Teraz się zastanawiam czy moze nie wkrecam se placebo ~~ Chyba jednak niemozliwe bo czuje moc;p pzdr.
[...] zasadową i po tym wszystkim oceniasz co się dzieje ponieważ ALAT i AspAT są to takie wskaźniki które nawet po wysiłku który miałeś dzień wcześniej czyli przykładowo jakąś moc na treningu siłowym potrafią wystrzelić ponad normę lub coś podobnym grillu albo piciu Alko. No ale tutaj masz wyniki jak najbardziej w normie więc nie wiem czym się [...]
Podobno chcieć to móc! %-)
Zmęczenia nie czuje - wręcz przeciwnie czuje moc :) W takim razie po zakończeniu zapasu na 6 tygodni pociągnę jeszcze do 7 tygodnia na sucho a potem zrobię sobie przerwę bez treningów. Przytnę trochę węgle w diecie i po tygodniu zacznę nowy plan. dzięki za rady
Tutaj diet nikt nie układa, korygujemy ułożone. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć pełną ankietę, wraz z 2-3 zrzutami jak jadasz obecnie, by móc się jakoś odnieść. Abstrah**ąc od choroby, ale badania robiłeś? Jak z tym snem, ile wychodzi na dobę ? Wojo wrzucił Ci link, w którym [...]
[...] mnie do endokrynologa . No zobaczymy jak potoczy się to dalej szkoda mi ten tren odstawiać bo zaczął już hulać a po roku przerwy i od Saa i 3 latach od trenu to jest moc okrutną ale Febuksetat który zapobiega przemianie puryny w kwas moczowy siada na nery a dawka jest podbita z racji ataku , jak do tego tren idzie i diklofenak to trochę [...]
Jak wliczysz w bilans to móc można ... tylko po co ;-) Szkoda marnować miejsca na tak słabej jakości węgle i kcal, tym bardziej na redukcji gdzie wszystko jest ograniczone, to już lepiej zjeść coś dobrego niż pić takie coś. Także ja bym odstawił i nie brał :-)
Co to za cykl jak sie dobrze czujesz? sally jest ok ale ja wierze w moc chinskich tabli od mao.
no tylko mowisz ze chodzi ci o pare cm w pasie mniej ale TS jak kazdy spalacz zreszta spala tkanke tluszczowa na calym ciele a nie tylko na brzuchu takze z masa bedzie ciezko(ale ponoc chciec to móc) :]
[...] 15 ton na każdym treningu. Siła ma ogromne znaczenie, szczególnie w "turlanych" sw. Do autora: Buduj siłę całego ciała oraz dodaj do treningu ćwiczenia dynamiczne jak snatch, hp, zarzut. Bazuj na ciężkich ćwiczeniach przenoszących ciało w przestrzeni - one daja rzeczywistą moc, którą mozesz wykorzystac na różne sposoby, w tym w sw.
Abonament w zasadzie był tylko potrzebny do tego by móc dawać SOGi, a zauważyłem ze osoby bez ważnego abona też mogą wbijać SOGi, może zrezygnowali z tej opcji, albo j.w. jest to jakiś błąd ;-)
chłopaki wiem, ale ja mam szkolę i poprostu diety bardzo nie dam rady trzymać i jeść np co te dwie godziny poprostu potrzebuje jakiegoś uzupełnienia do tego he,he, dobra wymówka, myślisz, że reszta forum to nic nie robi tylko je i nocuje na siłowni, chcieć znaczy móc. Ułóż diete, niedostatki uzupełnij suplami.
dolna czesc plecow, biodra oraz oczywiscie cale nogi, szczegolnie prostowniki. Ciezko jest sobie od silowni wyrobic moc strzalu bo to juz jest w pewnym sensie genetyczne napewno mozna troche ale nie licz na strzal carlosa.
Możesz dodać ale w małych dawkach (2-3g tylko po treningach).. ale na pewno straci na tym moc kolejnego masowego (kreatynowego) cyklu.. dlatego zastanów sie czy warto.
[...] VF5, Tekkenowi 6 oraz kolejnej odslonie Soula:) Tomek, co sie tyczy Twojego pytania - ja bym stawial na PS3, bo to konsola z z ogromnym potencjalem na przyszlosc, natomiast moc X360 powoli sie wyczerpuje, czego dowodem moze byc chociazby Halo 3, ktore wcale nie wyglada lepiej od Gears Of War... Ha, wyglada slabiej. Co nie zmienia jednak faktu, [...]
No tak, bo cwiczenia badaja sile, moc i wytrzymalosc. Ja najbardziej obawiam się drążku. Wstyd mowic ale w pol roku cwiczeń , nie nakladalem duzego nacisku na naramienne. Teraz wrzucam je na poczatku treningu. Powinno byc dobrze. A co do przeszkód, to poza cwiczeniami codziennie robie aeroby takze kordynuacja ruchowa jest wporzadku.
aby móc się wypowiedzieć w temacie podaj więcej danych : wiek , typ budowy a przede wszystkim dieta , która jest kluczem całego odchudzania . Na I rzut można przypuszczać że masz za mało kalorii w diecie i organizm zamiast tłuszczu zżera Ci mięśnie
[...] swój organizm do biegania.Nasza psychika przy udziale endorfin znakomicie potrafi nas oszukać co do naszych możliwości co szczególnie jest widoczne w pierwszym okresie biegania.Niestety potem "fabryka" często odcina moc i bieganie okazuje się miłą aczkolwiek krótką przygodą Zmieniony przez - Typer w dniu 2010-02-15 14:11:51
Suma dobowa: 1685 kcal 84 g białka 26 g tłuszczu 269 g węglowodanów <<< Tyle Mi wyszło,wydaję mi się,że trochę mało białka.Skoro już założyłem temat to może zapytam czy kawa to dobry wybór przed treningiem?Bo mój partner do pakowania zaczął pić i mówi,że jest moc.
wydaje mi się że racze w 2 bój pójdzie ... większy prestiż a i może w TS będzie działał a tak poza tym ma moc choć Szymon za czasów swojej świetności by z z nim pojechał i to ważąc 50 kg mniej
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
