moc

[...] Na allegro macie 1kg prosto z polskiej uprawy za 12pln. Wazne zeby zmielic i szczelnie przechowywac albo mielic i zmielony jesc... Najwazniejsze sa te olejki z ziaren... Zaj**ista moc. Potwierdzalem badaniami i wielu mi dziekowalo... (nie wszyscy wiedza) Teraz zakupilem olej z ostropesru plamistego i pije na zmiane z lnianym... Czysta esensja :)

ładnie ,nabicie na insie ma moc ;) Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-09-10 02:13:35

[...] macie 1kg prosto z polskiej uprawy za 12pln. Wazne zeby zmielic i szczelnie przechowywac albo mielic i zmielony jesc... Najwazniejsze sa te olejki z ziaren... Zaj**ista moc. Potwierdzalem badaniami i wielu mi dziekowalo... (nie wszyscy wiedza) Teraz zakupilem olej z ostropesru plamistego i pije na zmiane z lnianym... Czysta esensja :) Kolega [...]

[...] macie 1kg prosto z polskiej uprawy za 12pln. Wazne zeby zmielic i szczelnie przechowywac albo mielic i zmielony jesc... Najwazniejsze sa te olejki z ziaren... Zaj**ista moc. Potwierdzalem badaniami i wielu mi dziekowalo... (nie wszyscy wiedza) Teraz zakupilem olej z ostropesru plamistego i pije na zmiane z lnianym... Czysta esensja :) Kolega [...]

[...] tą samym sposobem ''kulturystyczny'm', całej metodyki treningu siłowego. Gdyż na siłowni, można dosłownie KAŻDĄ zdolność motoryczną, począwszy od siły funkcjonalnej, absolutnej, wytrzymałości siłowej, przez szybkość siłową, wytrzymałość ogólną, gibkość, moc, skończywszy na szybkości :) Kwestia odpowiedniego treningu i jego dostosowania :)

[...] siłowni, można dosłownie KAŻDĄ zdolność motoryczną, począwszy od siły funkcjonalnej, absolutnej, wytrzymałości siłowej, przez szybkość siłową, wytrzymałość ogólną, gibkość, moc, skończywszy na szybkości :) Kwestia odpowiedniego treningu i jego dostosowania :) nie, nie, źle mnie zrozumiałeś mam kumpla, co trenuje taniec od lat, kiedyś ćwiczył [...]

Dziwne ze miales moc na barki po klacie. Ja raz polaczylem te obie partie i nigdy wiecej;-) zrobiłem wprawdzie w odwrotnej kolejności ale szok był. Ładne ciężary.

[...] na drążku wejścia w nogi na gumach drabinka póżniej technika, i wejścia w nogi co po prostu uwielbiam! mega trening, dzięki porcji BCAA przed treningiem czułem prawdziwą moc w nogach, z dnia na dzień jest coraz lepiej, nie wiem co by było gdyby nie te supelki od HI TECA! A dziś jeszcze bieganie i odnowa biologiczna później dodam wpiskę [...]

APS MESOMORPH 1 porcja -15,5 POMPA - 7/10 POBUDZENIE - 10/10 SMAK - 7/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ - 6/10 OCENA KOŃCOWA - 10/10 ODCZUCIA: Pompa - była, ciężko ocenić bo plecy robiłem Pobudzenie - ideał dla mnie Smak - przesłodzony słodzikiem owoc :), da się wypić bez grymasy Rozpuszczalność - wszystko się nie rozpuściło i musiałem dolać drugi raz wody Na [...]

Przecież ta II dziewczyna ze zdjęcia ma mega chude nogi, nawet z tym "tłuszczem" który zaznaczyłaś. Poza tym każda z nas by chciała móc ot tak ćwiczeniami sobie "wyciąć" tłuszcz z poszczególnych partii ciała, ale tak się nie da. Ćwiczenia wpływają na całą sylwetkę. edit. lit Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-09-10 16:16:29

Dziwne ze miales moc na barki po klacie. Ja raz polaczylem te obie partie i nigdy wiecej;-) zrobiłem wprawdzie w odwrotnej kolejności ale szok był. Ładne ciężary. A mi to służy i czuję (oraz widzę), że barki reagują na takie łączenie :) Wydaje mi się, że po klacie mam dobrze rozgrzane barki (oraz unikam wyciskania ławki poziomej, która za bardzo [...]

Witam, mam na imię Krzysiek i mieszkam w Bydgoszczy, lat mam 28. Na forum jestem od 2009 roku ale niewiele z niego korzystałem aż do teraz. Dwa lata temu tj. 20.09.2012 przeszedłem operację zmniejszenia żołądka (metodą sleeve resection którą sam wybrałem). Długo się wahałem, zastanawiałem i czytałem aż w końcu postanowiłem zmienić swoje życie. [...]

Podbić białko do 180g ? A zmniejszająć węgle.. nie spadnie mi drastycznie moc do pedałowania na rowerze ? Jednak jest to spory wysiłek, nie jazda po parku 15km/h Serio radzisz obciąć węgle ? Czym je zastąpić ?

Dobra, to na dniach podrzucę hurtowo ten przysiad, wznosy z opadu i przeciąganie linki. ;-) Chyba pójdę na siłkę o innej porze, coby w ogóle móc to nakręcić

:)) jest moc !!

ćwiczenia plyometryczne będą dodatkiem do okresu wrzesień - grudzień i robię je od marca do oporu (czyli z reguły do maja), później tylko starty i regeneracja już bez dodatkowych treningów . Styczeń i luty poświęcam na strikte siłę i wytrzymałość siłową i chciałbym wejść w ten okres na świeżości, aby się rozwijać, a nie dusić od września [...]

w tym wieku nie robiłbym jeszcze treningu stricte skocznościowego czy plyometrycznego. Skupiłbym bym się na FBW ( szczególnie na przysiadach ) dzięki nim poprawisz moc a tym samym skocznosć np. taki Przysiad ze sztangą 4 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie Wyciskanie na barki 2-3 serie Podciąganie na drążku [...]

dupe masz cały czas przy ławce? jeśli oderwiesz poślady przy mostku(który swoją droga robisz b. mocny) to spalone ;p ale ogólnie moc jest na więcej

3 razy w tygodniu potem zwiększasz liczbę serii i dynamikę ty treningiem zwiększysz skoczność w pewnym stopniu czyli moc jeśli chodzi o szybkość to treningi biegowe, jeśli zwinność to techniczny tzw. depth jumpy, drop jumpy, + stretchingi i technika stricte koszykarka ale tego się uczysz na treningach zapewne

[...] nieustępliwa postawa jak i zdolność szybkiego przemieszczania się za zawodnikiem. Przyspieszanie oraz szybkość będą także dodatkowymi zaletami. http://youtu.be/nGKrm_IiW9g Pomocnik: Osoba, która w największym stopniu ma wpływ na przebieg meczu, ponieważ bierze czynny udział zarówno w grze obronnej jak i w trakcie ataku. Doskonały pomocnik [...]