To jesli ktos byl taki zyczliwy by zmienic temat bylby na tyle zyczliwy by zmienic poczatek mojego 1 postu bo zdeczka wstep nie pasuje ^_^ z gory thx == niech moc bedzie z Wami
[...] są bardzo dobre bloki, ale na tułów, na głowę nie ma skutecznych z przyczyny wiadomej. Są jedynie w kihonie ale tych nie radze używać, dlatego ważna jest garda z dosyć mocno wysuniętą do przodu jedną ręką (nie wiem dizy dlaczego piszesz o lewej ręce wysuniętej gdy jest się w prawej pozycji, bo o ile mi wiadmomo to lewa pozycja = lewa ręka [...]
Hej! Dziekuje że odpisaliście. Mam 18 lat. Co lubię jeść? Różnie to bywa. Czasami bierze mnei tlyko na zdrową żywność, typu marchewki, jabłka itp, czasami jak nie mam czasu (w sumie mój tryb życia przeważa nad tego typu jedzeniem)jem co popadnie - jaką suchą bułkę z mięsem, serem. A to kupie jakąś słodką bułkę, a to chodze o pustym żołądku cały [...]
[...] dużo zalet tego systemu.Min bardzo dobra opcja dla osób źle znoszących dłuższe cykle oraz jak dla mnie metoda na wypróbowanie różnych środkówNormalnie na tren bym się nie zdecydował, a przez 2 tyg można poczuć moc i to jak I nie mów mi że w 2 tyg nie zbuduję ani kilograma bo nie masz racji;) Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-12-30 03:31:02
Tazo Lepsze wyniki od sprinterów i pewnie powiesz jeszcze że lepiej skaczą od siatkarzy czy skoczków narciarskich.Moc nie zależy tylko od układu nerwowego jak byś chciał wiedzieć, nie wspominając o tej twojej sile mięśnia i masie .
no a ja życze w Nowym Roku paniom takiej sylwetki a panom takich kobitek ( ostrzegam, to zdjęcie ma moc hipnotyczną hrhr ciężko przestać się na nie gapić )
[...] ling jesteś chudym sprinterem i zazdrościsz? Tak... skaczą wyżej od siatkarzy, skoczków i innych takich.... Jak jestes chudy to możesz sobie skakac ...nie zrobisz żadnej mocy! Jak nie zbudujesz pewnej bazy( masa-siła)to zapomnij. Jest taka zasada: 1.masa( baza- pewien poziom) 2.siła(max) 3. siła/szybkość( siła eksplozywna)4. szybkość/sila( [...]
moc uderzenia przedewszystkim wynika z techniki przykladowo moglem trzymac tarcze chlopakowi ponad 90kg na lowkick i nie bylo tragedii-techniczne braki a 70kg "wyjadaczowi i "puchlem" wszystko przyjdzie z czasem zwarzajac ze mlody jestes i nabierasz masy silka w twoim wieku moze poczekac z 2lata jeszcze
nie wiem co robil Carlos ale jesli biegi to tylko krotkie dystanse(sprinty), sila strzalu nie ma nic wspolnego z wytrzymaloscia a z tzw. eksplozywnoscia(moc, sila dnamiczna), ktora przeklada sie na predkosc nogi. Czyli sprinty, skoki, plyometria.
Żaden z braci Nogueira nie bierze udziału w gali noworocznej Pride, dlatego też spakowali już walizki i wyruszyli w tym tygodniu do Europy, a dokładniej do Francji. "Fabricio Werdum został kontuzjowany i walka się nie odbędzie. Teraz wybieram się do Francji, aby spędzić tam Sylwestra, a potem jadę do Madagascaru na seminarium" - powiedział [...]
Jeśli chodzi o tą wagę to moim zdaniem idzie mi bardzo dobrze bo nikt nie może mnie sięgnąć a cios ma swoją dynamikę, lecz chyba zdecyduje się na przejście do cięższej wagi by móc walczyć z osobami swojego wzrostu lub cięższymi aby być jeszcze lepszy :D a przy tym zwiększy się siła
[...] byl dla niego przelomowym bo wiele sie zdarzylo. Treningi odbywaja sie na boisku ale moze sie niebawem uda ruszyc z trenigami na sali lub na jakims oswietlonym boisku zeby moc trenowac tez wieczorem w tyg jak ktos jest zaintreresowany to zapraszam do kontaktu przez gg 2990399 lub mailem [email protected]. Dla osob ktore scwiczyly jakies [...]
[...] szukalem w google i nie znalazlem nic ciekawego, zadnych programow. moze zle szukam. a jesli chodzi o wzrost to tak bardzo mi zalezy zeby nie miec na nim obciazenia zeby moc spokojnie rosnac.mam 178-9cm przy 61kg. mysle ze przy 190cm mozna spokojnie juz grac w siatkowke jesli wyskok trenuje sie od tak mlodego wieku. technike trenuje wiadomo [...]
Gawcio, spokojnie w wtedy :) Chlopak chyba ejst mlody, ale troche glupi ale to nie powod zeby go jechac tak mocno... Drogi ktosiu plany sa po to zeby je samemu pisac i dawac do oceny, a zeby moc napisac wlasny plan potrzebujesz wiedzy wiedze zdbedziesz chodzby na tym forum. Reasumujac Forum-wlasna iniciatywa-znow forum i petla sie zaciska Nikt ci [...]
Dragilla sory za to co powiem ale mam racje....daj sobie spokój z odchudzaniem !! Człowieku masz dar od życia że jesteś wspaniałym motocykistą !! To nie jest najważniejsze czy masz 5 cm czy 10 cm w pasie , będąc na CKD i schodząc do niziutkiego poziomu fatu stracisz mnóstwo formy i mięśni a są one bardzo potrzebne w tym sporcie....żeby spalić ten [...]