moc

Czyli wszystko gra- szybkich postępów życzę i, jak to mówią koksy };-) niech moc będzie z Tobą

[...] trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w moim przypadku odbiło się [...]

[...] trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w moim przypadku odbiło się [...]

[...] trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w moim przypadku odbiło się [...]

Tylko Pettis niewiele na razie pomistrzował%-) Ale walka z Melendezem to będzie moc jednak.

mi tam na wysokobiałkowej właśnie siła idzie co nie znaczy że jakbym dodał więcej węgli z rana i przed treningiem to nie było by lepiej ale widze różnice 3 dni przerwy, więcej węgli pompa na treningu masakra bez żadnych wynalazków moc tkwi w kontroli..

1. Dziecko ile Ty masz lat? 2. Jak chcesz zostać aktorem to nie ten dział. W ogóle nie to forum. 3. Jak mimo wszystko chcesz być takim kimś to walnij parę razy głową w ścianę żeby była MOC, zapisz się do telewizji i robisz show. Załapałeś?

Powinniennes dolozyc wiec obciazenie tak, by moc wykonac 8-12 powtorzen. Takia metoda powinna przyniesc oczekiwane efekty, zwlaszcza ze jak piszesz, masz dobra genetyke ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Supli co maja podobno moc jak sterydy nie ma. Na pierwszy cykl to kreatyna monohydrant da Ci juz spore efekty

[...] w jego trakcie po prostu sie pada, serce nawala jak młot, rzygac sie chce i czesto wlasnie to robi, zaduze pobudzenie. Kup sobie jeszcze raz jablczan albo mono, trzymaj diete, nie imprezuj, kup bcaa i gainera, kofeine i jazda, ewentualnie jak chcesz dobre skupienie i moc na treningu to połącz kofeine z l-tyrozyną i bedziesz robil dobre treningi

Tak do kawy,srednio dobre(ochydne ale moc jest znami!!!)

No, bo dużo osób właśnie dlatego się zapisuje na sztuki walki. Sam się zapisałem na boks, po to, żeby móc się obronić :] NA ULICY.

A mi się za***iście podobają. Ten z Pudzianem widziałem w TV, fajnie móc to ściągnąć. Oraz, sorry za odświeżanie.

[...] tu nie bedziesz przebywał. Bo napisales swoją sprawe, dostales szybko dobre porady jak fachowo zabrac sie do tematu. Ale jak sie chce isc na łatwizne i wierzy się w super moc proszku za pare zł (mowie o kreatynie) który w pojedynke zrobi z Ciebie "byka" to nie dziwię się że tak reagujesz. Nie pozostaje nic innego jak życzyć Ci przyrostów i [...]

A zna pan może jakieś takie domowe "potrawy" zdrowe i takie żeby móc trochę przytyć ? Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2012-12-19 18:33:04

przybij 1g to poczujesz moc testa takie 250mg e4d to jak smyranie pindolem po pipce

byłem na zgrupowaniu kadry w TS i tam na wykupili 7 wizyt w kriokomorze - leczenie zimnem po prostu. M.in. regeneracja lepsza i ponoc za 3-4tyg poczuje skutki kriokomory i bede miał moc Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-10-02 15:53:28

[...] to moje odczucie a ilosc powtorzen ok 20 w jednej serii to eksperyment, wczesniej tak nie robilem nic,zawsze gora 12-14 powt jednak w gazetach sie naczytalem ze warto robic mocno rozbiezna ilosc wiec chce to sprawdzic w jakichs cwiczeniach.piszesz ze sie slucham innych i nie wycigam wnioskow z wlasnych treningow, nie do konca sie z toba zgadzam, [...]

W sumie jesli masz moc na 10 min. interwalow to proponowalbym Ci zrobic 2x w tygodniu porzadne 45 - 60 min. aerobow zamiast 3 x HIIT. Interwalowy trening zeby odniosl zamierzony skutek powinien z rozgrzewka i wyciszeniem trwac 25 min. Dopoki nie masz kondycji na interwaly w takim wydaniu to trzeba ja zbudowac stopniowo. Pytanie czy dasz rade 45 - [...]

Co do ilosci kalorii, tutaj chodiz o to, ze jak chcemy chudnac to musimy jesc mniej niz nasz organizm wydatkuje, jak chcemy tyc, to wiecej, aby moc budowac miesnie itd. wyliczysz kalorie i makro korzystajac z kalkulatora https://potreningu.pl/kalkulatory/bmr