mocy

[...] się czyjejś spódnicy. Dostałam BTW i trening i ściśle się tego trzymałam i tyle. Troszkę szokiem jest dla mnie, że mam działać zupełnie sama, ale zrobię wszystko, co w mojej mocy :-D Do tej pory samodzielność ograniczała się tylko do czytania, studiowania regulaminu i linków do różnych artów w nim zawartych i innych dzienników. Pewnie bym bez [...]

[...] ale bułgar z 7,5kg w łapce i wypady chodzone z 15kg w łapce by mnie zabiły. Mnie zabijają, jak widać po ilości powtórzeń @@-) Ale, co miałam zrobić, jak w bułgarze ostatkiem mocy, ale dałam radę z 6,5 kg na rękę zrobić. Oj...chyba bez filmików się nie obejdzie. Jak tylko znajdę chwilę wrzucę te najbardziej kontrowersyjne. PONIEDZIAŁEK (18 [...]

[...] w tym, co wyczytałam :-> Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, kombucha TRENING OBWODOWY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dce77172aae47349d16d2684e33e583.png Trening strasznie drenujący. Zero mocy na aero po.. SAMOPOCZUCIE: :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-16 15:55:00

[...] w II posiłku BCAA Xtra, smak pomarańczowy – 10 g ok. 16 Tutaj moje dzisiejsze przygotowanie do zawodów, czyli pakowanko: Przede wszystkim powstał „napój mocy” Złożony z trzech saszetek Iso Activ z żeń szeniem o smaku grejpfruta oraz 30g BCAA Xtra o smaku pomarańczowym: Tutaj mój sprzęt, na który składają się: - [...]

[...] spocić A tutaj przygotowania do jutrzejszego wyjazdu Ładowanie energii i węglowodanów – do tego dojdą jeszcze banany i dwie bułki. Przygotowywanie „napoju mocy” (2,5 saszetki Iso Activ o smaku cytrynowym oraz 30g BCAA Xtra o smaku cytrynowym): No i najważniejsze – sprzęt sportowy (tym razem biała judoga)

[...] 30g podczas całego dnia - Iso Activ z zieloną herbatą o smaku cytrynowym – pół 2,5 saszetki, pite również w czasie całego dnia Suplementy spożyte w formie napoju mocy, którego foto znajduje się w rozpisce z poprzedniego dnia. Tutaj parę zdjęć z zawodów. Podium: Z kolegami z maty: [...]

owszem , ale nie oceniaj w ten sposob "mocy" produktu , bo to poprostu jest nielogiczne oceniajac produkt bierz pod uwage cala zawartosc opakowania i cene , a nie porcje ;) :) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-05-02 19:49:10

no nie do konca , bo moze sie okazac ze tych mniejszych capsow w opakowaniu jest duzo wiecej , i calkowita ilosc cla w opakowaniu w porownaniu do ceny wychodzi korzystniej nie mozna oceniajac ekonomiki produktu , brac pod uwage tylko jednego czynnika jakim jest wielkosc capsa zalamujecie mnie a co do mocy to juz sie wypowiedzialem :)

DT Trening: brak mocy trwa...:-( Trening: 1 przysiad 5x5 70/70/70/70/70 było 60/60/70/70/70 (ok) 2 wznosy bioder Hip Thrust 3x20 25/25/25 (brak progresu, nie wiem jak dziewczyny ogarniają 50-60kg w tym ćwiczeniu, ledwo dociągam przy 25kg do 20 powtórzeń...:-? czyżbym coś robiła źle? czy aż tak mam dominujące czwórki, że przysiad 70kg a tu ledwo [...]

[...] jak najwolniejszy ślimak%-) Nienawidzę tego treningu całym sercem, męczył mnie psychicznie, ale chyba był efektywny, przynajmniej dla mnie. ;-D W każdym razie wytrwałości i mocy! #-P EDIT; cholera, nawet dłużej, 2x10 serii = 20 min przerwy, seria trwała mniej więcej 1 minutę (na początku szybko, potem coraz dłużej, więc ok. 30 min*. *30 minut [...]

[...] Bardzo chciałbym Ci pomóc. Niestety trudno o pomoc przez internet. Tutaj najwięcej zależy od Ciebie. Wklej dietę jak najszybciej i będziemy robić wszystko co w naszej mocy, abyś wrócił do normalności. Spróbuj pomyśleć zanim wpadniesz w to obżartstwo, jak po tym będziesz się czuł. Postaraj się przewidzieć swoje wyrzuty sumienia. Może wtedy [...]

Pixie, jezeli zle spisz to serio odstaw stymulanty w przedtreningowce, ktora na Twoim poziomie jest zbedna. Dopnij za to diete. Na 1700kcal to mocy Wonder Woman miec nie bedziesz. Zauwaz, ze Twoj trening nie jest jakis strasznie obciazajacy, ale i tak potrzebujesz sie zregenerowac. Do tego dochodza zwykle stresy zyciowe, dietetyczne wiec jak spisz [...]

[...] z świata fit można tam spotkać. W Poznaniu też niedawno Karol Małecki otworzył - z filmików wygląda ciekawie i guru Radek Słodkiewicz również ma swoją. Jest co oglądać i testować szczególnie jak ktoś ma Multisport:) Brawo za przysiady. Takie przepływy mocy dodają motywacji. Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-07 21:30:32

[...] średnia około 150 10minut abs na brzuch Trening udany uczucie większej siły pierwszy raz podejście do ciężaru 32.5 kg na płaskim i 27,5 na skosie Zawsze po treningu brak mocy i o 22 00już się oko bujało do spania a wczoraj 23 30 i jeszcze mógłbym z psem pobiegać :-D. Dziś jak czas pozwoli może się pobiega z godzinę na bieżni. Zmieniony przez [...]

[...] diecie jest ok. Cukry proste przed treningiem np jabłko lub jakiś inny owoc ,czy może woda z miodem i cytryną . Coraz lepsze samopoczucie jak narazie i na treningach więcej mocy i jak by mniej zmęczenia (to nie znaczy że teraz mniej zapierdzielam). Zobaczy się za tydzień, dieta napewno będzie do końca lipca a jak będzie ładnie szło to i na [...]

masz racje ja bym to zrobił za Ciebie ps. nie mam aż takiej mocy

[...] 17.04.2012 DNT 1980 BTW 120/100/150 SUPLEMENTY: OMEGA3, MERZ-SPEZIAL, RUTINOSCORBIN, SKRZYP, MAGNEZ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfdcbf42dc86400086083a28a1e9fb5a.png -owsianka mocy -sadzone na kokosowym -grilowany łosoś +warzywa __________________________ Jestem po nocce i dopiero teraz kładę się spać... byłam na rozmowie o pracę, kolejka na [...]

%-) dobranoc Ola. Dzień pełen wrażeń jak wspominałaś! Owsianka mocy to ye to /-)_. Mam nadzieję, że rozmowa poszła pomyślnie. Pozdrawiam.

Widze, że teraz większość dziewczyn się na 3 posiłki przeniosła %-). Mocy ;-]

Iron, właśnie mam wrażenie, że ja mocy w łapach nie mam, a podciąganie to nie wiem czym idzie %-) Ruda,/-)_ dawaj 26 kwietnia 2012 dnt.. praca.. suplementy: acidolac,o3,merzspezial,magnez,rutinoscorbin, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faa9bc2aea584ee7819312dd09d3eb2f.png przymusowa regeneracja w pracy..uprzejmie informuję, że znowu jestem cała w [...]