moc

[...] zasnieciem a jak ma być rzeczywiscie cieżki to kiedy sie ma najwiecej energi jak nie po nocnym odpoczynku. To ze wiekszość nie moze cwiczyć wtedy to nie znaczy ze wtedy nie jest lepiej. Poza tym szkoła jak szkoła, dla mnie najlepiej sie chodziło odstresowanym zeby moc spokojnie usiedziec w ławce a stres + brak wysiłku dla mnie fatalne połacznie.

radosuaf ustawiasz sobie skosna lawke w taki sposob by moc robic wioslowania(w oparciu tulowia-na brzuchu, zeby nie nadwyrezac dolnego odc. plecow i wyeliminowac prace innych miesni niz zamierzane) i robisz dynamiczny ruch pozytywny i powolne opuszczanie 4s na rozruch lub wzmocnienie ew. jako dodatek do pozostalych cwiczen na plecy - jest ok. na [...]

[...] 2 takie paczuszki WF pewnie obrzydliwe w smaku nie ?? hihi powodzenia zycze i nei zawal budy ogolnie ja mam podobny wzrost i powiem Ci ze sporo roboty przed Toba... ale pociesze Cie ze po GM fajnie idzie sila tyle tylko ze w trakcie cyklu srednio to odczujesz, bo moc bedzie dopiero po cyklu Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-03 15:58:33

[...] jako taka diete szczegolnie dbajac o ilosc bialka.Ale oprocz tego nie moge sie powstrzymac od dodatkowych smakolykow dnia. Treningi uwielbiam.ale nie mam tez tyle czasu by moc trenowac 6xtydz.chociaz bym bardzo chcial.wole przetrenowac te 3x tydz i w miare dobrze sie odzywiac.Wiec chlopaki zgadzam sie z wami w 100%/ Pepo to troche moim zdaniem [...]

moc z toba!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

jeszcze jedno pytanie do pełni szzęścia,do jakiego minimum muszę ograniczyć węgloodany?? Chyba jem ich zbyt dużo.... na co mogę sobie pozwolić( co mo9głoby działać w miarę pozytywnie),a na co nie. Muszę zjeśc co kolwiek słodkiego, żeby móc normalnie funkcjonować zs rana, z góry dziękuję za odpowiedź......

Walil ktos 100mg co drugi dzien ? bo zapodalem na start 100mg propa do tego 100mg trenu z atomica prop z ip wszystko ok , przyszla noc spac nie moge miotam sie ostro serce tak walilo ze balem sie ze zawalu dostane .... musi miec moc kiedys bilem tri treanabol 250mg z bd i nic nie czulem a tu prosze strach go dalej bic

w zasadzie krytyka wyglądu tutaj nie powinna mieć miejsca, bo kto chciał dosrać to to uczynił, a Wodyn reszty i tak nie przyjmuje bo nie musi, nie trenuje sylwetkowo i dla sylwetki. natomiast sam chciałbym móc trenować równie długo i bez perspektyw końca/kontuzji/dramatów etc. zdr

Miałem problemy z netem więc opisze dwa treningi po kolei. Dzisiejszy trening najlepiej określają emotikony: Postanowiliśmy sprawdzić się na konkretniejszych ciężarach, zobaczyć jak pójdzie ale... piątek Do treningu założyłem spodnie które dziś zostały zszyte. Przysiad 10x70kg 10x100kg 8x120kg 5x140kg 3x150kg, tu starałem się robić ładnie, [...]

[...] -po treningu porcja GM -zaraz łykne porcje bialka Dieta: -30 minut po porcji bialka zjem 50g ryzu 200g kurczaka plus surowke. a propo ciezarow nie wiem czy to ma sens jezeli nie cwicze pod katem sily, ale jezeli piszecie, ze gm daje moc to od wtorku bede podawal ciezary. Dzisiaj kupile karnet na silownie wiec ciezary beda obiektywne... Pozdro!

lipszu Na poniedziałek-środę-piątek: 1. wyciskanie sztangi płasko - 3 serie 2. wyciskanie sztangi z klatki - 2 serie 3. francuskie wyciskanie sztangi - 2 serie 4. wiosłowanie sztangą - 3 serie 5. przysiady ze sztangą - 3 serie 6. martwy ciąg na prostych nogach - 3 serie 7. uginanie ramion ze sztangą - 2 serie 8. wspięcia stojąc - 3 serie [...]

ja czekam az wejde na tren, to jest dopiero moc regeneracji

spoko,wiem że wszystko szkodzi w małym stopniu...Tylko nie potrafię wytłumaczyć pannie że odżywki są mi nie zbędne do treningu.że szybciej sie regeneruje mięsień zawiększa sie siła i wytrzymałość a ona że to sztuczne i ble ble ble :D że nie potrzebuje odżywek ...hmm tu bym sie zgodził ale nie stac mnie na tyle jedzenia :D i tak bede brał i tak :D [...]

[...] aby jechac do sklepu obejrzec rekawice treningowe. Jezeli znajdziemy cos ciekawego to od razu sie w takie zaopatrze. Do tego musimy kupic sobie szczeki aby jeszcze kiedys moc sie usmiechnac do jakiejs dziewczyny i zebysmy nie wygladali tak -> Ładna pogoda wiec moze dzisiaj wyskocze pobiegac... albo zawitam w silowni i walne 50 minut jakis [...]

Nowość wszystkie smaki orange !! Ta super moc od dziś w cenie za jedyne 110zł!!! przy zakupie większej ilości można negocjować koszty przesyłki, bądź cenę Stacka Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-09-13 16:28:18

elite, tak poczuje moc w gaciach

a jesz cos sensownego czy jak leci i wierzysz w zbawienna moc supli? ponadto wypelnij ankiete dzialu

Witaj, sprawa jest poważna. Będziesz żył ale musisz udać się do specjalisty by żyć długo i szczęśliwie i moc ćwiczyć zdrowo. Opcja nr 1. Ciśnienie - to czym mierzysz sobie ciśnienie w domu to szmelc w 99% przypadków. Pozatym pomiar nic ci nie da. Musisz wiedzeć co mialeś zazwyczaj wcześniej, co też ci nie wszystko da bo możesz mieć nagłe skoki [...]

Przeczytaj opisy tych typow budowy i dopasuj do siebie, nikt tu wrozka nie jest i z tego enigmatycznego zapisu nie powie Ci prawdy. A Ty nawet nie wiesz ile bym dal, zeby byc ekto i moc tyle zrec

Chłopie dla mnie 13 lat też wydaję się za późno.. Jak by nie patrzeć można trenować od 6 roku życia jak się chce. A chcieć to móc Idź na trening , dawaj z siebie wszystko a będziesz dobry!