEJ mocy to może jest prawda ale czemu mam go spieprzyć? Ćwiczyć umiem , dieta będzie, trening ostry też więc nie widzę powodów czemu mam nie wykorzystać tego . Test zaczynam od [...]

[...] sprawa aby to pod pojęciem "ogólna" zmieścić.Ja kończyłem Zegrze i takiego kierunku nie było. Może być podział na obsługę radiostacji:małej, średniej , dużej mocy ,lotniczej itp. Łączność znajduje się w absolutnie KAŻDEJ jednostce nie zależnie czy to wojska lądowe ,marynarka wojenna czy siły powietrzne. Po obu kierunkach masz dość [...]

Radiostacje małej mocy SW 02154

Ja dziś do Zegrza wysłałem komplet już^^ Wybrałem we wniosku pofile: ogólny, radiostacje małej i średniej mocy. Ogólnie obawiam się o wzrok...i chyba jedynie o to gdyż na granicy jestem. Ale wierze mimo wszystko.

Nom w sumie , ale prętkoś to i tak niezależna od mocy neta na torętach

III Mistrzostwa Strefy Mocy w Wyciskaniu Wielokrotnym 1/2 Ciężaru Ciała - 17.05.2015 r. Rio fitness club - Wellness ul. Antoniukowska 56 lok. 035, Białystok

[...] do Zagrzymania . Jak wróciłem do domu poszedłem lód prysznic to sam z sobą rozmawiałem , ze faktycznie muszę przyznać ma to moc . A efki tussi itd to jak cukierki pochłaniam . . Nie chce brać za częstego tego pw , bo mi żal się robi , ze tolerancja zaraz się zmieni i nie będzie takiej mocy . Max 2x week. I dziś ten drugi dzień się zapowiada Haha

[...] teraz zapyerdala |-) Wydaje mi się że mam teraz 300 koni spokojnie bo ciągnie jak szatan, odczucie jakby samolot startował ale dopiero wizyta na hamowni to potwierdzi ile mocy siedzi teraz w starej celinie;-) /SFD/2019/8/15/3e72025ca68c4156a171824c4ae12055.jpg /SFD/2019/8/15/f8dc5ce8736c49f79de0064ee124bcbf.jpg [...]

[...] zapomniałem się zważyć%-) Waga dobra i upasiony za duzo nie jestem;-) Długi dzień dzisiaj mnie czeka i skończę bardzo późno więc muszę siły dobrze rozłożyć żeby starczyło mocy do wieczora, najważniejsze że szamki zapas mam to moge posiedzieć dzisiaj dłużej, szefo będzie szczęśliwy a ja może godzinkę lub dwie na double bubble złapie. Miłego [...]

Nie jest tak źle z tymi ziółkami ;) Dzisiaj rano jak wstałam to nie miałam mocy na nic, wszystko mnie bolało. Nie wiem czy to w związku z niską kalorycznością czy z tym, że nie byłam wczoraj na treningu. Dzisiejszy plan dnia posiłek 1 jajka majonez pomidor olej kokosowy trening na siłowni (siła-barki/plecy) posiłek 2 bakłażan pomidory cebula [...]

Najgorsze co może spotkać, zastać zamknięta siłownie. Będziesz mieć więcej mocy i zrobisz lepszy trening następnego dnia.

[...] 120kg/5 142,5kg/7 WL 70kg/5 100kg/5 117,5kg/7+1 117,5kg/6+1 Dociskanie z zatrzymaniem do 9cm 150kg/3 155kg/1+1 Dzisiejszy trening po pracy jak to po pracy trochę mniej mocy ale trening musi być, nie był najgorszy, jednak mogło być troszkę lepiej. Siady gdybym wykonał 8-9powt byłbym zadowolony ale nie jest źle zdaję sobie sprawę że musze [...]

[...] zakończyłem na 120kg na komendy lekko zaczynałem 132,5kg poszło bez większych problemów wiadomo lekkie nie było, 137,5kg w drugim i trzecim podejściu spalone jak by mi mocy zabrakło. W środku się gotowałem ale na zewnątrz uśmiech i opanowanie... Martwy ciąg hmm pełno myśli w głowie i przypominały mi się treningi, na których często było tak [...]