co do hmb to juz wiele powiedziano, powstaja roznorakie opinie, z przewaga niestety tych negatywnych szczerze to moc hmb tkwi w reklamach a konkretniej w naiwnosci ludu pochlonietych "literatura fachowa" tj gazetach kulturystycznych w ktorych jak wiadomo placi sie za reklame by ja umiescic a ludzie podchodzacy do tego czasopisma jak do [...]
To w tym problemie istotnego, że jak oglądałem tą walkę i usłyszałem początek tego wywiadu to od razu wyłączyłem, bo mi się głupio zrobiło, że polska po raz kolejny robi sobie wstyd na arenie międzynarodowej. Angielski to standard i nawet pudzian się go uczył by móc wywiady (lepiej bądz gorzej) udzielać w tym języku. A tu rzeczywiście tekst z [...]
Pufff czarł prysł. nikt Ci diety nie napisze ;D przede wszystkim dla Twojego dobre. to ty musisz poznac zagadnienia związane z odzywianiem zeby moc potem korygować tą dietę itp. a tak to bedziesz skazany na jedzenie ciagle tego samego bo nie bedziesz anwet iwedział co z czym pozamieniac. A więc powodzenia w układaniu diety
[...] moja natura.. jak mi sie zycie komplikuje to wszystko przestaje mnie obchodzic, zwlaszcza dieta i zwracam sie ku mojej milosci-czekoladzie. potem wpadam w trans i jem tylko to, czego wlasnie nie powinnam. zeby potem moc zaczac wszystko od poczatku. znam to na pamiec. dzieki za wszelkie rady, doceniam Wasza pomoc. zycze wszystkim powodzenia! Tyśka
chyba ktos na forum wczesniej miale ten avatar ;) a co do pytania to 8 dni to troche malo zeby poczuc moc cp daj mu sie rozkrecic i pociagnij z 6 tyg cykl :)
wiecie co ja mysle Kazda sztuka walki jest dobra zalezy jak sie ja trenuje i kto jaka ma psychike jesli ktos sie nie przyklada nigdy nie bedzie dobry i moze dostac nawet od ciecia z podwurka ale jesli miał bym obstawiac postawił bym na koykushin budokai a dokładnie na IBK karate A dlatego ze tam walka na treningach jest bolesna i skuteczna Wiecej [...]
Odin kiedy wyniki??..?? w tym tygodniu?? zniecierpliwiony jestem, bo jakas kreatynke wypadao by zarzucić bo moc jest, narescie wycisk ruszył.. i czekam na zakonczenie naboru
aha więc zwiększe dawke przez tydzień na 40 mg później na 20mg a omke jednak odstawie dopiero teraz czuje tą moc i aż żal odstawiać no ale niestety trzeba :( bolda będe dalej ciągnął i od 10 tyg wejde na winko i oby gino zeszło...
ale mnie nie chodziło o uruchamianie mechanizmów aerobowych, dobra niewazne.. Tu wklejam cytat z ksiazki dr Lutza "zycie bez pieczywa" jest krok po kroku opisana synteza ATP, i z czego powstaje go najwiecej: Mitochondria to małe komórkowe elektrownie. Ich dziełem jest większa część energii produkowanej w organizmie, nie dziwi więc, że [...]
zeby startowac w samym ciagu w sensie (100 - 100 w siadzie i wycisku) musialbym na pewniaka wciagac te 295kg inaczej nie ma sensu. Zreszta moze upieke dwie pieczenie na jednym ogniu a moc bedzie jak wstane te 200 ... przywale, zrobie glebokosci i wstane
[...] 150x2, 200x1, 240x1, 272,5kgx1 240x4 b) szrugsy 150x11, 190x7, 150x8 c) wyciag 4x8 + zabawa Przedramie a) trzymanie sztangi 150x10sek, 190x6, 210x4 Brzuch 4serie spinanie 25powtrz Wrazenia Cudowne, załozenie było na 2 powtrz ale nie zabrałem talku i dlatego tylko raz. Udanz trening a ze moc była takze jeszcze 240x4. Filmik bedzie pozniej.
ale jak juz mowielm PISALEM DO LAGERA - POWIEDZ MI O CZYM CHCESZ PISAC TO JA BEDE PISAL Z TOBA O TYM DOSTOSUJE SIE - ! tylko jak siedzimy caly dzien nikt nie wpada, a na SFD siedza itp ( np. Studi) to co mamy robic ? to sie zaczyna jakis temat np, o dziewczynach Co mamy z nudow umierac ? od tego chyba spam jest zeby z kims moc popisac itp
Ja mam taki wpisz w allegro : BLENDER ADLER AD 401 Moc 450W Mikser zobacz Krups. POLECAM go a jak niemasz zbytnio kasy to ten (wpisz tak w allegro). MIKSER BLENDER COOKWORKS PROSTO Z ANGLII. też go mam i jest niczego sobie też bardzo polecam.