Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/chlopaki, wszystko dla ludzi, ale pytanie czy obecnie tyle tego potrzebujesz? Wydaje mi się, że tak. Białko i BCAA to raczej podstawowe odżywki. Co do S.A.W'a to zdecydowałem się go brać z takiego powodu, że bez kreatyny brakuje mi mocy na siłowni, nie wiem czy to kwestia głowy, jednak chciałem temu jakoś zaradzić.
[...] dzień z lekkim. Więc jak masz podobne odczucia daj na luz podczas niektórych treningów. 100% tylko na treningu szybkości krótkiej do 60m. Pozostałe treningi biegowe 95-80% mocy w zależności od ich ilości, dystansu i przerw między odcinkami. I tak jak pisał Sprinterek odżywianie oraz dużoooo odpoczynku :) Zmieniony przez - AIE w dniu [...]
Stary, po drugie Ty nie masz takiej mocy, żeby komukolwiek dać bana... Powinieneś być w ogóle wdzięczny, że ktokolwiek chce Ci pomóc... Zmień podejście, bo będą omijać Twoje posty szerokim łukiem... Pozdro
[...] w dawce 10-20mg. Nie można jednak wyeliminować estrogenu całkowicie gdyż jest on niezbędny do prawidłowego działania SAA. Bez niego SAA nie osiągną swojej maksymalnej mocy i mogą przynieść niezadawalające efekty (nolvadex ma zdolności obniżania IGF-1 co może wpływać na przyrosty). Oprócz swoich właściwości antyestrogenowych nolvadex działa [...]
[...] PODSTAWĄ) daje bardzo dobre efekty, pikna regeneracja po treningu, mniejsze a czasem nawet zerowe zakwasy To taki standard raczej to co podałem. Jeżeli chcesz mieć więcej mocy to możesz tez zainwestować w shock therapy, nie stosowalem, ale widzialem co robi z "ludzi" Ale tak jak pisalem, dieta to podstawa, bo to z jedzenia, nie z [...]
W dniu Wielkiej Nocy, życzę Wam dużo mocy, zero zmęczenia, dużo natchnienia, serca zdrowego, jadła pysznego diety cud i lasek w brud. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b03bfd1553e477c81842e9645323dae.jpg
Białko to składnik diety. Poza "cyklem" nie masz go w diecie? Wróć do podstaw zarówno treningowych jak i żywieniowych oraz poczytaj nieco o "ciemnej stronie mocy" bo w tym temacie również nie grzeszysz wiedzą.
[...] sytuacji poddać mięśnie obciążeniu np 90% CM w rzeczywistości obciążamy je znacznie mocniej - blisko w 100% gdyż niedoregenerowane mięśnie nie są w stanie wytworzyć takiej mocy co mięśnie wypoczęte, trening zostaje zrobiony bo go zrobiliśmy "żyłując" kolejne powtórzenia, balansując na krewędzi załamania mięśniowego które to [...]
[...] sprzętowej. Innowacyjny interfejs użytkownika TouchWiz 2.0 zapewnia wygodne i szybkie wykonywanie wielu zadań jednocześnie – co możliwe jest dzięki wysokiej mocy procesorowi 800MHz. Widgety online, znajdujące się na poręcznym pasku, sprawią, że najświeższe informacje będą zawsze na wyciągnięcie…palca. Jednym dotykiem [...]
moze sie zdazyc ze na kogos jedna forma działa lepiej od drugiej ale nie ma czegos takiego tak na prawde pomijajc zapewnienia producentów o coraz to lepszej mocy kazdej innej formy jak mono zeby tylko zarobic bo ceny nie jednokrotnie kilka razy wyzsze,
[...] ćwiczył bez diety to będzie mniej więcej taki schemat: - brak efektów - poczytasz magazyny/pogadasz z kolegami - zaczeniesz ładować siano w suple. Coś tam się ruszy. Zaczniesz więcej ładować kasy w suple. Albo się zniechęcisz i przestaniesz ćwiczyć. A przy odrobinie pecha ktoś Cię przeciągnie na ciemną stronę mocy. I zaczniesz koksować.
red face ojciec bodajze hana solo tez wybral dark side To nie Hana Solo tylko Luka Skywalkera przeszedł na ciemną stronę mocy żeby była jasność w tej kwestii . I to jest Darth Vader. szczur zaden uzalezniony od czegokolwiek - materialista, hazardzista, cpun, alkoholik - nie przyzna sie ze dotyczy go ten problem Racja bo jak by przyznał to ma [...]
CM3 - moje doswiadczenie jest nastepujace: kilka miesiecy temu wazylem 143 - troche za duzo, wskoczylem na redukcje. Przy bilansie energetycznym bylem na minus. Pomimo stosowania zaawansowanych suplementow dietetyk polecił CM3 i dzieki tej kreatynie odzyskalem sily i moglem dalej zrzucac do obecnych 128-129 ;) Ta kreatyna dodaje MOCY!!! a my [...]
[...] których napewno coś sie ruszy...a potem znowu wroce do monowodzianu...i tak wkółko koleszko...chyba ze mi stworzysz cos extra o czym nikt nie slyszal...jakis super stimpack dajacy kolosalne przyrosty mocy przy dawkowaniu 1g na dobe :) Jak powiem ze Carbo konieczne to kolega chomik moze ze mna polemizowac wiec sam zdecyduj ;) Ja bym kupil bo warto