Mam jeszcze jedno pytanie, czy po tym treningu mogę robić coś jeszcze na brzuch w tym samym dniu-ABS 8 minut czy brzuch został juz w zupelnosci ujety w tej metodzie? Knife, to według Ciebie lepiej zrobić na siłowni ACT 1 miesiąc, a później np.split?To zbuduje mi siłę pod MMA( nie chodzi mi o siłe ciosu), a szczegolnie w parterze? Zmieniony przez - [...]
Klatka jest dużo lepiej przystosowana do mma niz ring. Moim zdaniem może być ciekawie i z niecierpliwością czekam na walke arlovskiego z werdumem. Zawsze lubiłem Arlovskiego i będe mu kibicował. Jeśli wygra to zawalczy z Cro Copem a to byłaby wyjątkowo fascynująca walka!
[...] uns i Gaspari i Doriana. A jest jeszcze podobno jeden sklep z samymi odżywkami nowy gdzieś na uboczu. No i taki z akcesoriami do mma na kapucyńskiej (?) gdzie też są jakieś suple.
potwierdzam lipową - mma shop, bardzo spoko chłopaczyna tam obsługuje może tych supli nie jest od groma ale po normalnych cenach jak mniej więcej patrzyłem carbo kiedyś przy okazji bo byłem tam bardziej po sprzet :)
[...] A jest jeszcze podobno jeden sklep z samymi odżywkami nowy gdzieś na uboczu. No i taki z akcesoriami do mma na kapucyńskiej (?) gdzie też są jakieś suple. na kapucyńskiej to chodzi Ci o east fighter czy coś w tym stylu ? nie widziałem tam supli, zeby mieli cokolwiek.. na [...]
Liczba odwiedzin: Dziś: 2102 yep budyy http://www.stat24.com/pl/ranking/?reg=%3Freg&nm=10&zw=1&zet=stat00&qt=mma&q.x=35&q.y=10 miejsce przed mmablog.pl ;-P Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-27 21:30:16
sa takie cwaniaki co pochodzi na silownie miesiac i wozi sie ze caly chodnik zajmuje ale nie wiem czy tylko jak na silke pochodza bo sa tez typki co na to MMA sie zapisza albo cos pochodza pare tyg, i strugaja takich kozakow co by kazdego na****ł wiec to chyba tak na psyche dziala niektorym ludzia ze czuja sie dowartosciowani tym co robia [...]
[...] 79 Wzrost : 179 Cel treningowy : sucha masa rzezba Staż treningowy na siłowni : pare lat ale z przerwami teraz miesiac po 3ch miesicach przerwy Uprawiane inne sporty : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : od dietetyka (niskoweglowodanowa) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]
[...] zaczac... Zalezy mi na sylwetce takiej jak : http://www.americansamurai.com/page/newslet/img/shamrock_s.jpg moze zdjecie kiepsko wyszlo... ale kto sie troche interesuje mma ten wie o kogo chodzi . I w takim wypadku nawet jakbym zrobil redukcje do 70kg... To i tak robiac klejne cykle na masę ...znowu bym sie zalewał i znowu by mi cycki puchły [...]
[...] są nie trzeba pisać ) ....to nauczyciel siedmiogwiezdnej modliszki oraz czynny zawodnik sandy i grapplingu...jego uczniowie z powodzeniem startują na zawodach amatorskiego mma na syberii. Roman ćwiczy od 21 lat i.....jego wiedza na temat chińskich sztuk walki oraz jego umiejętności robią naprawdę wielkie wrażenie i dają dużo do myślenia [...]
Cyborgowa jest pusta, że wzięła walkę z Lansberg w 140. Kto normalny na jej miejscu by coś takiego zrobił LOL, rozumiem CW 140 z Zingano/Holm itp. a z noname!? Niech teraz cierpi za swoją głupotę. Mikel dywizja karłów jest zaj**ista, bardzo wysoki poziom tylko Demetrious jest taki dobry przecież Benavidez, Cejudo, Formiga, Horiguchi, McCall, [...]
ostatnio było to: A: Przysiad 3x 5 Ławka 3x5 Wioslo 3x5 Biceps 3x 10 B: MC 3x5 Wycisk stojąc 3x5 Drazek Brzuch 2x w tyg nim trenowalem przy 3 treningach mma w tyg, ale od wrzesnia beda tylko 2 treningi tygodniowo dlatego chce dorzucic silownie, PS nie szukam planu pod sztuki walki ;)
W jakim celu chcesz dodawać to bieganie? Moim zdaniem może być trochę za dużo, jeżeli chcesz przyspieszyć redukcję to zacznij od 3x siłowy i 1x mma przy dopiętej diecie i zobacz jak będzie szło, dopiero w późniejszej kolejności jak redukcja się zatrzyma dodawaj stopniowo jakąś aktywność fizyczną, nie musi być to klasyczne bieganie a np. interwały [...]
[...] gdzieś w spelunach i zaułkach Sao Paulo. To esencja skuteczności w brudnej walce, na brudne chwyty - mówi Mirosław Okniński. Walki w klatkach, szczególnie popularne w Japonii i Ameryce Południowej, przyciągają po kilkadziesiąt tysięcy widzów. Gaże gwiazd dochodzą do kilkuset tysięcy dolarów." Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl
a poszedlem na MMA w wieku prawie 16 lat teraz mam 17.5 ;) moze w pride nie wystąpie ani zawodowo ale robie to dla siebie i na to nigdy nie jest za pozno w sumie to masz racje ja tez dla siebie bym poszedl na zapasy narazie troszke biegam zeby miec wogole cos z kondycji i od wrzesnia juz pojde sobie i zobacze jak mi bedzie szło:) pozdro tasak:) [...]
ZAGRANICZNE http://www.thaiboxing.com/ Opis: Pierwsze miejsce które należy odwiedzić! Ciekawa strona. Zasady treningu Muay thai, reguły, historia, opis tańca przed walką (Wai Kru), terminologia Muay thai (angielskie i tajskie nazwy technik), teksty. http://www.arach.net.au/%7Eburnie/muay.html ŚWIETNY TEKST I ZDJĘCIA MT. http://www.wmto.org/ [...]
[...] na stronie głównej powtarza się 2x no i w sumie grafika też jest średnia ;p. Uważam, że na stronie głównej nie powinny być arty ostatnio dodawane, tylko newsy ze świata mma i ogólnie sw. No i jakoś ograniczone - np 3 ostatnie newsy ;p. To tyle ;). Edit: A i jeszcze jedna sprawa; myślę, że artykuły w kategoriach nie powinny być od razu całe, [...]
Sklem z suplementami w Lublinie - jaki polecacie ?
