Ja ogólnie jak zmniejszam podaz ww mam takie akcje. Teraz mialem 1.5 worka ryzu i 50g owsianych reszta tluszcze i w pracy nie dawalem rady , po pracy szamka i na silce brak mocy 8-) . zwiekszylem troche i git
[...] W ramach grzecznościowych za przysługę odpalił mi butelkę . Zamiast odrazu powiedzieć, ze pomogłem mu po sk***ysm synie Haha To paliwo rakietowe było . Nie wiem ile miało mocy. Ale piekielna moc. Do tego szły różne inne specyfiki Przeciąg taki w bani był ze więcej do tego nie podchodzę . Śmierdzi to kryminałem . P.S wszystkiego najlepszego [...]
[...] 8-) Po czym ?:-) Rafał mam tzw "inteligentny trenażer rowerowy". Za pomocą bluetooth łączy się z laptopem (a ten po kablu z tv). W tym trenażerze są czujniki z pomiarem mocy, kadencja i można też podpiąć pulsometr. Potem odpalamy program Zwift. Tam są różne wirtualne światy gdzie spotykają się kolarze z całego świata, od amatorów jak ja, po [...]
[...] 8-) Po czym ?:-) Rafał mam tzw "inteligentny trenażer rowerowy". Za pomocą bluetooth łączy się z laptopem (a ten po kablu z tv). W tym trenażerze są czujniki z pomiarem mocy, kadencja i można też podpiąć pulsometr. Potem odpalamy program Zwift. Tam są różne wirtualne światy gdzie spotykają się kolarze z całego świata, od amatorów jak ja, po [...]
[...] salomon nie naleje. "Stosowanie maksymalnego obciążenia zmusza bowiem wszystkie włókna do maksymalnego wysiłku a tym samym 'uczy' mięsień generowania swojej maksymalnej mocy " Nie wszystkie, ale troche wiecej niz zwykle i nie mocy a sily... Tu zupelnie inne pojecia. "(normalnie mięśnie korzystają z jak najmniejszej ilości włókien [...]