mma

Dazmo: na cholerę uparłeś się tak na tego bicepsa? W zakresie jaki jest potrzebny w SW będzie pracował przy drążku czy wiosłowaniu. A o lie nie pracujesz nad zestawem plażowym to pompowanie baniaka zajmie Ci tylko czas na siłowni i niepotrzebnie zmęczy. Grono:Właśnie o to mi chodziło że robiono dużo np: pompek. Czyli jak rozumiem wyznacznikem [...]

tzn silownie mam od pon do piatku w tym 3 razy w tygodniu co drugi dzien mma i boks.na silownie w dzien boksu badz mma chodze zawsze po treningu na silownie wiec jak mam brac te odzywki przed walkami czy po jak zaczne silownie?i jak dokupie do tego zestawu bialko to jak je dostosowac do zestawu?

moge tyle ze wtedy zrobilbym tak ze poniedzialek-boks wtorek-silownia sroda-mma czwartek-silownia piatek-mma sobota silownia najwzyej robilbym dwie partie miesi w kazdy dzien a nie codziennie co innego jak wczesniej.tyle ze jak zmeinie tryb to jak stosowac ten zestaw przez caly tydzien.?

Nie napisałeś tego, nie atakuje Cię.Chodzi o to żeby rozgraniczyć ludzi którzy są w świecie MMA od wczoraj i wypisują głupoty od tych którzy jakiś czas już się MMA interesują i twierdzą że Fedor się w ostatnim czasie pogubił.Sporo się mówi ostatnio nie tylko na sfd o tym że ludzi odwracają się od niego, bo nie wygrywa itp. Chciałbym poznać opinie [...]

Ja nie zraziłem się do Fedora, który przegrywał. Zraziłem się do Fedora, który po upadku Affliction odrzucił kontrakt z UFC, zraziłem się do Fedora unikającego walki z mistrzem HW Strikeforce (i to nie jeden raz), zraziłem się do Fedora, który wybrał sobie "łatwiego" przeciwnika, zlekceważył go i przegrał zrobiony jak nowicjusz, zraziłem [...]

Piłka klub ? MMA ile razy w tyg i w jakie dni ? Co jest priorytetem - piłka, mma ? Za wcześnie na suplementy, po roku, możesz coś kupić do uzupełnienia diety np białko Odpuść ten plan, który podałeś w linku, nie jest dla Ciebie, na tym stopniu wytrenowania... Poczytaj o splicie (cały art, bo warto) [...]

renegat44, czy mozesz podac linka ? TO jest oboz bardziej BJJ czy SF/MMA ? Mam jeszcze rozkminke nad obozem chyba z grupy P.Baginskiego : " Jak co roku zapraszam wszystkich chętnych do uczestnictwa w obozie organizowanym wspólnie przez Berserker's Team (Drużynowy Mistrz Polski BJJ 2010 i SF 2011) i Mighty Bulls. Jest to przygotowanie do [...]

heheh patrzac na organizm wytrenowanie pozwala mi na samym jedzeniu przeprowadzić 5 cieżkich treningów w tygodniu np 3 siłownia 2 mma lub na odwrót. teraz bedzie 6 tylko dojdzie 1 trening dodatkowy mma i bieganie raczej po treningu siłowym bieznia z powodu braku czasu, powietrze było by lepsze. niechodzi o pieniadze ale także kwestia by organizm [...]

Dzień 31 - trening MMA, 1h Jeśli myśleliście, że jesteście twardzi, to chodźcie do mojego klubu na MMA... Nie zmęczyłem się tak od dawna.... Krew leciała cztery razy, tchawica i wargi spuchnięte, ręce ledwo zipią. A jutro siłownia... :D Dzisiaj cały dzień malowanie, starałem się zjeść coś takiego: Pierwszy posiłek - 8.30 Płatki owsiane 100g Mleko [...]

Ja bym polecil Ci trenowanie MT, a dopiero pozniej (po roku czy poltorej) dorzucic MMA wciaz kontynuujac MT. Wiekszosc zawodnikow trenujacych MMA zaczynali od czegos innego (podstawy), a dopiero pozniej dorzucali poszczegolne sporty z Mieszane Sztuki Walki. Wezmy na przyklad Khalidova: "Pierwszy kontakt ze sztukami walki miał w Groznym, gdy w [...]

