WZROST 177 WAGA 90 KG WIEK 25 LAT. Treningi siłownia 2 razy w tygodniu, 2 razy aeroby, 2 razy hitt+ treningi mma i bjj.Od 2 tygodni próbuje wejść w ketozę zmniejszyłem węgle prawie do 0 i dalej nic. W ostatnich 2 dnia miałem śladowe ilości na pasku, wczoraj i dziś patrzyłem i nie mam w ogóle ketozy a dieta pozostała bez zmian. Proszę o rady od [...]
Witam serdecznie. Jestem obecnie po operacji kolana i niestety nie mogę obciążać nóg co powoduje też że nie mogę jeździć na treningi MMA. No i oczywiście na siłownię też nie mogę chodzić przez koronawirusa gdyż siłownie są pozamykane. Czy mógłby ktoc mi doradzić jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu na górne partie ciała. Do dyspozycji mam dwa [...]
[...] tym mówią, o ostatniej gali CFC pisali w gazecie, mówili na kanale 9 i 10 FoxSport. Ludzie z Australii to twardziele. Dodatkowo gramy w rugby, najtwardszą grę z wszystkich możliwych. Wierze że MMA to sport przyszłości" Hector Lombard zanim zadebiutuje w EliteXC stoczy 23 maja walkę w obronie tytułu mistrza CFC z Fabiano Capoani source: mmarocks
Witam, mam 14 lat waze 60 kg mam 173cm wzrostu.. Chcę się zapisać na coś co mi pomoże w ulicy, niestety moja mama gada o mikrourazach głowy itd. Więc boks/ muay thai/ kb/ odpada :( MMA raczej też.. Mam koło domu klub karate, mieszkam w Gdyni i mam koło siebie też pare klubów BJJ.. Na co się zapisać?? I do jakich klubów bo jest ich mnóstwo.. [...]
[...] 15 lat i chciałbym zacząć coś trenować tylko problem jest w tym że miałem rekonstrukcje acl w tym roku i nie wiem co mam wybrać żeby mi się nie odnowiła ta kontuzja.W grę wchodzi mma albo muay thai.Treningi zacznę w wakacje po roku od zabiegu tylko nie wiem co wybrać jeśli ktoś z was miał taki sam problem to proszę napisać z góry thx za pomoc.
Witam. Dostałem prace na Hutcie Miedzi Głogów dlatego bedę się przeprowadzał. Teraz moje pytanie jakie kluby są w okolicy Głogowa, Polkowic, Lubina lub w jakiś innych miejscowościach niedaleko? Najbardziej interesuje mnie bjj/zapasy lub MMA ale rozważę każdą propozycje więc jak jest boks/mt lub tekwondo czy inne sztuki walki to też podajcie info. [...]
Witam wszystkich:) Po rocznej przerwie w treningach chciałbym je wznowić:) Studiuje we Wrocławiu i chciałbym się dowiedzieć gdzie jest jakiś klub walki (możę MMA MT BJJ lub coś w tym stylu) Czy ktoś mógłby mi powiedzieć czy jest jakiś klub w okolicach placu grunwaldzkiego ( nie musi być dokładnie na tym placu tylko żęby nie był on na drugim końcu [...]
Waga 105 kg Wzrost 185 cm Wiek 18 lat Ćwicze rok, 3 razy w tygodniu do tego 2 razy w tygodniu trening MMA, jaką odżywke polecacie? A nie wiem czy to ważne ale max na klatke 115 kg. Wiec co poradzicie ?
Witam pisze tu z nadzieją ze dostane rozsądną i uzasadnioną odpowiedź czemu właśnie tak a nie inaczej . Moje pytanie jest takie że kupuje sprzęt fazami po kolei i nie potrafię się zdecydować co najpierw a co potem jeśli ktoś mógłby podać poklei co najpierw a co potem i czemu właśnie tak a nie inaczej to z góry dziękuje :-) Ps. Nie pisać o siłowni [...]
[...] mam 18 lat 186cm wzrostu 67kg wagi narazie treningi poniedziałek, środa, czwartek na kreatynie olimp. Chciałbym również zacząć chodzić na sztuki walki. Mam do wyboru mma, bjj, muya-thai, kickboxing, karate. Jak to wszystko ze sobą połączyć, najpierw zrobić siłę na siłowni, a później na sztuki walki, czy odrazu siłownia pn, śr, pt, a [...]
aby pchnąć ten wniosek musi być ankieta tak zarządziła góra hehe Mam nadzieje że doceniacie jego wkład w forum i naszą www...więc głosować na TAK "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/
Witam, zakupiłem jakis czas temu rękawice Bushido do mma do pracy na worku. Po kilku treningach na worku, na zgięciach palców mam otarcia skóry od worka. Uzywałem owijek i wkładek ale bez zmian. W czym problem? Czy to przez złą technikę? Zdjęcie rękawic i miejsc otarć wrzucam ponizej /SFD/2020/9/15/06f766157aa3407e9822a309a6e3ad07.jpg [...]
Czy wie ktos czy w Chełmie jest MMA?? Jak tak to ile sie placi, gdzie, kiedy i jak tam trenuja?? Prosze pisac na gg numer:9945752 Z gury dziekuje za odpowiedzi. [...]
[...] juz miecha jade wiec mam "rozgrzany" organizm. Dodam ze chce nadrobic zgubione kilogramy. Wczesniej mialem pare cykli min.: storm+shock therapy, VPX no shotgun v.3. Trenuje mma od kilku lat wiec btalem przed treningowo w okresie przygotowawczym przed zawodami takze trecka S.A.W. gdyz on mocno nie pompowal a popudzenie bylo idealne. Czekam na [...]
Witam wszystkich potrzebuje dużo różnych grafik o tematyce strong man, mma, ufc, bad boy, pit bull nie chodzi mi o zdjecia tylko o grafiki, znaczki itp.
Wiecie jak mierzy się zasięg ramion w MMA? Dużo osób pisało, że z zaciśniętymi pięściami, jak próbowałem tak zmierzyć to wyszedł mi śmieszny wynik 173 cm przy wzroście 184 cm, a krótkich rąk wcale nie mam. Z otwartymi dłońmi wyszło 186 cm, który wynik jest właściwy ?
Witam. Chciałbym się zapisać na wakacyjne kursy jakiejś fajnej sztuki walki. Najlepiej żeby było to mma. Chodzi mi żeby nie było to coś w stylu karate, czy judo, ale coś na bazie graplingu, ale również ze strajkingiem. Poszukuje czegoś w Krakowie. Mogę trenować, tylko w wakacje, bo w roku szkolnym nie wyrobiłbym czasowo. Da się coś zdziałać?
Witam:) Mam pytanie... Najlepsze naturalne wspomagacze w robieniu kondycji pod SW-MMA??? Jakie suplementy czy też odżywki??? Pozdrawiam:) Dodam jeszcze że stosowałem kiedyś od najtańszych po najdroższe suplementy i odżywki ale na mase i siłe... Ostatnio kre-alkyn,bcca, i carbo:) miesiąc temu:)
