moc

http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html dziękuje a co do brania tego przez kulturystów to jeden wielki mit. Ludzie wierzą w wielką moc hmb, a firmy produkujące je zarabiają na tym krocie. Natomiast zawodowi kulturyści są sponsorowani przez owe firmy. Resztę samemu można dopowiedzieć Zmieniony przez - [...]

Aga Sylwetka zayebista Coś czuję, że zrobisz super rzeźbę w ciągu tych 12 tygodni Powodzenia i niech MOC i pyerdolnięcie będą z Tobą

Ja z Ciebie też. Masz tę MOC

Prostowanie nóg siedząc 90kg, 100kg!!!! jesteś pewna, że robisz prostowanie nóg, a nie suwnice? bo ciężar troche abstrakcyjny, u mnie na tej maszynie podziałka kończy sie na 70kg wklej no fote tego wihajstra chcieć to móc amen Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-04-10 06:37:42

dzieki LadyM fajnie jak ktoś wytłumaczy o co w tym wszystkim chodzi... dzisiejszy trening: dałam z siebie wszystko: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 6kg, 8kgx10 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 6kg, 8kgx10 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 30kg, 35kgx10 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek [...]

Powodzenia MOC z Tobą

Powodzenia MOC z Tobą

Hubert - ja coś czuję, że porzucę trójbój na wakacje i zrobię sylwetkę na wrzesień (105kg na <10%bf) Synku - zdjęć nie będzie, mam kompleksy... Co u Ciebie placku? MOC z nami

[...] dropy koment do treningu: WL - super, 90kg x 6 to chyba mój rekord.. zwiększyłem też różnicę ciężarową i zamiast 85kg x 8, zrobiłem 80kg. Wycisk góra - również dobrze, była moc - kolega asekurował to i bezpiecznie się czułem rozpiętki + bramka - masakra, tam w pierwszej serii spróbowałem robić rozpiętki 18tkami, ale to nawet o tym wolę nie pisać [...]

kurcze kula to głównie moc szczególnie te lekkie weż sie za skoki i wieloboje bo widze słabe wyniki.

Ale są dyscypliny gdzie akurat doping pomaga w małym stopniu. Nawet sporty walki. Co najwyżej będziesz miał mega moc albo kondycję. Ale wystarczy jeden cios i na g*** ci się ten doping zda. Co innego sporty wytrzymałościowe, siłowe czy takie gdzie liczy się szybkość. Sorry za offtop ale wkurza mnie jak wszyscy mówią że każdy bierze. Ja w to nie [...]

Powodzenia MOC z Tobą

Będę śledził. Trzymam kciuki MOC z Tobą

A co mi tam , tez się przywitam: Mateusz ,33 lata, amatorsko trenuję trójbój siłowy i dzielnie wspieram przyszłą Mistrzynię Świata (również w trójboju). Forum odwiedzam z przerwami od ładnych kilku lat, od ponad 2 lat prowadzę dziennik treningowy (aktualnie w dziale treningi dla zaawansowanych). MOC z nami

[...] 20 minut aerobów po. 5 tydzień- trening na 15 powtórzeniach + 30 minut aerobów po. 6 tydzień- trening na 18 powtórzeniach + 40 minut aerobów po. i tak w kółko Ogólnie jest moc Nie długo na mate Dzisiejszy trening na 10 powtórzeniach : 1 obwód 1. Przysiady (niestety na suwnicy dzisiaj) 65kg 2. Uginanie nóg leżąc 48kg 3. Wiosło sztangielką 24kg [...]

koles08 - Twoje posilki wygladaja jak z ksiazki kucharskiej Takie dania to sam bym z przyjemnoscia wszamał, bo u mnie na talerzu to wyglada jak kupa michalsc90 - Ładnymi ciezarami operujesz, jedziesz tak dalej. I pamietajcie chlopaki. "Nje ma sje opjerxdalanja" i "Niech moc bedzie z Wami"

bziubziuś ja 16 obwodów ale tylko pierwsze cztery były normalne pompki, potem były 4 normalne+5 damskich przez 4 obwody a reszta już damskie:( ale wolałam damskie i trzymać tempo tak żeby nie móc złapać tchu bo jak bym robiła męskie to by mi z tego nie wyszła wytrzymałościówka bo tempo by spadło do żółwiego co do przysiadów, obejrzałam chyba z 10 [...]

[...] :) Białko mam o smaku waniliowym, daje rade musze przyznac, nawet sie nie pieni, rozpuszczalność jest OK, i ma taki posmak fajny na końcu, nie wiem jak to okreslic ale naprawde bialeczko daje rade i nie ma po nim bąków :D:D:D i rewolucjii zołądkowych Pozdrawiam :) sul - Jak ma być MASA to kakao musi być :), Niech moc będzie z Tobą! - Dzięki :)

Uśmiechnięty, największy, wielbiciel kakao wrócił. Niech moc będzie z Tobą! Pozdrawiam.

Witam Moim problemem jest nadmiar tłuszczu na praktycznie całym ciele , gdy biegam to wszystko trzęsie sie jak galareta... Mam 16 lat 185 wzrostu i ważę ponad 80kg jeszcze rok temu ważyłem 68kg . Tak więc postanowiłem wziąć się za jakieś ćwiczenie czy coś w tym stylu żeby na lato móc się JAKOŚ pokazać na plaży i tu nasuwa się moje pytanie a [...]