combat stres.pdf - taki plik mozna sciagnac od niktorych uzytkownikow huba MMA Stuff na DC. Jest tez na stronie http://www.cyberkwoon.com/html/modules.php?op=modload&name=Downloads&file=index&req=viewdownload&cid=2 wymaga to jednak rejestracji. Nie wiem czy jest to wartosciowe w jakimkolwiek stopniu. Plik jest opisany jako [...]
Dlaczego wiec tacy zawodnicy jak Conor, Islam jeżdżą na rowerze? A dlaczego miał by tego nie robić? Czy jest to jakaś czynność zakazana? Ma ochotę/potrzebę to jeździ. Jak będzie grał w szachy, albo jadł bułkę z bananem, to też będziesz się w tym dopatrywał przyczyny jego sukcesu? A co do tego co napisałem wyżej? Weź mi wytłumacz po co wrzucasz [...]
Też szukam jakiegoś klubu z przekrojowym treningiem. Z tego co piszecie (bardzo duza grupa) już wynika, że nie można się niczego szczególnego nauczyć oprócz błędnych technik. Nie jestem początkujący, ćwiczyłem 7 lat MMA i powiem Wam, że jak spojrzałem na gardy i np. kopnięcia ludzi na fotkach klubowych to już wiem wszystko... Szkoda, bo w [...]
Tak trzyma garde podczas kopania najlepszy striker MMA - Mirko Cro-Cop Filipovic (dotad niepokonany w Pride, autor wielu BAAARDZO EFEKTOWNYCH nokautow). Uczcie sie od najlepszych. (Nie jest to co prawda yoko, ale tez kopniecie) "Poza tym wiekszość w Kyoku ćwiczy pod knockdown, co jakby nie patrzeć wyrabia niektóre złe nawyki." No tak, bo [...]
Slamings: A pokaz mi nokaut po frontkicku w MMA , tez nie ma. Nie mowie, ze kopniecie boczne jest dobre - jest*****owe. Widzialem nokaut po yoko-jodan w K1. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę [...]
https://i.imgur.com/Xxf4xJB.jpg Sebastian Rajewski w rewanżu z Michałem Sobiechem na KSW 56 Po wybitnym występie na gali KSW 54, Sebastian Rajewski (9-5, 4 KO) już 14 listopada ponownie wejdzie do klatki KSW. Zawodnik z Płocka będzie miał okazję zrewanżować się znanemu z programu „Tylko Jeden” Michałowi Sobiechowi (3-0, 2 KO) za porażkę sprzed [...]
https://i.imgur.com/DATDHlN.jpg Pojedynek Robert Ruchała vs Michał Domin zamyka kartę walk KSW 56 Młodzi i perspektywiczni zawodnicy z południa Polski zmierzą się w walce otwierającej galę KSW 56. Robert Ruchała (3-0, 1 Sub) spotka się 14 listopada z Michałem Dominem (3-1, 2 KO, 1 Sub) w starciu w limicie kategorii piórkowej. Galę KSW 56 można [...]
Co ty gadasz vtserafin?! Pierwsza sprawa - to, że ktoś nabiera masy nie czyni go w najmniejszym stopniu bardziej odpornym na ciosy. Czy od takiego Hunta dostanie w szczękę koleś, który waży 60kg czy 120kg to nie ma znaczenia - efekt taki sam (no może ten pierwszy dalej poleci ).........Druga sprawa - z połamanymi żebrami Silvy to jedna wielkia [...]
Co z tego skoro nie potrafił w pełni wykorzystać swoich umiejętności w stójce w formule mma tak samo jak chociażby Leko który przegrywał z każdym mimo swoich umiejętności w stójce. Teraz Mirko jest lepszy i bardziej doświadczony i umie w pełni wykorzystać swe atrybuty.Takie jest moje zdanie.
[...] biegania. Jednak postanowiłem, że na początek będę biegał 3 razy w tygodniu, tylko teraz pytanie kiedy najlepiej? Siłownie mam w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki, a mma mam w poniedziałki, środy i piątki. Lepiej biegać w pon, srody, piatki czy we wtorki, piątki i soboty? Troche namieszałem, ale mam nadzieje ze bedzie wiadomo o co mi [...]
zapominasz o klubie z nazwą słonecznej, brazylijskiej plaży. teraz to jest najlepsza akademia bjj w wawie. mma to oczywiście inna sprawa... www.copacabana.pl Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-09 13:38:25
Dobry temat. Ja się nie uważam za grubasa, ale parę kilo mam jeszcze do zrzucenia. Pas: 85, cel: 82. Waga: 87, cel: 82. Może być? Dieta 3000kcal, (tak na początek, zobaczę, jak pójdzie) BTW: 30%/40%/40%. W tygodniu: 3x siłownia 1h, 3x MMA 1,5h, 3x bieganie na czczo 1,5h, 3x 20km rowerem lekko pod górkę.
Po krótkiej rozgrzewce Marcin Najman dał szybki pokaz technik bokserskich, a w chwilę później zmienił go Mamed, który momentalnie rozpalił publiczność efektownym pokazem MMA. Dorian pojawił się na scenie, jednak odpowiedział tylko na kilka pytań publiczności i wrócił do naszych biznesowych pogaduszek. Ronnie zaś dał się namówić na zdjęcie [...]
[...] warzywa, plaster pomiroda i lisc salaty to jest jak nic. Ogolnie zastosowane zrodla skladnikow odzywcyzch sa ok. Nie znam ilosc bo nie podales, ale wydaje mi sie ze jezeli Twoja bazowym sportem jest mma to nie potrzebujesz tyle bialka co w posrtach silowych. Mozesz spokjonie zmniejszyc ilosc. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-06 13:19:09
Kopnięcie boczne
