[...] gorzej - będziesz musiał najpierw zdobyć trochę tłuszczyku, aby potem móc to spalić i wyrzeźbić (pod wspomniana warstwą tłuszczu będą kryły się coraz większe mięśnie). Z pomocą przychodzi tu trening cykliczny - 2 miesiące ćwiczysz na masę, kolejne 2 miesiące na rzeźbę. Ale wracając do diety - musisz w niej dostarczyć organizmowi budulca do [...]
To oczywiste. W Polsce warunki są jakie są, w Stanach ma szansę no szybki rozwój. Warto wziąć pod uwagę, że sparował z zawodnikami Warriors'ów, a to na pewno były dla niego dobre doświadczenia. Tam podejście do boksu też jest zdecydowanie inne. Ponadto może jechać do Filadelfii i bić korpusy zwierząt jak Rocky. :D A tak serio to faktycznie, myślę, [...]
barteklip - nie zapeszajmy Helssing - synku nie ma co pedzic - to sport dla cierpliwych A powaznie mowiac mialem tylko godzine po wyjsciu z silowni zeby zjesc, zaraz potem do pracy. Wlasnie wrocilem i uzupelniam ------------------------------------------------------ TRENING nr 3 (44) 31.07.2009 A5 poprzedni A5 - [...]
moc jest oczywiscie nie cwicze stalymi ciezarami jak tylko moge dokladam, ale pilnuje by zachowac ilosc powtorzen srednio 12, tak ja cwicze. King-Odin tez cos chyba wspominal o tej 9. ale nie jestem juz pewny
hmm no to ciekawa sprawa z ta 9 przydaloby sie to gdzies sprawdzic a co do sily to w tym momencie traktuje to jako wyznacznik progresu/skutecznosci suplementacji kreatyna, nawet na malych ciezarach powinienes poczuc "moc"
Wlasnie bije omena nowego co do bolu to jest lekki troszke opuchliza ale to wszystko schodzi po 24h naprawde polecam tym ktozy lubią Poczuć Różową Moc Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-07-31 18:29:12
Ember dzięki będę zbierać siły, żeby od wrzesnia móc ruszyć pełną parą, prawdopodobnie będzie to od połowy września dopiero, więc trochę jeszcze czasu na ładowanie mam Informuje, że waga zostaje w domu;) Planuję jeść kilka razy dziennie i będa to przede wszystkim: mięsko, warzywa i owoce. Więc myślę, że po powrocie moje ciałko będzie w tak [...]
szacuje moc towaru? ale w jaki sposób jestem ciekaw. bo ja jedzac 150mg wina dostane ciesnienia dosyc mocnego ale nie jakiegos maskarycznego bo wogole nie mam do tego tendencji, a kumpel co ma duze cisnienie juz po 40mg wina to jemu wy***ie w kosmos. i dlaneigo to bedzie towar o zawyzonym stezeniu nawet a dla mnie przecietny tak? rzecz druga jakie [...]
zdecydowanie nie wakacje wole poswiecic na powrot do formy pije jedynie na grilach, czyli moze ze dwa razy w ciagu tych wakacji ale to tez nie tak zeby nieogarniac systemu tylko zeby moc nastepnego dnia zrobic trening
nie ma czego sie bac nie przesadzajcie te dawki nie sa zagrazajace dla tych co juz w sibie wbili sporo kiedys te dawki to byl lajt i traktowane byly ED metoda z dupy czy nie z dupy, jest skuteczna i szacuje moc towaru.
generalnie Czuje taki dyskomfort w pewnym momencie gdy sie pochylam, mrowienie i taki przykurcz, delikatna nie moc w odcinku ledzwiowym, ze ciezko sie wyprostowac od razu czesto tak miewalem przy nagannej technice MC i gdy tulow mi uciekal przy siadach do przodu i trzeba bylo ze sto pare kilo do pionu prostownikami ciagnac jak nie przejdzie to [...]
libido up :) moc również sii ale skoro nie czuje sie źle to myslałem nad podniesieniem dawki :) Co ty na to ? :} Zmieniony przez - dOke w dniu 2009-07-30 20:26:08