moc

Jw alchemia bezbolesny prop i dobry, razak też, ale sporo słabszy, phoenix miał moc i mocno też bolała doopa..... I właśnie przed chwilą 133 przypomniał mi o testopilinie LK tego w 10-tkach i bardzo dobrze go wspominam.

Wwymiary w pasie trochę poleciały ale i tak uważam że efekty powinny być znacznie lepsze w stosunku do ilości treningów i diety. No ale ta waga ile moze stać w miejscu, wylewam z siebie siódme poty. No fakt ważę się codziennie rano, ale tylko dlatego aby móc wszytsko kontrolować. Co do diety to żyję głównie na sałatkach i surówkach więc w diecie [...]

realyanek - spokojnie, mozesz trenowac rano a jesc wieczorem, mysle, ze jesli nie jestes PRO to nie ma tragedii :) No dobra, ale kto chciałby głodować po treningu jakieś 5 godzin, by móc zacząć jeść? :) A może byłaby możliwość, by manipulować godzinami JEM oraz długością ich trwania (nie więcej niż 8 h), żeby móc wszystko ładnie ułożyć? Czy raczej [...]

Hej MoC, dawno nie pisałam u Ciebie, ale czytam na bieżąco ( brak czasu ostatnio) ;-) żeby nie mieć wyrzutów w DNT idź sobie pobiegać, porowerkować, generalnie miło i przyjemnie spędzić czas na dworze ze znajomymi/rodziną/psem? ;-) bo tak wypalać się na codziennym treningu to bez sensu- w pewnym momencie sport robi się przymusem, a nie [...]

Ja SAWa właśnie polecam, ma moc i bardzo dobry stosunek ceny do ilości Z Hemo też byłem zadowolony, ale jest słabszy od SAWa na pewno Zmieniony przez - Plewer w dniu 2012-04-27 09:27:41

Nie wiem, w necie była, spodobała mi się to sobie zapożyczyłam :-D z gębusi nijaka, ale ciało hmm marzenie- jak to mówią worek na twarz i ... %-) :-D Mel, MoC :*

prz - też kiedyś jechałem na tylko i wyłącznie niskich zakresach, efekt był taki, że był zastój masowy jak i siłowy. Kulturystyka to sport wytrzymałościowo-siłowy, a nie stricte siłowy, większość o tym zapomina i później większość potrafi tylko narzekać, że stagnacja, ale jak widać na własne życzenie. Poza tym wszystkim to też technika ćwiczeń [...]

guarana z inkospor w shotach a nie jakieś tam super hiper mixy. Nic mnie tak nie poklepało. napalma słabo czułem mesomorhpa w ogóle hemorage głowa boli shotgun nawetnice.no-xplode dobre wspomnienia- no ale wtedy wyciskałem 120kg a nie 220kg. 1MR-tylko sraka nic wiecej. Dopiero na guaranie z inkospor miałem moc nie z tej ziemi

Niech moc będzie z tobą. Będę mocno trzymał kciuki.

[...] x 15 90kg x 15 70kg x 15 70kg x 15 + 50kg x max + 30kg x max + bebech i przedramię koment do treningu wyprosty - dobra pompa, wstępne zmęczenie czwórek wykroki - brakło mocy, chciałem 26tkami zrobić 15 repsów, ale nie dało rady. Zmieniłem też trochę technikę. W celu izolacji czworogłowych uda robię dość wąskie te wykroki. Kolano ląduje w [...]

[...] się chyba go boję.. będę przełamywać, grunt, że już wiem jak poprawnie wykonywać B1. Pierwszy raz robiłam to ze sztangą - 7kg ( na mojej stałej siłowni brak takowej) jest tu moc i będę zwiększać B2. Słabizna C1. Ze względu na kolana więcej nie dowalałam, bo już zaczynało pobolewać C2. Pierwszy raz robiłam na ławeczce rzymskiej, duuużo lepiej niż [...]

seb28- jest moc !

sandstorm k***a to jest moc

JEST RUSKIE DISKO JEST MOC

[...] B2. Wiosłowanie sztangą 25kg/37.5kg C1. Przysiad przedni 27.5kg/31.5kg C2. „Dzień Dobry” 18kg/20kg D. Plank (1x max) 1:15 Szybkie wrażenia, w przysiadzie przednim była moc i ładnie szło, tak samo w wiośle 8-) W wyciskaniu powoli jest progres ale o większy postęp będzie teraz ciężej. Przysiad szedł ciężko w pierwszej serii, drugiej myślałam [...]

ROBERT ZARAZ WYCHODZI NA RING !!!!! NIECH MOC BEDZIE Z NIM !!!! JESTESMY Z TOBA CALYM SERCEM !!!! ZAMKNIJCIE NA CHWILE OCZY... PRZEKAZCIE MU CALA MOC !!!! NIECH BOG BEDZIE Z NIM !

6 x 30kg w skosie to dobry wynik :-)) MOC z Tobą

Ale fajowo tak móc poćwiczyć z kimś z forum :-) Ja od kiedy chodzę na siłkę jestem z tym sama, żadnej koleżanki doprosić się nie mogę... gdybym na nie czekała to bym wyglądała nie powiem jak \-) Ładny trening a co do przysiadu - też chyba mam blokade i stracha. Boję się dać więcej no i wqrza mnie, że musi ktoś przy mnie wtedy stać @@-) Miłego [...]

[...] zacząłem wyprostami to-out dla lekkiej fatygi, 2 sety po 25 ruchów, następnie wysoki step 15kg,21kg,30kg i na 40-tkach zrobiłem po 12 ruchów na każdą nogę z wielkim bólem i mocno osłabionym chwytem, gdyż u mnie wysoki step oznacza na prawdę wysoki - wziąłem najwyższą ławkę. Fronty 40kg,60kg,80kg,100kg,120kg regres 80kgx24, regres 60kgx18 tu już [...]

żeby móc startować w zawodach musisz posiadać 5 stopień uczniowski ;)\