Łatwiej zawsze jest w skrajnych wagach, a nie w tych najpolularniejszych. Powód tego jest prosty. Mniejsza konkurencja = niższy poziom. Podstawa budowania mięśni są treningi siłowe. W mma również są one przydatne.
http://www.fight24.pl/wp-content/Garry-Tonon-3.jpg evolve-mma.com Garry Tonon odpowiedział na zaczepkę Colby’ego Covingtona dotyczącą walki grapplingowej Tymczasowy mistrz wagi półśredniej UFC Colby Covington rzuca wyzwania każdemu kto popadnie nawet jeśli ten ktoś nie walczy w UFC i jest dopiero na początku swojej kariery w MMA. W ostatnim [...]
[...] 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka juz sam nie pamietam okolo 6 przez ten caly okres ostatnio 2 lata bez saa 8. TRENING:3 dni w tyg silowo 2 dni trening mma 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%:okolo15-16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. [...]
[...] więc jest to trudne, ale skupiam się na nich i to tak bardzo mi się to podobało… Muszę prowadzić odpowiednie rozmowy, ale chciałbym jeszcze stoczyć kilka walk bokserskich, zanim wrócę do MMA.” https://www.instagram.com/p/BkFs_FJh2Qo/?taken-by=michaelvenompage jednak jeszcze nie wiadomo czy boks czy mma następne. Oby mma i walka z Daleyem
Mam 15 lat ważę 55kg i zdążą mi się sparować z o 10 lub nawet ponad o 20kg cięższymi i ciężko jest mi sobie z nimi poradzić. Co zrobić by wygrywać z takim zawodnikiem?
Sprawa jest prosta, mój trening kieruje przede wszystkim w kierunku mma na co się składają treningi również innych sztuk walki. Jednakże obawiam się czy same sw starczą by wystarczającą ujędrnić ciało i rozwinąć masę mięśniową tak, żebym po redu nie musiał startować z poziomu zero, a chociaż 1+. Waże 126,5 przy wzroście 181. Ulany. Ok 10 kg już [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-16.jpg Ed Mulholland/Getty Images Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor planowane na UFC 229 Czy dojdzie do niezwykle wyczekiwanej walki lekkich? Obecnie Conor McGregor (21-3, 9-1 w UFC) zmaga się z sądami po wybryku jakiego dopuścił się w kwietniu gdy wraz z kolegami zaatakował autobus z [...]
Ale walka była teraz w mma taki poziom troche amatorski troche zawodowy xD moj faworyt wygrał bo trenowąl w Zabrzu kiedys obecnie w Katowicach 3 rundy walka emocjonujaca obydwoje ledwo dychali juz był czesto w opresji ale wygrał xD
http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Page-3-768x511.jpg Michael Page Facebook Oto, co Michael Page powiedział po stoczonym pojedynku: „Podobało mi się tam dziś wieczorem. Jestem nadal zaangażowany w MMA i pracuję z dwiema organizacjami, więc jest to trudne, ale skupiam się na nich i to tak bardzo mi się to podobało… Muszę prowadzić odpowiednie [...]
Trochę ogóra obił, bo gościu miał rekord 1-5, nie wiem czy wyprowadził nawet te 10 ciosów. Styl w jakim Page walczy może się dla niego źle skończyć. Powinien używać bardziej tej gardy, ręce wysoko, bo garda bokserska zwg. na większe rękawice jest znacznie bardziej wydajniejsza i szczelniejsza niż ta z MMA, a robiąc uniki, balans, samą pracą na [...]
Witam, Trenuję sporty walki (sanda z k1 i mma) 2 razy w tygodniu (wtorek, piątek) i chciałem się zapytać czy chodzić na siłownie 3 razy w tygodniu (pon, czw i sob) czy lepiej 2 razy w tygodniu (śr,sob/pon,czw)? Która ilość treningów na siłowni da lepsze efekty?
Nie żeby coś, sam lubię Romero i wkvrzało mnie, że Bisping blokował dywizję i go USADA niesłusznie wstrzymała. Ale tym razem to sam był sobie winny. W walce z Rockholdem gdyby zrobił wagę miały już tymczasowy pas wagi średniej. Wiedział, że ma problem ze zrobieniem wagi i nie rozumiem też podejścia trochę Romero i jego teamu, że umyślnie zamierzał [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Cruz-3-768x512.jpg mmafighting.com Dominick Cruz planuje wrócić do oktagonu przed końcem roku The Dominator wraca do zdrowia po kontuzji. Dominick Cruz (22-2, 5-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) nie walczył od grudnia zeszłego roku kiedy podczas UFC 217 przegrał pojedynek z Codym Garbrandtem (11-1, 6-1 w UFC, #1 [...]
Trenuje mma, zapasy, muay thai, boks i bjj. Łącze to wszystko bo trenuje pod mma i na planie pod mma również mi zależy. Wyciskanie leżąc z 10 kg widziałem u Izu Ugonoha w treningu.
FBW pod Sporty WalkiJakie Sporty Walki? Np. judoka i zapaśnik muszą mieć silne ręce i powinni wykonywać ćwiczenia typu pull - np. podciąganie na drążku i wiosło. Mięśnie które te ćwiczenia rozwijają znacznie mniej przydadżą się uderzanym. Trenującym MMA także się przydadzą.Mam nadmiar tłuszczu...Panie - to dieta z ujemnym bilansem [...]
Szukam planu fbw. Nie skupiam się póki Ci na szybkości, dynamice. Mam nadmiar tłuszczu, trenuje mma i oprócz kolejnych treningów boksu itd. Chce również dołożyć siłownie. Czemu? Bo lubię chodzić na siłke, a nie chce wyglądać na koniec redukcji jak flak. Owszem, sporty walki rozwijają całe ciało, ale pomoc nie zaszkodzi. Zmieniony przez - [...]
Amerykański kulturysta, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać - Kai Greene zagra w filmie “Crazy Fist” produkcji chińsko- amerykańskiej. Zobaczymy w nim również najlepszą chińską obsadę, w tym Huang Xiaoming ("Ip Man 2"), Zhao Wei ("Painted Skin", "Red Cliff") oraz Steve Yoo ("CZ12") i Collin Chou ("Matrix Revolutions "). Film będzie [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
