mma

Perfect BODY NAJNOWSZY NUMER MAGAZYNU DLA LUDZI AKTYWNYCH ! W numerze m.in.: - MUR.AT DEMIR Mr OLYMPIA z Olimpu - Sterydy tak to się zaczęło - Siła i sprawność w MMA - Skuteczne obniżanie kortyzolu - HMB załóż się że działa - Trening brzucha na lato - Wakacyjny trening - Tak czy Nie? I wiele, wiele innych ciekawych artykułów! AŻ 140 stron 230 [...]

TOP N. AMERICAN BUY RATES, 2007* • 1. Boxing: Oscar De La Hoya vs. Floyd Mayweather, May 5: 2,400,000 • 2. Boxing: Mayweather vs. Ricky Hatton, Dec. 8: 850,000 • 3. WWE: Wrestlemania, April 1: 760,000 • 4. UFC: Chuck Liddell vs. Quinton Jackson, May 26: 675,000 • 5. UFC: Tim Sylvia vs. Randy Couture, March 3: 540,000 • 6. UFC: Couture vs. [...]

Już w najbliższą sobotę 16 marca 2013 Andrzej Wiatr, zawodnik MMA i trener personalny gwiazd, spotka się z Wami w Lublinie, podczas „Kampanii Lubelskiej w Wyciskaniu Połowy Masy Ciała”. Będzie to sprawdzian dla najsilniejszych ludzi w Lublinie, bo odbędą się aż 4 imprezy w 4 najlepszych siłowniach i klubach w tym mieście. Drugi klub, w którym [...]

[...] but he didn`t want to say when it would happen and who would be his opponent. Rickson arrived at Rio last Friday to dispute the Black Belt of Surfing, last Saturday, a surfing tournament among only BJJ black belts. Check out Rickson surfing in our exclusive photo gallery." hmmnmmmmmmm no sam nie wiem :))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] Champion, trzykrotnym mistrzem National Amateur Wrestling, dwukrotnie mistrzem Armed Forces oraz srebrnym medalistą z 2002 roku w Military World Championship. Jak dotąd w mma stoczył jeden, zwycięski pojedynek z Joshuą Franklinem na gali Mixed Fighting Alliance - There Will Be Blood. Lekarz przerwał walkę po 41 sekundach. Hector Shango Lombard [...]

Witam, półtora roku pytałem za pośrednictwem forum o leczenie dyskopatii komórkami macierzystymi: http://www.sfd.pl/Dyskopatia_a_kom%C3%B3rki_macierzyste_pochodzenia_zwierz%C4%99cego_-t782889.html bardzo sceptycznie podchodziłem do tego typu zabiegów. Wczoraj dowiedziałem się, iż były strongman a obecnie zawodnik MMA Mariusz Pudzianowski, [...]

Wicemistrz olimpijski w wioślarskiej czwórce bez sternika wagi lekkiej Paweł Rańda wyzwał na pojedynek Mariusza Pudzianowskiego. Pięciokrotny mistrz świata strongmanów podjął rękawicę i przyjedzie do Wrocławia, by w sobotę zmierzyć się na ergometrze z dwukrotnym brązowym medalistą mistrzostw świata 2005 i 2009. "O takiej konfrontacji ze słynnym [...]

Witam. Mam do Was pytanie. Przygotowuję się do testów sprawnościowych na które składa się m.in. bieg na 1km. Mój czas nie jest rewelacyjny bo 3:40. Chciałbym zbić go o jakieś 30sek. Od 2 miesięcy biegam ale bez żadnego treningu, robię 3xw tyg 5km w tempie 5:20-5:30min/km. Wyczytałem na forum, że polecacie ten trening [...]

Witam Aktualnie jestem na redukcji w której dość mocno obciążam organizm i dużo od siebie wymagam ponieważ ćwiczę naprawdę dużo i intensywnie przez przygotowania do testów na studia. Do tej pory brałem głównie isolaty bcaa glutamine jakieś tam spalacze lub przedtreningowki. Aktualnie w stałej sumplementacji jest to isolat/zma/d3k2/omega 3/multi. [...]

[...] taki problem... od nowego roku postanowiłem sobie ,że zrzucę parę zbędnych kilogramów.. Chodzę na siłownie w poniedziałki środy i piątki... we wtorki i czwartki chodzę na mma.. Lecz nie moge spalić zbędnego tłuszczu aby mieć rzeżbe.. Rozplanowałem sobie , ze bede jadł 5 posiłków dziennie.. I tu jest moje pytanie... Ile mam spożywać [...]

