moc

pytanie było w okolicach znaku zapytania. Tam zresztą zazwyczaj można znaleźć pytanie. Brzmiało: co robić. Buby to jednak inteligentna bestai, nie tylko mu kalorie ketoza w głowie, czyta ze zrozumieniem. Podniecam to się raczej jak dziewczyna zdejmuje majtki a nie na widok worka kaszy, którego nie mogę zjeść, wię cnie czaję rothenie ciebie. A [...]

no na takich kcal to najwyżej uda Ci się spalić troche mięśni jeśli jakies udało Ci się zachować jeszcze ;) Jak nie możesz w siebie niby nic zmieścić ( w co wątpie bo 8 letnie dziewczynki są w stanie więcej zjeść, no offence) to może słabo trenujesz na siłce bo po porządnym treningu powinieneś spokojnie móc zjeść znacznie wiecej niz jesz. jak [...]

[...] planie zaczynałem od wszelkiego rodzaju wyciskań. Jednakże boki barów nie bardzo chciały rosnąć, więc postanowiłem spróbować z unoszeniem sztangielek na początku treningu, by móc włożyć w nie maksimum mocy. Zdaje sobie sprawę, że taka kombinacja jest dość niekonwencjonalna, ale po prostu szukam recepty, by złapać trochę szerokości w barach.

[...] na letro jest nie najlepsze a 6 tyg na 2,5mg to sporo, ja bym bardziej wykorzystał letro przed odblokiem na długich cyklach, wtedy właśnie femara może pokażac swoja moc i to w dawce 0,6mgeod zbija już estrogen bardzo silnie dawka 2,5mg z mojego punku widzenia może być tylko użyta jako front. Z drugiej strony jestem ciekawy czy ktoś [...]

[...] NA POMPIE i kaz mu napier.... zobaczymy co z tego wyjdzie przy jego nadwadze. "ciezki trening silowy". to ty zejdz na ziemie i pomysl ze nie kazdy ma nadwage 10 kg zeby moc machac sobie hantelkami i nie kazdy przedewszystkim potrafi to robic i od 15 lat ma staz treningowy. sa osoby ktore zaczynaja DOPIERO TAKA IMPREZE i musza zaczac od [...]

wiem wiem jak stosowac:)))stara ryczy jak nie wiem teraz bo fiolka zchodzi w 3 dni a normalnie schodzila w 8 heheeh ale jest moc p.s piekne zdjecie actrapidu tylko chyba igly masz zadlugie bo 12 zamiast 8 i tymi troszke boli

[...] wykonywałem niegdyś to ćwiczenie jako uzupełnienie treningów wakacyjnych po ciężkim sezonie w którym uczestniczyłem w 3 zawodach. Poprostu nie skojarzyłem tego jakże pięknego ćwiczenia. Jestem dumny, że nasi forumowicze niedość, że za wszelką cenę chcąc ćwiczyć w domu posiadają jeszcze rewelacyjne diety. Pozdro. Niech moc będzie z Tobą.

"gilotyna tylko z tyłu" - mój mały w jiu-jitsu rozumek nie jest w stanie wyobrazić sobie tej techniki. Jeżeli chodzi o mata-leo, to technika ta w wolnym tłumaczeniu oznacza "zabij lwa". Kontynuując ten tok myślenia - jeżeli w założeniu nie ma z niej szans wyjść lew, który jest z natury wielki, zwinny, sprytny, silny jak stado [...]

z poprawnie założonego duszenia od tyłu wg sportowych reguł wyjscia chyba nie będzie,za mało czasu w stosunku do "odpłynięcia" by móc cos zrobić(zwłaszcza gdy ktoś nie jest doświadczonym fighterem),choć specem od grapplu nie jestem i moge sie mylić... w systemach są sposoby dlatego że można atakowac "czułe" miejsca jak jaja [...]

Ja właśnie też nie wiem kiedy będę miał start, i czy po starcie będę miał moc na trening;)

Ty chyba nie wiesz co to pasja :) gul ci skoczył bo typek cię zbeształ jak psa i chcesz się odegrać. nie chcesz dopuścić do takiej sytuacji bo nie masz jaj i tyle. o pyk będę robił to z pasji i to robię z pasji to takie łatwe? co mam cię klepac po ramieniu i mówić brawo. zapisz się i rób to z pasji ;) ewidentnie masz uraz do tego. to dobrze, że [...]

Zbyt słaba jakosc zdjecia, aby moc ocenic sylwetke..

"CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Chciałabym zrzucić troszkę kilogramów, móc chwalić się płaskim brzuchem, szczupłymi udami i jędrnymi pośladkami, ale także zapomniec chociaż w pewnym stopniu o cellulicie:/ " waga i wzrost mówią raczej, że wagi to Ty zmniejszać nie potrzebujesz. Żeby pośladnki były jędrne i kształtne, a brzuch płaski, [...]

Quebo, możesz mi odpowiedzieć? Czy ja dobrze zrozumiałem? Po cywilnych studiach magisterskich wstępując do policji będe zwykłym "krawężnikiem", a jedyne co mi dadzą te studia to szybsze awanse, ale nie wcześniej niż po 3 latach? A tak pozatym, to jaki trzeba mieć stopień i ile lat służby żeby móc pracować nie w mundurze tylko w cywilu? [...]

jest moc:D

[...] daje 4 dni treningu w tygodniu co do obciazenia - skakalem po postach w tamtym temacie i wyczytalem cos na zasadzie aby brac takie obciazenie zeby przy 15 powtorzeniu nie moc zrobic dodatkowo wiecej niz 2-3 powtorzenia czyli to ma byc taka seria prawie do maxa... jak w takim razie dobrac obciazenie.. ma to byc np. 40% maxymalnego ciezaru jaki [...]

Trening proszę, byś omówił z chłopakami w dziale TRENING dla POCZĄTKUJĄCYCH Co do diety, bo w tym dziale zajmujemy się tym wrzuć ankietę z zrzut 2-3 dni do wglądu jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html by móc ocenić.

mysle, ze w kontekscie tego, czy chcesz byc sprawny fizycznie i moc sie cieszyc treningami kwestie finansowe nie powinny miec znaczenia. zdrowie>silownia jezeli proporcje sa zaburzone to nie bedzie ani solidnego treningu, ani dobrej sylwetki

Hehe idziesz do prewencji. Ja tez chciałem isc ale z racji ze wojsko mnie nie poscilo to nie poszedlem. Ja tez licze ze w wojsku pocwicze sobie. Co do prewencji to wiem ze patrole. Na mecze jako ochrona. No i wlepianie mandatów za byle co. Zeby tylko wypisac by moc isc na przepustke.

[...] oraz siłą. Miałem chwile małego dołka po cyklu ale najważniejsze to psychicznie sie przygotować i teraz jest całkiem spoko, jeśli chodzi o jakieś spadki to tylko trochę moc ale to tez może być kwestia psychiki :D Można wchodzić bez problemu spowrotem na cykl ? Mity o tym ze jeśli nie będzie takiej przerwy jak trwał cykl to wtedy nie [...]