chłopaki że wyrywam na porste nogi prawie... znaczy to ze mam moc z dołu nie musze przysiadac zeby ten ciezar który tam mam zmuszał mnie do przysiadu... pełnego do piet napewno robił nie bede.... polaco kg dodaje stopniowo na ile sie czuje w jestem w stanie dac...narazie idzie lajtowo
[...] plecach, kolanach, płynnie i (prawie - robi wielką różnicę) przyjemnie . Wycisk stojąc - nie dało rady 8 razy w ostatniej serii . Pogoń za Agatką nie będzie taka łatwa . Martwy - klasyczna nuda. Poręcze - TAK, TAK, TAK! W końcu 3x8, w drążku też moc - w pierwszej serii poszło 6, dołożyłem 7., a 8. robiłem z rozdziawioną szczęką . Wesołych Świąt!
odpowiem Ci tak. Jeszcze nigdy nie udało mi się osiagnąć takich samych wyników siłowych gdy byłem na końcówce cyklu(czyli gdy była największa moc) i jak jechałem na sucho,po cyklu.
[...] 5 Trening bardzo przyjemny i wogule extra nie chce mi sie duzo pisac bo nie mam czasu kupilem bialko tutaj jest moja opinia i ogulna fotorelacja wiec zapraszam http://www.sfd.pl/Nitro_Pro_Gen_%2D_ma%C5%82y_te%C5%9Bcik-t458942.html moc jest przy wszystkim poza tym kazdy slucha czego chce Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-23 12:54:27
[...] treningu: na silownie poszedlem jakos bez wiary, bo zjedzeniu kebaba w noym miejscu, kebab u szejka dobra porcja na talerzu, odbijala sie 2 godizny ale po kawie mialem moc, przysiad planowo, klata nareszcie ruszyla, nie robilem przeskoku kamikadze o 20kg, tylko knife'owym sposobem, ale moje 10powt na mniejszych ciezarach zostawilem,. nawet [...]
Moc. 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - ciężko, na ilość 5 x 90 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 3 110 (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 120 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 130 kg 1 x 140 kg 1 x 145 kg 2 x 150 kg (rek. na ilość) 2. [...]
[...] ważę dokładnie 57,7kg ostatnio zacząłem wyrabiać mięśnie nóg pleców i brzucha klatkę mniej i muszę powiedzieć że te partie mięśni (nogi, plecy, brzuch) baardzo poprawiają moc, zryw, uderzenie, i oczywiście szybkość. No to macie coś do poczytania :P. Muszę dodać że astma i alergia u mnie powoduje tylko to że bardzo łatwo i bardzo często [...]
a i ja przyłączę się do zyczeń...a co Chciałbym Wszystkim życzyć dużo ciepła i miłości w te nadchodzące Święta..a także niesamowitego obchodzenia Nowego Roku...i abyśmy na co dzień byli dla siebie tolerancyjni...i otwarci na siebie Moc dobrego na Święta i spełnienia w życiu osobistym i "zawodowym" w Nowym Roku
dokladnie Kubson jest moc i cisniej z tego wszystko, co do slow cybula tez sie zgadzam, ja tylko zwracam uwage by nie bylo kociego grzbietu, a tak to na technikze zbytnio nie zwracam uwagi, ale to nie znaczy ze w ogole tez szuram po udach ladnie jedziesz
Chciałbym dużo więcej, ale czasami chcieć nie wystarczy, aby móc. Najważniejsze, abym wystartował w swoich pierwszych zawodach i nie spalił się od początku. Jeżeli pójdzie ok, to być może późniejsze zawody będą już wypadały coraz lepiej i będę silniejszy z treningu na trening. Za tydzień w piątek robię maksy w MC także jestem ostro na nie [...]
polej bo mi w **** zimno termofor i juz czuje moc ! Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-12-23 15:20:22 Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-12-23 15:20:41
[...] to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Luar konsumenta i tylko marka Olimp (sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra - OLIMP 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą [...]
Ja chcę szkła kontaktowe. Nie widziałem tego tematu Ale napiszę to co napisałem w spamie: Karpia na masę, bigosu na rzeźbę i barszczu żeby była MOC! Gajnerów pod choinką, krety w opłatku! Wesołych Świąt SFD!! Życzy Alucard edit: aaa i już SOGARNIA Ale skoro ma byś świątecznie i prezentowo to... Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-24 [...]