Frank Mir wie, że czeka go bardzo ciężkie zadanie. Mir znany jest ze swoich świetnych umiejętności Jiu-jitsu, lecz teraz ma przeciwnika równego sobie. Minotauro jest jednym z najlepszych zawodników BJJ w MMA. Walka tych dwóch fighterów już niedługo, na gali UFC 92. Oto któtka wypowiedź Mira przed walką z Minotauro: “Myślę, że walka w parterze [...]

Witajcie, Mamy coś specjalnego dla fanów MMA. Dzisiaj przedstawiamy Wam trening na tarczach w wykonaniu chłopaków z "Mighty Bulls" pod przewodnictwem trenera Grzegorza "Jakubka" Jakubowskiego. Do obszerniejszej relacji zapraszamy na naszego Facebooka. Kliknijcie "Lubię to" na [...]

Ostatnie runda mini turnieju wagi ciężkiej UFC, wyłoni wkońcu ostatecznego mistrza. UFC 98 odbędzie się 23 maja, w Las Vegas podczas gali UFC 98. Zapowiada się bardzo ciekawy rewanż pomiędzy Brockiem a Frankiem. Obaj zawodnicy są w bardzo dobrych dyspozyjach, co zresztą pokazali w swoich ostatnich walkach, wygrywając je bez większego problemu. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : siła dynamiczna Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Przed rozpoczęciem treningów SW, chciałbym poprawić swoją siłę dynamiczną. Dotychczas robiłem dynamikę 2 razy w [...]

Witam od 2miesięcy ćwiczyłem systemem FBW Niedawno przeżuciłem sie na split ale on troche mi nie podchodzi. Zabiera wiecej czasu i jest monotony. Oto fbw której ćwiczyłem: A Przysiady ze sztangą 3s. 12/10/8 Podciąganie na drązku 3s. 15/12/10 Wyciskanie lęząc 3s 12/10/8 Wyciskanie sztangi zaa kark 3s. 12/10/8 B MC 3s. 12/10/8 Wiosłowanie [...]

Witam. Przepraszam jeśli takie tematy już były. Chciałbym zapytać o ćwiczenia pod MMA z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała. Przed zawodami robię 10 jednostek treningowych w tym 3 razy siłę, ale nie chce robić typowej siłowni. 5 treningów plus 2 razy bieganie plus 3 razy siła. Aktualnie myślę o tym treningu 5 podciagniec, 10 pompek, 15 [...]

Grzegorz Jakubowski, Tomasz Drwal i Michał Materla będą reprezentować stary kontynent na gali MMA World Freefight Challenge "Europe vs Brazil", która odbędzie się 20 maja na Słowenii w miejscowości Koper. Na razie nie ma jeszcze żadnych informacji na temat przeciwników Polaków. info. z www.kosior.pl

Trochę późno, ale lepiej późno niż wcale. Wszystkie walki mma z gali A Night Of Combat pozbierane w jedną całość. Zapraszam. John Alessio vs Pete Spratt http://www.youtube.com/watch?v=3AChMedXnWU Kim Couture vs Kim Rose Runda 1 http://www.youtube.com/watch?v=zCq5LN7R4XA Runda 2 http://www.youtube.com/watch?v=6JglevYXk3I Runda 3 [...]

*Witam cwicze juz pare lat,3x w tyg. mma i 3x w tyg. silownia 5x5. Diety wiem ze niemam dopietej dobrze,ale naprawde sie staram,szla mi na niej ladna masa,ale kiedy dobilem do 100kg ciezko mi juz cos ruszyc.Prosze o pomoc i skonfigurowanie mojej diety. Posilek 1. Cala duza miska musli(platki owsiane+rozne owoce itp.) z mlekiem posilek 2. Odzywka [...]

Witam. Czytalem posty o kondycji przed zawodami, ale wszystkie sa bardzo ogolne. 28listopada i 6 grudnia mam zawody MMA, wiec staram sie przygotowac kondycyjnie. Sa to zawody pierwszego kroku, wiec jedna runda 4min ex. dogrywka 2min. Do tego zrzucam mase. Waze ok 80 a chce zrzucic do 77kg. poniedzialek- Bieganie z rana 15min,2x 3min walka z [...]