moc

Miska rozpacz. Co do treningu - jak możesz nagrywaj filmiki do oceny. MOC z Tobą

[...] tyle jeśc ale poradzisz sobie. Po treningowy możesz dać banan i białka z jaj, przydałaby się odżywka białkowa lub gainer, łatwiej zastąpić ten posiłek. Ryz, kasza, makaron z miesem też są dobra opcja;) Masz możliwośc zakupu odżywki? Płatki owsiane mają swoją moc, nie zastepuj ich, dodaj sobie troche miodu czy np rodzynek dla lepszego smaku;)

### DZIEŃ 54/84 - 25 listopad ### Piątek, przełożyłem trening na jutro, żeby była większa moc :-) Drugi dzień pisania pracy, kolejne 14 stron poszło, także mam już 29... ładnie idzie :-D Wieczorem domówka, ale byłem samochodem, także tylko jedno małe piwko na początku imprezy :-) Dieta trzymana w ciągu dnia, na domówce tylko trochę chipsów i [...]

[...] Zrobiłem to co najważniejsze. Dopisałem kolejne 10 strony pracy inżynierskiej, co daje mi już 39 stron :-D Wieczorem kolejna edycja "Ugotowanych" u znajomych. Pojechałem samochodem, żeby mieć wymówkę od picia, bo nie miałem ochoty dziś na alko. No ale jednak się skusiłem, bo impreza się rozkręciła i samochód musiałem zostawić :-) WORKOUT!! [...]

Ale że to on ich kontuzjował ? To chyba niezły początek, Moc była z nim %-)

Przejrzałem na szybko dziennik :-) 40kg w skosie nawet na jedno powtórzenie to już kosmos dla większości kobiet. Masz dobrego gena do ławki, jak się zapalisz to medale gwarantowane ;-) MOC z Tobą

Szkoda :-| No ale siła wyższa, więc numeru 421 nie dostaniesz %-) Dużo zdrówka życzę, trzymaj się i niech MOC będzie z Tobą };-) Do oleju z wiesiołka możesz dorzucić sobie jako suplementację łyżkę oleju kokosowego i wyciąg z niepokalanka pospolitego (tabletki lub syrop) :-)

Fajnie móc czytać znowu Twój dziennik. Sylwetka bdb i wcale nie jest tak źle. Odezwij się do mnie na pw podaj swoje gg i telefon :-) Zawsze miałem takie wrażenie, że mi Jay'a Cutlera z twarzy przypominasz %-) Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2011-11-29 08:50:57

Lżej niż tydzień temu. Jest moc :-}

Ale że to on ich kontuzjował ? To chyba niezły początek, Moc była z nim sam się kontuzjowali ;-)

No przysiad, jest moc. Też muszę zacząć robić coś na brzch, bo żałosny jest. W ogóle pod tłuszczem nie czuć kraty...

trys1995 wiesz że takie połączenie to jest za moc koks jak dla ciebie i ci sie po tym porobią rozstępy na całym ciele ! :P

[...] chroniącej przed zarażeniem, a w razie przeziębienia będącej skutecznym lekarstwem. Cytrusy oprócz swoich niezwykłych właściwości leczniczych, posiadają również zbawienną moc dla naszej skóry. Witamina C jest jednym z najlepszych antyoksydantów, a w połączeniu z witaminą A wspomaga produkcję kolagenu, dzięki któremu skóra pozostaje sprężysta. [...]

[...] barki 4x12 16kg 16kg 16kg 16kg + brzuch 30min aero Trening spoko, daje wpiske na szybko to nie rozpusuje sie duzo Wl nawet poszło w skosie w ostatniej serii mnie jakaś nie moc dopadała:-( mysle że za tydzien bedzie lepiej DIETA I SUPLE standard dziś 29.11.11 dzien nie treningowy ale zrobiłem 35min aero a tak to nic poza tym ciekawego sie nie [...]

dzieki wielkie za podpowiedzi. Aktualnie mam plan na poprawe siły i własnie chce go troche wydłużyc dzieki kreatynie takze moze zdecyduje sie na xplode zeby jeszcze lepsza czuć moc bo czekaja mnie juz cieżkie serie>

60/84 DT MISKA 1640 BTW 130/80/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65516298788c4385916946bf5ced09c0.png + kalarepa, pomidor, brokuł + sok 1,5 szkl. (kapusta, seler naciowy, imbir, seler, 1 marchewka, 1/2 burak) + suple + mięta, melisa, herbata czarna, ziołowa na wątrobę (mniszek & co) TRENING rozgrzewka [...]

Witam! Rzeczywiście, żyjemy w czasach w których można wykształcenie włożyć między półki... Gdybym mógł cofnąć czas poszedłbym do szkoły zawodowej lub technikum. Googel dziękuję za te oferty. Prawdę mówiąc widziałem je na praca.pl, jednak aby móc starać się o jakąkolwiek pracę w tym kierunku, musiałbym mieć ukończony kurs. instruktorski, a ten z [...]

By móc wykluczyć Pique, arbiter spotkania powinień w raporcie meczowym zaznaczyć, iż piłkarz wymusił żółtą kartkę. Tego sędzia wczorajszego pojedynku, pan Miguel Angel Perez Lasa nie zrobił. Dokładny zapis w raporcie meczowym dotyczący Pique brzmi: "W 83 minucie meczu, Gerard Pique (3) otrzymał żółtą kartkę ze względu na opóźnianie gry." Tak więc [...]

Jedziesz tym FBW i będzie dobrze. Zrobiłeś trzy zestawy, więc nie powinieneś się nudzić a i efekty powinny cieszyć ;-) Moc(z) z Tobą %-)

[...] rano, nudziło mi sie wyszedłem na spacer, nudziło mi sie na spacerze to zacząłem biegać itp. Czy jakieś substancje aktywne sprawiły że lepiej chudłem? nie wiem może ale ta moc, siła, chęć do życia i bycia aktywnym było tym czego każdy z nas potzebuje . Ale jak miałaś problemy z tarczycą to spytaj się lekarza. Nie to że chce Cie straszyć - [...]