J/w mało który wybitny zawodnik zaczyna od treningu przekrojowe, najczęściej są najpierw wirtuozami w jednej dziedzinie: Cain / Cormier / Jones zaczęli trenować MMA będąc świetnymi zapaśnikami, Werdum / Maja / Murillo Bustamanet mając świetne bjj, Shogun / Wand / Spider zaczynali od muay thai Na polskim podwórku Materla zaczynał jako zawodnik [...]
Dostałeś najlepszą radę jaką mogłeś dostać. Pytań takich jak Twoje zadawanych jest mnóstwo i za każdym razem kończy się to tak samo - trenuj co Ci się spodoba, gdzie Ci się spodoba inaczej szybko zrezygnujesz. A o tym ci i gdzie się spodoba zdecydować możesz wyłącznie Ty na podstawie własnego doświadczenia. Przejdź się po klubach i wróć gdy [...]
[...] sprawa to jaki trening silowy bylby najlepsz pod katem sztuk walki ? Myslalem nad treningiem z kettlem . Znalazlem taki artykul w internetach https://www.onnit.com/academy/mma-fighter-kettlebell-workout-plan/ czy myslicie, ze plany przedstawione tam maja rece i nogi ? Dodam, ze mam 27 lat 178 cm 82 kg ( nie wiem czy to potrzebne :) ) Cwicze, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaj z powrotem wśród zywych zatem:) 1 co do ilosi powtorzen zerknij na ciekawe opracowanie http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html 2 jezeli cwiczysz systemem obwodowym, to przerwy dopiero pomiedzy obwodami rob sobie. 3. co do obwodu na mase zerknij na moja odp [...]
pozwole sobie odpisac grindowi Norris malo komu trenujacemu MT albo MMA by wj**au kiedy byl mlodszy, co dopiero teraz. Zawody karate to parodia Norris walczyl w Formule 'FULL CONTATC KARATE' w tej samej co Piotrowski czy Roufus jezeli uwazasz ze to parodia to -%-)|-) https://www.youtube.com/watch?v=Jdj4qlwfpFQ poza tym Chuck ma czarny pasek w [...]
Diego Sanchez i Marcin Held twarzą w twarz przed UFC Fight Night 98 Przed nami gala UFC Fight Night 98, która odbędzie się w ten weekend w Meksyku i która będzie wyjątkowa dla polskich fanów MMA. Dlaczego wyjątkowa? Odpowiedzią jest oczywiście debiut w organizacji UFC Marcina Helda (22-4), który nie dostał żadnej taryfy ulgowej i już w pierwszej [...]
Witam Czy taki trening nada się pod sztuki walki 1-2x w tygodniu Trening będzie wykonywany w formie obwodów. Przerwy między ćwiczeniami to około 20 sekund a między obwodami 3-4 min 1. Wyciskanie na ławce płaskiej 12 pow 2.Podciaganie na drążku na szerokość barków 6pow 3.Wyciskanie na barki sprzed głowy na szerokość barków 10-12 pow 4.Wioslowanie [...]
Po razie na pewno nie robi, no ale z mańka już się więcej nie wyciągnie. Nie wiem jak to za młodych lat, jak z jego koordynacją, jaki był wysportowany, gibki ale jak zaczynał z takiego klocka to i tak ciężko. Nie każdemu dane wejść na jakiś poziom nawet po 7latach treningów czy to mma czy za piłką biegać
[...] z jego koordynacją, jaki był wysportowany, gibki ale jak zaczynał z takiego klocka to i tak ciężko. Nie każdemu dane wejść na jakiś poziom nawet po 7latach treningów czy to mma czy za piłką biegać tu nawet nie chodzi o poziom wirtuoza, ale spójrz : https://www.youtube.com/watch?v=BOya6_LO-7Y tak było jak zaczynał. Ciężki, ospały, wolny - [...]
pozwole sobie odpisac grindowi Norris malo komu trenujacemu MT albo MMA by wj**au kiedy byl mlodszy, co dopiero teraz. Zawody karate to parodia Norris walczyl w Formule 'FULL CONTATC KARATE' w tej samej co Piotrowski czy Roufus jezeli uwazasz ze to parodia to -%-)|-) https://www.youtube.com/watch?v=Jdj4qlwfpFQ poza tym Chuck ma czarny pasek w [...]
/SFD/2016/11/5/11433a3fd7214ae597015a5691d60dbb.jpg Phil Davis nowym mistrzem wagi półciężkiej Bellatora Waga półciężka Bellatora ma od teraz nowego mistrza, którym został Phil Davis po tym jak pokonał jednogłośnie na punkty Liama McGeary’ego. Liam McGeary wychodził do tej walki jako faworyt, ale to jego rywal Phil Davis narzucił od samego [...]
Z tego by wynikało, że istnieje projektowanie torebek IQ. Strzelanie sweet foci IQ. I rózne, różniste, co kto robi IQ. I taki szympans czy inny duży małpiszon ma wiecej twojego IQ od dowolnego mistrza MMA. Nie mieszał bym tu IQ. Od dawien dawna testy wykazują, że zawodowi sportowcy są jednymi z najgłupszych ludzi obok politologów, socjologów czy [...]
Z tego by wynikało, że istnieje projektowanie torebek IQ. Strzelanie sweet foci IQ. I rózne, różniste, co kto robi IQ. I taki szympans czy inny duży małpiszon ma wiecej twojego IQ od dowolnego mistrza MMA. Nie mieszał bym tu IQ. Od dawien dawna testy wykazują, że zawodowi sportowcy są jednymi z najgłupszych ludzi obok politologów, socjologów czy [...]
Puar 'Zgoda ogólnie, z tymże był jeden feler w tej formule kickboxingu - przez jakiś czas nie można było kopać lou kingów ' masz racje ale nazwanie tej formuly 'parodia' to po prostu smiech na sali, grind stwierdzil ze siedmiokrotnego mistrza swiata- Norrisa pokonalby byle typ trenujacy MT:-D a tak wogole Kiatsongrit to tak samo LEGENDA xper [...]
[...] zapasów, bo siłowo jest całkiem niezła i pewnie spokojnie obalałaby Heather. Zobaczyłbym ją z Kowalkiewicz, jak już przegra z JJ. Jakby ktoś chciał obejrzeć walki to są na allfreefightvideos albo na mma core albo na mma versus wpiszcie po prostu w wyszukiwarkę, bo nie mogę podawać linków. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-06 12:31:53
jesli nie poprawi naprawde zdecydowanie kondycji, ktora kuleje od zawsze, to bez watpienia nie ma czego szukac. jest takie pilkarskie powiedzonko, ze zmeczenie odbiera w pierwszej kolejnosci technike. przekladajac to na MMA, gow,no mu da swietny parter, to ze wypoczety moze ma nawet solidne zapasy skoro trenuje w Ankosie, czy ze daje rade w [...]
Nie wiem czy do MMA też jest odpowiednia ale wydaje mi się, że stara judocka metoda jest najlepsza. Normalne te maty tatami 2x1m ze wzorkiem maty ryżowej są bardzo twarde i jak się je kładzie na beton czy parkiet to upada się dość boleśnie. Ale jest sposób na to, już piszę :-) Powinno się to robić tak, że na sam spód na beton idą opony(czytałem [...]
KSW 37: CIRCUS OF PAIN
