mniej potu

dieta powinna być taka, żeby pozwolić na normalne funkcjonowanie i nie myśleć obsesyjnie o jedzeniu, a ruch taki, żeby pobudzał tętno, ale sprawiał przyjemność i zachęcał do kolejnych treningów. Katorżnicze wypacanie hektolitrów potu przy nudnych aerobach i uczucie permanentnego głodu to droga do szybkiego zniechęcenia. Generalnie we wszystkim [...]

Zawsze byłem fanem Cichego ale z drugiej strony jest Zapaśnik i te jego piękne avatarki iiiiiiiiiii FIOREKKKKKKKKKKKK !!!!!!!!!!!!! AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Głosuję na Cichego PS: Ej czemu Vana ne iam w ankiecie i Mnie ?? BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

[...] to chodziło. Żona od kumpla sama mówi, że więcej się nauczy przez jeden trening ze mną, niż 3-4 z innymi, którzy przy technikach dają fory. Czym więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce. Tyczy się to też kobiet. Poza tym panowie mamy równouprawnienie i jeżeli kobiety chcą się prac to ok tylko, że tu są nasze zasady i większość kobiet je [...]

No to masz fajna kase bez kitu 50 zelka a na kicku jeszcze mniej A tak wracaja do twojego tematu kick terz jest ponoc fajny , sam musisz wybrac, powninienes wziasc pod uwage pare aspektow jaki trener, jakie wyposarzenie , jaka grupa i to co najwarzniejsze na czym sie lepiej czyjesz i jaki treningi ci sie bardziej podobaja :) ] rzycze [...]

[...] by Capoeira. Warto też wspomnieć ze różne grupy/sekcje kładą większy nacisk na różne jej elementy, istnieją też style Capoeira np Capoeira Angola tradycyjna forma, zawiera mniej elementów charakterystycznych dla sztuk walki, jest bardziej nastawiona na grę, współpracę, natomiast Capoeira Regional (której się uczę)jest szybka i dynamiczna, [...]

[...] | 6x35 | 6x35 | 6x35 | 6x35 6x32 | 6x32 | 6x32 | 6x32 | 6x32 6x30 | 6x30 | 6x30 | 6x30 | 6x30 http://www.youtube.com/watch?v=b5rc_fOUwBo Ćwiczenie Sandowa - jakoś tak nieco mniej paliło, ale tylko nieco :) 30x(2x6,5) | 30x(2x6,5) | 30x(2x6,5) | 30x(2x6,5) 30x(2x6,5) | 30x(2x6,5) | 30x(2x6,5) | 30x(2x6,5) 30x(2x5,5) | 30x(2x5,5) | 30x(2x5,5) | [...]

Odemnie też sog za ćwiczenia i poetyckie ujęcie uczuć podczas walki... "Więcej potu na treningu, mniej krwi w boju"

"Nie ma odpornych-są źle trafieni" "Nie ma odpornych an ciosy są źle wyprowadzoen ciosy" Siber nic ci nie pomoże jak za miesiąc zaczniemy wspólne treningi BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

BUAHAHAHHA ja chodze na JJ i na boks jakby każda panna jaką miałem ze mna zrywałą za obity ryj to bym był najsamotniejszym człowiekiem na świecie człowieku po sparingu z senseiem albo mistrzem śląska w wadze ciężkiej wyglądam jak Rocky Balboa po walce z Ivanem Drago a moja laska lubi rany opatrywac (ZA TO CIĘ EVA KOCHAM WEŹ SIĘ W GARŚĆ I SIĘ [...]

lub takie .::.

nie sa to przyrzadowki do kicka albo thaia przynajmniej tak pisze .::.

po "nie" mial byc "," zeby ktos znowu zle nie zrozumial .::.

" Im więcej potu wylejesz na treningu, tym mniej krwi zostawisz na ulicy "

[...] potu, wyrzeczeń, codziennego zmagania się z ciężarami. Konkurencyjna federacja długo nie znajdzie równych nam siłaczy. Ich mistrz będzie dźwigał o 100 czy 150 kilogramów mniej ode mnie. Ich zawody będą czystą farsą. Jakakolwiek z nimi współpraca nie będzie miała sensu. Wierzę, że grupa Dymka dogada się z TVN i Warką i nadal będą rozgrywane [...]

Starszego tematu nie było ? BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

No co ty psyco nic nei pobije ogórków kiszonych i szklaneczki mleka BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

kuri mi sie caly czas chwali ze ma 40cm w bicu a to zero miesnia tylko sam tluszczyk hihi i on se tego nie da wmowic tak jak gada ze bierze 90 na klate .::.

no moze jeszcze teraz bym mu nie zlamal nogi ale jak jeszcze pocwicze nad sila .::.

[...] a chudniesz, tylko wg mnie mało jesz, więc nie dziwne, że lecisz z wagi. Tyle tylko, że za chwilę zadusisz metabolizm i żeby kontynuować spadki będziesz musiała jeść jeszcze mniej. Potem jak opadniesz z sił i zjesz więcej to zaczniesz tyć "z powietrza". A z taką otyłością jak Twoja, czy moja (ja startowałam ze 128 kg) trzeba się przygotować, że [...]

[...] bo rozumiem ze one utrzymują głowe przy uderzeniu, jak można to zrobić nie stając się jednoczesnie świniakiem bez szyji?????? jakieś ćwiczenia????? sacha i pytanko boksować w kasku czy bez?? jak będę sparował w kasku i rękawicach a dostane strzała gołą łapą to będzie jakiś straszny szok??? "Więcej potu na treningu, mniej krwi w boju"