moc

widzialem dzis spica w akcji i powiem wam ze silny jest ale to ze moc w nim to wiekszosc wie a po treningu tylko uslyszalem haslo bola mnie plecy patrze a tu ekipa mlodych malutkich chinek na pake wpada rozbiera spica i masazyk na laweczce mu robi normalnie profanacja :)

Jakże chętnie nie zgodziłabym się z każdym zdaniem (nawet tym które jest zbieżne z moim ) Taki temat Przemyślane i burzliwe dysputy toczone w tym temacie od tysięcy lat, od filozofów jaskiniowców aż do panów spod budki z winem po 3,50 (przez south park mam zboczenie na punkcie tej ceny ), całe życia przemyślane, biblioteki napisane i nie [...]

ja juz trochę zrobiłem ale mało jeszcze musze to rozbudowac Zdolności motoryczne o podłożu morfologiczno - strukturalnym i energetycznym, zdolności koordynacyjne. Motoryczność - całokształt zachowań, możliwości i potrzeb ruchowych człowieka. Zdolności motoryczne: 1.Wytrzymałość – zdolność do wykonywania wysiłku bez spadku jego [...]

jeszcze przezywacie te wybory, jak dotychczas chyba nikomu jeszcze sie po nich nie pogorszylo niech moc bedzie z wami

Jak w temacie. Jakie macie pomysły na posiłki na mase? Nie takie z liczbą BTWW i dokładną wagą każdego porduktu ale tak żeby móc je zmodyfikować na swoją potrzebe bo ja np. mam kalkulator Darthorna i tak mam duże problemy z wymyślaniem dań, przyjmimy że: 7:00 w domciu 10:00 szkoła 13:00 szkoła, przedtreningowy 16:00 potreningowy 19:00 w domciu [...]

[...] po...wiesz wakacje diety sie juz tak nie trzyma jedzenie nie do konca zdrowe,treningi odpuszcza i czy mi nie wroci ten tluszcz na brzuchu ktorego nigdy wczesniej nie mialem.Chce teraz dobic do 83-84kg i moc zrzucic te 3kg-4kg zeby wazyc z 80kg na rzezbie, przy moim wzroscie wiecej mysle ze nie ma sensu... wyglad lee priesta nie podoba mi sie

było coś o tym na forum , żeby móc precyzyjniej odmierzać dawki..tylko tyle..

a czemu spraw insomii nie załatwiasz na insomii ? ten post ma wielką moc sprawczą czasami ale nie aż do tego stopnia aby w nim te sprawy załatwiać chyba ...

[...] kregoslup? nie wiem czy to pasuje do tego działu,ale do zdrowia tez mi sie nie wydaje, bo mi chodzi o to jak uniknac tego bólu a nie od czego to. Moze technika? ale zanim zaczne calkiem poprawnie stawac na rekach to musze jakos pocwiczyc, zeby moc robic to poprawnie. czekam na opinie... Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-10-27 14:15:47

dalej nie wiem o co wy sie spieracie chyba juz sami nie wiecie. Tutaj chodzi o to, ze lepiej skupiac się na rozwijaniu techniki, a nie wierzyc w "moc masy". I tyle.

[...] trenerow.ufam im. ale chcialem pozanc rowniez opinie innych ludzi, ktorzy sie tym zajmuja, czyli was drodzy koledzy.mam 166 cm wzrostu. a ten zestwa odzywke ma za zadanie wzmocnic,podniesc sile i sprawnosc bez dodatkowego przytycia.moje 56 mi wystarcza jak na razie i bede trzymal sie tej wagi chociazby do konca roku aby moc startowac w kat.do [...]

Podtrzymuję swoje zdanie: Ten program to pomyłka i zaprzeczenie podatawowych zasad i metod treningowych podczas rozwijania sily i mocy mięśniowej. Nie te ćwiczenia, nie ten zakres powtórzeń "Siła i moc rozwijane przez sportowca w odbiciu kończynami dolnymi- bez względu na rodzaj odbicia - zależą przede wszystkim od wartości siły maksymalnej [...]

Zaraz zaraz, czyli jak Mariusz mowil, ze po Creafusion Olimpa czul moc jak nigdy dotad to niby klamal wtedy ?

[...] czubata łyżeczka od herbaty to 5 g Mono.Albo bedziesz brał 2 porcje CP co wystarczy ci perzy 665g CP na 35 dni cyklu,lub dokupisz mono i walisz 1 porcje CP i 1 porcje Mono dziennie.Nic nie nadganiać ,walic teraz Samo mono 2 razy dziennie aż poczujesz moc a potem standardowe 1 CP i 1 MONO. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-10-28 12:44:05

może zrozumiem kiedyś czym jest fitness, ale kiedy zrozumiem czym jest życie? planować udaje mi się mniej więcej rozkład zajęć na dwa najbliższe dni i wakacje raz w roku w lipcu.. chyba nie jestem wyjątkiem chcieć nie zwasze znaczy móc lubię to forum i myślę o stylu życia, ale to nie jest moja główna bolączka, że zjadłam bułkę lub pieczarkę, a [...]

2x10kg 4x5kg 2x2kg 6x1kg Ps. Lepiej miec duzo malych zeby moc dowolnie regulowac i w miare dokladnie i zeby nie bylo przeskokow duzych. Mozesz tez kupic 2x5kg i wiecej 2kg itp. Zalezy tez jakie masz gryfy itp Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-28 13:54:08

[...] Squat-przysiad Deadlift-martwy ciąg Snatch-rwanie 2nd Pull ** Snatch- druga część ćwiczenia- czyli rwanie z nad kolan Clean -zarzut 2nd Pull ** Clean -druga część ćwiczenia- czyli zarzut z nad kolan. Liczby oznaczają moc wytwarzaną podczas określonego ćwiczenia .Im jest ona wyższa, tym ćwiczenie bardziej nadaje sie do rozwoju mocy mięśniowej

slyszalem ze skonczyles 18 lat wiec najlepszego i moc buziakow :-***********

gagaa masz moc!!!

[...] to byla smieszna sprawa...koks przywiezli a na etykiety trzeba czekac Niebawem bedzie u nas dostepny nowy lepszy under bardzo podobny do R.O.0.S tylko z sporo tanszy:) Co do erupa to nie mam o nim dobrego zdania bo sami za przeroszeniem partacze to robili:)Wypuscic koks a nie moc dostarczyc etykiet...ja bym muchy z takimi ludzmi nie ubil:)