moc

MC 125kg x5 - byloby milo gdybym to ja mogl tak napisac za kilka miesiecy. No nic - pozyjemy - powalczymy . MOC z Toba Hellss

ŚMOC czy NIEŚMOC - SILA jest MOC z Toba

jest moc

przegoniles mnie we wiosle o 5 kg z czasow kiedy je jeszcze robilem. te cwiercsiady to dobry patent na przyzwyczajanie sie do wiekszych ciezarow, ale imo i tak troche nizej sie schodzi w wyciskaniu na lawie podobna 'moc' jak u mnie.

No ładnie, moc jest ..

MEGAKOKS ??? Czyzbys sie na bardziej kaloryczne wspomaganie przerzucil? MOC z Toba

Trochę kwestia organizacji też. Czasem chcieć to móc. Mam przedszkolaka w domu, psa i męża w delegacji. W dodatku auto popsuło się na amen %-) Z braku czasu, posiłki do pracy robię raz w niedziele. Jeden duży dziele na 5 porcji i mrożę (mięso + warzywa) na bieżąco dorzucam tylko ryż i owoce do pracy. Rano na śniadanie jem najczęściej jajecznice, [...]

"vlad- skoro dieta to nie taki demon to dlaczego otylosc i nadwaga tak sie rozwija na calym swiecie-przeciez wystarczy wszytko wyliczyc i stosowac - proste a jednak nie takie latwe jak piszesz!!!" I WŁAŚNIE NA TYM TOKU MYŚLENIA AMERYKA DOROBIŁA SIĘ MIANA POTENTANTA KAPITALISTYCZNEGO. "ŁYKNE KAPSUŁKE I BĘDE CHUDY" I MILIARDY [...]

[...] znaczy trening szybkich wlókien. Po takim treningu jest całkowicie inne samopoczucie. Co do żurawia to świetne cwiczenie. Im szybciej zejdziesz w dół przed wyskokiem wieksza moc będziesz mogl zastosowac podczas wyskoku. Co do plotkow rownie dobrze przy ich braku mozna wykonac np. wyskok skladany czyli wykonywane jeden po drugim jak najwyższe [...]

Dokładnie, tylko że ten sezon pokazuje że najpierw trzeba coś pograć w lidze żeby w ogóle móc zagrać w pucharach. Niestety wśród polskich trenerów nie ma kogoś kto by miał jakieś sukcesy i obycie w pucharach (może Kasperczak ale to było dawno). Dlatego lepiej szukać zagranicą co z kolei wiąże się z ryzykiem trafienia na jakiegoś kolejnego oszołoma.

Na taką grę jak dzisiaj aż chce się patrzeć. Były chęci, była moc i była jakość. Mam tylko nadzieję że forma Stilicia nie jest spowodowana okienkiem transferowym. Jeżeli zostanie z nami do zimy grając tak jak ostatnio to można tylko zacierać ręce.

według mnie, to dziwna decyzja co prawda w ogóle nie grał, ale Lech nie ma tak szerokiej kadry, by móc sobie pozwolić na wypożyczenie Kiełba, zwłaszcza, że nie jest to gorszy zawodnik od tych, którzy grają w pierwszym składzie, np. Wilka

Krótko, bo z tobą nie da się dyskutować, jesteś uparty i za wszelką cenę forsujesz swoje racje. i dobrze że krótko bo zaczynałeś argumenty z dupy podawać. 1. Nie potrafisz czytać ze zrozumieniem widze ześ to napisał dla samego napisania zeby móc sie jakoś odgryźć... akurat to Ty zaprezentowałeś w kilku postach powyzej,na co Ci zresztą zwracałem [...]

bede eksperymentalnie na ZEROWYM ZERZE bywałam wieki temu na podobnych kalorycznie eksperymentach, moc jakimś cudem przychodziła chyba z kosmosu

Zdrowiej MOC z Tobą

dziekuje :) No i znowu dodałes mi sił :) Ty to masz jakąś moc :* Dieta na dziś : 8;00 dwa jajka na miekko + 2 wasa +kawalek paptryki czerw.+jablko+30 gram fistaszkow 11:1 wasa z szynka z indyka +jablko+50 g fistaszkow 12 jabłko i 20g fistaszkow 16 placuszki z sera i platkow owsianych i 2 jaj z przepisu Moralesa(bez orzeszkow za to troszke sliwek [...]

[...] 1. Po podciąganiach nie miałam czucia w plecach %-) Ostatnia seria robiona ze łzami w oczach %-) 2. Ok, ale chyba zostanę przy tym ciężarze jeszcze :-)) 4. Większa moc w łapach niż ostatnio ;-D 5. Omatkobosko :)) miska 2701kcal, 126g (19%) białko, 113g (38%) tłuszcze, 299g (44%) węglowodany 1. ziemniaki smażone z jajkami, bekonem, [...]

[...] uchwytem 4x 10/10/10/10 3. wyciskanie francuskie sztangielki na ławeczce pod kątem 70stopni 4x 12/10/8/8 Tu żadnych zmian może tylko spróbuje sobie zwiększyć obciążenia starając się nie zaniedbać przy tym jakże ważnej techniki wykonywania cwiczen Wpis z treningu chyba będzie dopiero jutro albo po 21 dzisiaj Pzdr niech moc będzie z wami

[...] 4x 12/10/8/8 Co tricepsa dodalem jeszcze 3 serie pompek na poreczach bo czulem taka wewnetrzna potrzebe dowalenia sobie tricepsów Trening zaliczam do udanych chociazby dlatego ze obyło sie bez bólu kregoslupa. Teraz czas na dwa dni relaksu i kompletnym leniuchowaniu Bo przeciez regeneracja jest bardzo wazna Pozdro niech moc bedzie z wami

[...] zmianę leżę albo siedzę albo zajmuje się moim kociakiem Zdecydowałem że w tym tygodniu trening zmieniam tak żeby nie robić wcale albo jak najmniej ćwiczeń obciążających plecy. Tylko teraz mam dylemat z czworogłowym uda Napewno prostowanie nog na maszynie robic bede i suwnice ale co jeszcze? Nie mam na razie pojęcia Pzdr niech moc będzie z wami