mocy

obcialem fat do niecalych 400g na jeden tydzien to odczuwalem glod i mniej mocy. Jest praca po 10h i jest praca po 10h nie kwestionuje tego ;-) tylko ze optymalnie tez nie jest sie glodzic. Jak mam wolny dzien to zjem 3 posilki w ktorych nie bedzie nawet 400g tluszczu i czuje sie pelny ale jak potrzebuje wiecej to sobie nie odmawiam bo nie [...]

Już jest dobrze %-) Trening dobry, nie było spadku mocy. Pomogła mocna kawa. A do tego kompletnie zapomniałem o nawodnieniu. Nie wiem jak to się stało ale przez ten tydzień od kiedy zacząłem ŻO nie czułem pragnienia. A więc jeszcze raz WODA WODA WODA Dzięki za link, dowiedziałem się przynajmniej dlaczego tak okrutnie yebalo mi z ryja, bo teraz [...]

[...] 10lat temu czy moze 8 juz nie pamietam probowal redukowac na keto. Nie docialem sie tak jak bylo trzeba, miesni to mi polecialo bardzo duzo Jak widac ketony nie maja takiej mocy antykatabolicznej by zabezpieczyc wielkie, ciezko tyrajace miesnie, tym bardziej gdy schodzimy do bf ponizej 10 procent. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu [...]

[...] ale tu przynajmniej mam wszystko na następny dzień. ____________________ Cel: Rozwinięcie jak największej siły przy jak najniższej wadze ciała: - czyli najlepszy stosunek mocy do masy. na chwilę obecną 75 kg. Trening zmienię lekko od tego którym trenowałem. Martwy ciąg sumo * - 2 serie 5 pow (start ~130kg) Front squat - 2 serie 5 pow (nie [...]

[...] modulatory receptora androgenowego. Klasyczne sterydy anaboliczno-androgenne które silnie łączą się z receptorem androgenowym (np. trenbolone, testosteron) niestety oprócz mocy anabolicznej (wzrost mięśni, synteza białek) wykazują także silne działanie androgenne (wpływ na drugorzędowe cechy płciowe, zarost, nastrój/zachowanie, utratę włosów na [...]

[...] moimi braćmi dzięki którym się tu znalazłem, którzy mnie przygotowali. Będę czerpał z nich siłę. Z radością wyruszę na pole walki, będę walczył i robił wszystko co w mojej mocy. I dostanę się na pole walki każdym możliwym sposobem. I gdy tam dotrę przesiąknę wściekłością. Wyszarpię serca moich wrogów i rzucę je krwawiące na ziemię. Nic nie może [...]

[...] pływaniu boli kolano... Chociaż rzadko pływam bo nie lubię... Lekarze też zabraniają podobno pływać żabką... Co do fizykoterapii to ja miałam przepisywane ultradźwięki, pole magnetyczne, terapuls (tez to jest pole magnetyczne tylko ze o wiekszej mocy czy jakos tak), laser i jonoforeze i nic z tego nie pomoglo... Ale ja w ogole dziwna jestem ;D

[...] czasu chyba jeszcze je dobiłam intensywnym chodzeniem po górach,no i w końcu strzeliło.Boję się o prawą,bo też mam tam zwyrodniałą łąkotkę i pobolewa mnie,szczególnie teraz jak ją bardziej obciążam,ale mam zamiar zrobić wszystko co w mojej mocy aby wrócić do normalnego aktywnego życia,bo nie mam zamiaru siedzieć w kapciach przed telewizorem.

I to jest właśnie cały "myk" Spora część nie robi badań, bazują tylko na odczuciach a mając testa 1,5 ponad normę przy dawce X na pewno poczują przyrost mocy, pompę czy zwiększone libido. No i potem są peamy jaki to świetny test i po co przepłacać. Do tego jak np nigdy nie biło się nic dobrego to się nawet nie ma pojęcia, że na tej samej dawce X [...]

a tak sie staralem %-) najdluzej lecialem na ace 6 miesiecy i tak naprawde im dluzej tym mniej go czulem w sensie mocy bo zajechany bylem dobrze %-)

[...] Około 12:00, zjadłem sobie naleśnika z przetartym jabłkiem bez dodatku cukru, następnie grałem dwie godziny w squasha (sam, ale na wysokich obrotach, 100% mocy! :D ). Później bo około 20:00 zjadłem sobie rybkę bez skóry i tak: 30min różnych ćwiczeń na atlasie, 30min rowerek, w domu mały kefir naturalny, relaks i sen ;) [...]

