SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening przed walką w klatce

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 470

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

13

Wzrost

49

Staż treningowy

168

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

2 miesiące

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5
Witam. Mam 13 lat. 168 wzrostu. Ważę 49 kg.Trenuje Mma. Za 5 dni mam walkę. Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3009 Napisanych postów 40358 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 326428
Teraz to już nie powinieneś robić treningów siłowych, tylko łapać świeżość.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6459 Napisanych postów 142478 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1126440
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
trochę za pozno się obudziłeś z tym treningiem 'przed' walką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3009 Napisanych postów 40358 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 326428
W boksie walczą To i w mma w kaskach i ochraniaczach pewnie też

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1782 Napisanych postów 47515 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481902
Bardzo wcześnie, co do samego treningu przed głównymi zawodami powinieneś unikać intensywnych tak żeby być świeży.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3009 Napisanych postów 40358 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 326428
Też nie koniecznie uważam, że to wiek na to by już obijać głowę, ale to już nie nasze decyzje

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1782 Napisanych postów 47515 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481902
Wiadomo tym bardziej że każdy był w jego wieku i wiadomo jak wówczas takie rady by traktował z czasem się zmienia ocena sytuacji

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3009 Napisanych postów 40358 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 326428
Proste Poprostu wraz z wiekem się dorasta i docenia nieco inne rzeczy
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja na od 4 Listopada do 1 Grudnia Pomoc

Następny temat

Od czego zaczac?