Połowa polaków nie wie co to prawdziwe mma jeżeli ten freak show ma wypromować mma to jestem ZA , i jakos przezyję "MIAN EVENT" SALETA vs NAJMAN ...

A ja uważam, że dołożenie uderzeń bokserskich zabije ten sport. Po co trenować KK skoro to samo robią na KB, KB K1, MT, Shootboxingu. Wielu karateków KK walczyło w K1: Filho, Feitosa czy Andy Hug (który potem zmienił barwy na jakieś inne karate). Równie dobrze można by dołożyć rzuty, obalenia i walkę w parterze i wtedy powstanie taki dziwoląg jak [...]

tak trenuje i bardzo siobie chwale klimat i sposob prowadzenia treningow ;] mozesz zapisac sie w kazdej chwili a wiek jest odpowiedni jak kazdy inny. jesli chcesz przyjdz na trening MT zobaczysz jak to wyglada i czy ci sie spodoba, do tego trenuje tu kilku chlopakow z MMA ktorzy aspekty treningu w stojce powierzyli Rafałowi. Wiec bedziesz mial tez [...]

KK jest sportem walki - zawsze uwazałem ze KK jest SZTUKA walki a nie sportem. w KK sa walki ograniczone zasadami ale jako calość KK jest sztuka walki z cala filozofia itp. A ja uważam, że dołożenie uderzeń bokserskich zabije ten sport - czy ja wiem.... wiele osob odchodzi z KK wlasnie z powodu ograniczenia uderzen na glowe. nie znam i nie [...]

Ty PanParówka czy jak ci tam wymień mi proszę chociaż jednego lepszego i bardziej utytułowanego Polskiego ciężkiego kicboxera niż Saleta. Ty bone143 czy jak ci tam, nie wymienię, gdyż nie mieliśmy ich za wielu. Reasumując, to Saleta: - kickboxerem był jak na tamte czasy świetnym - bokserem był przeciętnym (mimo wszystko lepszym niż Najman) - [...]

Dzisiaj w nocy w Miami w Oklahomie pierwszą zawodową walkę bokserską stoczy Kevin Ferguson, szerzej znany jako Kimbo Slice. Rywalem byłego już zawodnika MMA będzie legitymujący się rekordem 0-1 James Wade. 37-letni dzisiaj Slice zadebiutował w mieszanych sztukach walki w 2007 roku, wcześniej zdobywając sławę w Internecie, gdzie ogromną [...]

[...] to przegrywa walki to zdecydowanie zbyt duze uproszczenie. To jakim cudem wygral z nim gosc ktory mnie wazy !? Ty to napisałeś Sprowadzanie walki do jednej rzeczy jak sila ciosu to zupelne nieporozumienie. zgadzamy sie z Tobą znaffco proponuję poćwiczyć czytanie ze zrozumieniem i logiczne myslenie. PS: Ty jestes ten słynny Piorun z mma rocks?

1posiłek B:49,075 W:82,675 T:47,305 2posiłek:250g tw .półtłustego +100g makaronu durum +10ml oliwy z oliwek B:53,3 W:88,15 T:20,86 3posiłek: B:53,05 W:118,35 t:22,42 4POSIŁEK:PO TRENINGU SIŁOWYM B:49,80 w:78,9 T:16,60 5posiłek :nie mam pojęcia co tu dać. W dni kiedy mam MMA tak samo to wygląda tylko nie ma 4 posiłku dlatego pytam o odżywkę.Możesz [...]

Wróciłem z wybrzeża i móię sobie, "a c*** tam obejże to VS" no i powiem wam, że gali z taką ilościa porządnego mma bez gierek logicznych w klatce dawno nie widziałem: CERRONE vs. OLIVEIRA: dobra walka ze strony Cowboya, w WEC dawał solidne walki chociaż czasem miał tendencje do ich przesypiania, tu kontrolował młodego Oliveire cały czas, [...]

Ej ludzie już to 1000 razy słyszałem o Zulu, że to freak ale kuryva to jest trochę brak szacunku, a raczej zero szacunku dla tego typa. Freak to jest Pudzianowski czy jakiś psycho bokser jak Toney którzy startują w MMA. Zobaczcie sobie pierw na rekord Zulu i z kim wygrał, a z kim przegrał i ile walk ma stoczonych, oraz obczajcie w rekordzie ile [...]