Czteroletnia dyskwalifikacja Adriana Zielińskiego utrzymana w mocy https://www.onet.pl/?utm_source=sport_viasg&utm_medium=nitro&utm_campaign=allonet_nitro_new&srcc=ucs&pid=7a77cc3f-4806-44da-8c87-6ca8e90b862d&sid=96fc7e4d-c74c-44d9-ab11-c24e6131b623&utm_v=2

[...] chcesz zdobyć trochę masy bez specjalnej diety to przy odpowiednim treningu to zdobędziesz, ale to jest indywidualna sprawa. Z dieta to jest tak jak z autem masz auto o mocy 500 kM (czyli dobry trening) ale co z tego jak nie masz paliwa żeby go zalać ( Czyli diety ) Auto będzie stało w garażu a Ty z tego nie skorzystasz. Jeśli masz taka moc [...]

[...] Każdemu gitowi należy się szacunek bez względu na wiek czy długość wyroku. Oczywiście są ludzie mający większy wpływ na to co się dzieje w więzieniu ale nie mają mocy dyktatora ;)Poza tym jak ktoś siedzi 20-30 lat to zna wszystkich w Małopolsce jest jeden pan M. który ma komórkę na celi i nikt mu słowa nie powie ale przeżył już paru [...]

[...] Bardzo często boss któremu się jego "sztywni" podwładni w pas kłaniają nie ma osobiście żadnego problemu z jakimś układem z Policją/Prokuraturą na mocy którego np. ma spokój bo co jakiś czas sprzedaje tym ostatnim konkurencję. Z Włoską tradycją omerty, umirty, jak to zwał, Polskie realia mają nic wspólnego. Jakoś o [...]

[...] pełnił solidną funkcję ochronną i ogólnie trening całego ciała lekki tez będzie - jedynie z małym obciążeniem w ukierunkowaniu wytrzymałościowym, gdyż przez te 4 miesiące na pewno moce i wytrzymałość sporo spadły. Później treningi będą mogły wrócić już do normy, ja do mocy i do formy powoli ;) Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2010-08-01 18:06:38

[...] 4 treningi biegowe, dwa razy basen i 3 razy trening siłowy (pompki, drażek, dipsy, unoszenie bokiem + triceps i biceps), dieta jest ok i dość solidnie trzymana (w weekendy zdarzają się odstępstwa), ale ostatnio mam spory spadek mocy i powera. Chciałabym włączyć jakieś suplementy do diety, czy Vitalmax - Creatin Monohydrate na początek będzie ok?

Co może być powodem sporego regresu w pompkach? Cały czas progresowalam w tym ćwiczeniu dochodząc do 27 powtórzeń, po 5 dniach przerwy zanotowalam znaczny spadek siły i mocy i ledwo 20 powtórzeń. Dodam, że pepgtesowalam mimo intensywnych treningów biegowych, siłowych oraz basenu, a tutaj po przerwie od wszystkiego taki regres :(

Witam, potrzebuję pomocy, bo robię się lekko sfrustrowana :) widzę wszędzie szybkie spadki wagi dookoła mnie, a ja... odchudzam się, odchudzam i... nic. Często ćwiczę, może nie super intensywnie, bo jeszcze wielkiej mocy w mięśniach brak, ale codziennie coś robię. Nie przekraczam założonych kcal, a w sumie w pierwszej połowie stycznia zdarzało mi [...]

No wyobrazilam sobie bulgara na trx ( tylnia noga zawieszona), ktory latwy dla osoby poczatkujacej nie jest. Ale...moj komentarz pozostaje w mocy. Trzeba zobaczyc dlaczego zakroku nie mozesz zrobic, co zle dziala. Przy okazji, stopy na szerokosc bioder lub barkow. Wypychasz do gory z piety nogi przedniej a nie z palcow i nie odpychajac sie z [...]