Troche drastyczne to miejsce i bardzo male no ale cieszmy sie z tego co mamy ja mam w piwnicy silke i zeby moc cwiczyc to musze lawke wynosic, sztangi, obciazenie z polki zdejmowac i takie tam... ale jest dobrze bo wlasne :):) czekam na dalsza relacje :)
KokoWKS powoli zaczynasz mnie drażnic swoimi postami było juz napisane parę razy,ze nie da się usunąć 1 posta bez usuwania tematu - kasacja pierwszego posta = kasacja tematu; a Ty nadal swoje, ze mozna by było usunąć link.. oraz "a to ze przechzodac z tej strony 5 linkow dalej mozna bylo go nabyc - no coz... " wystarczyło kliknąć jeden [...]
Knife ma absolutną rację. Wszelkie trąbienie o ww. koncepcjach to po prostu bełkot, pożywka dla żądnych pseudo-mistycznych uniesień początkujących adeptów SW. Nie ma to nic wspólnego z samą "sztuką walki". Zresztą...spójrzmy na samą nazwę "sztuka walki" i rozważmy jej etymologię. Widać 2 człony - "sztuka" oraz [...]
oto, co napisałem pod Listem pana Pawła (pod linkiem z pierwszego postu w tym topicu): Panie Pawle, Kubacki jest teraz politykiem i mówi jak polityk. Z politykami się nie rozmawia, bo szkoda cennych nerwów. Miałem nadzieję, gdy on zaczał mówic o zasadach Kodokanu, ze pan mu wytknie bycie chorągiewką na wietrze w aspekcie jego zmiany partii, aby [...]
Pozycje literaturowe tłumaczone na polski znam 2 i raczej nie do wypożyczenia w bibliotece! W necie zdaje się że jest trochę tego, ale słabo szukałeś! Na forum jak poczytasz, to z treści niektórych wypowiedzi wyłapiesz przyczyny stosowania dopingu przez ludzi, a i o skutkach tu nie mało Chcieć to móc!
nicknuckle -powtórzenia wymuszone to jedne z cieższych metod, dla początkujących są zupełnie zbędne i o wiele za intensywne. dla zaawansowanych ą w sam raz ale także nie za często i nie za wiele, są czymś co super pomaga przezwyciężyć zastoje, ale uzywane rozumnie dają efekty, wiec jeśli nie są naprwdę konieczne to są szkodliwe. TomiXxX -zacznij [...]
eee, antybiotyki ? mialem podobna sprawe, tylko o tyle latwiej, ze nie bylem na zadnym cyklu. bylem 4 dni chory a przelykac nie moglem...poszedlem do lekarza zapisal antybiotyk. bolcowalem sie tym scierwem 5 dni i nic nie dalo, za 2 dni po odstawieniu zaszlo bo to wirusowe jak powiedzial inny lekarz, a moc na silowni zjechala
[...] motyw świętego króla, który jest na jeden rok wybrany na męża Bogini (lub jej kapłanek), po czym zostaje w torturach zgładzony, a jego krwi przypisywana jest zbawcza moc. Ten archaiczny archetyp został żywcem przeniesiony do chrześcijaństwa, a w jego obrębie przede wszystkim do rzymskiego katolicyzmu. Katolickim upostaciowaniem świętego [...]
[...] masa=większa siła i vice versa. Szudobaj, jak zwykle odpowiem troche dwuznacznie że to sprawa indywidualna. Ale moge podpowiedzieć że sam osobiście zrobiłbym 3-4mieśiące innych treningów(wprowadzający, odrabiania strat, budujące mase). Jeżeli będziesz w dobrej formie po tych treningach, to działaj na maksa i niech moc będzie z Tobą. POWODZENIA
Wyszukiwareczka- jej moc jest potezna... A tak na serio zółtka mozna jesc ale trzeba uwazac bo maja duzo cholesterolu ( z tym ze to jednemu szkodzi a drugiemu nie- ja nie moge jesc za duzo a oj stary wpier****a az mu sie uszy trzesa i cholesterol ma w normie)POZDRO
[...] ale 1, 2 i 4 powinny byc stalym elementem triceps: coz tu jest bardzo kiepsko.triceps jest bardzo waznym miesniem stanowiacym 60% wielkosci ramienia. tym treningiem nie wzmocnisz go na tyle aby moc podnosic duze ciezary np. podczas cwiczaczenia klatki. podobnie jak w przypadku klatki takie cwiczenia jak unoszenie sztangietek nad glowa [...]
jesli chodzi o Grasika, to bylabym za, ale tak jak qazar;) jesli chodzi o mnie, to chetna nie jestem. Mysle jak wsyzscy, nie bede miec czasu zeby moc w pelni zajac sie dzialem tak jak bym chciala i tak jak by inni tego chcieli. Pisac i tak pisze wiec ok;).
Iż coraz trudniej jest mi zmusic klatke do rozrostu TEGO KAZDY CHYBA DOSWIADCZA.. WIEKSZOSC, DLA MNIE TAK SAMO... MASA ZALEZY OD DIETY! to wymyśliłem sobie kombinacyjny trening. WIELU JUZ TEGO PROBOWALO , JA KIEDYS RZUCALEM NAWET KOSTKA BY WYLOSOWAC CWICZENIE Z ZAPROGRAMOWANEGO ALGORYTMU! Polega on na tym iż co trening klatki zmieniam typ/rodzaj [...]