mma

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CZOINXJd1GA to horoskop :)) program nazywa sie "gwiazdy o gwiazdach" i jest to analiza osobowosci Igora na podstawie horoskopu %-) Chociaz znalazlem pare ciekawostek, Igor jest prezesem Federacji MMA Ukrainy i szefem Warrior’s Honor.

Nie zgadzam się z Brockiem. Może nie jestem bardzo doświadczony jeżeli chodzi o siłownie, ale sam trenuje 2-3 razy w tygodniu mma i do tego robię 2-3 treningi FBW i bez większych problemów daje sobie z tym radę. Co do sylwetki, to mogę z ręką na sercu potwierdzić, że trenując sw jest stosunkowo trudno zrobić większą masę. No chyba, że masz [...]

[...] pierwszy raz w życiu żyły na brzuchu itd. %-) Więc poczytałem o CKD. Jestem aktualnie na 6 dniu, tragedi jeśli o samopoczucie chodzi, nie ma. Ale ćwiczę też sporty walki (mma/boks/parter). I myślę że za długo bez węgli nie pociągnę. I ładowania raz na 7/10 dni na nic sie zdadzą. Dlatego zastanawiam się czy nie przejść na normalną dietkę lub [...]

[...] ciosu nie wyprowadzil! Albo prosty pol metra od twarzy Aleksa, albo sierpowy na biceps, jakas niby proba TKD, jakis klincz, w ktorym nic nie robi... Nie zdziwilbym sie jakby gosc ciagle stawial u bukmacherow kupe kasy na swoich przeciwnikow, zeby kiedys raz postawic na siebie i wygrac. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-05-25 23:53:37

priorytet widzę że MMA? jak się pojawiły rozstępy to zapewne przybrałeś dużo na wadzę ,trochę mnie to dziwi ,że do tego dopuszczasz bo to raczej nie idzie w parze z kondycją itp

no i to MMA to tez pewnie jakas forma aero

Ogólnie nie ma co definitywnie skreślać gościa stricte od mma w walce na zasadach np. k1, udowodnił to i junio i overeem w odwrotny sposób tylko

57/170cm no z pewnością %-) A co ma waga do MMA? Są podziały wagi, do 60 czy 55 mozesz walczyć. Odpowiednie odżywianie i trening siłowy polecam:)

Jem duzo zapomnialem dodac masy troche nabralem przez kontuzje ... Ale calą ?suplementacje ? nic ? Jem jestem zawodnikiem mma zdrowy tryp itp chlep powszedni xD :) Diete trzymam juz ok 1,5 roku a sila mi potrzebna bo przez kontuzje reki :/ nie trenowalem i i startwoalem w 42 kg to teraz w 66 :< i tam juz nie daje rady :c

Nie zalamuj sie, badz jak Tadzik. IFBB Pro i MMA Fighter w jednym! A kondycja to nie wiem czy taka dobra, zwlaszcza ze moge sie mylic co do predkosci ;-)

Nie trenuje zawodowo, będe chodził na treningi MMA, ale czy to oznacza, że musze zrezygnować z siłowni? Przecież jedno nie wyklucza drugiego..

plecy+triceps , nogi+barki swoją drogą czemu masz godzine treningu MMA? myslałem ze standart to 1,5 h( przynajmniej w moim klubie:D

Widzę,że zainspirowałem swoimi postami m.in. o wybrykach natury. Rąbanie drzewa,to ćwiczenie,które można łatwo zastąpić piłką lekarską,ale 3 h tak skręcać,to zabójcza nuda. Generalnei chodzi o wytrzymałość siłową by cep w rundzie nr.1 i 12 był mocny,oczywiście też o dynamike i powtarzalność.Piękne były ich cepy,takie płynne. Skręcaja piłkę w MMA,w [...]

27.05.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png miska nieliczona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: po treningu: whey waniliowy Suple pozostałe: magnez, potas, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki bokserko-kopane w parach [...]

Wiec tak co do twojej rady koniu w jeden dzien do wszystkich posilkow w ktorych jest mieso dawac mieso jednego rodzaju ?? oczywiscie nie koniecznie do wszystkich. Co do bio+ jest to makaron razowy oczywiscie. Posilek nr. 5 po treningu a przed zostaje tylko posilek w pracy o godz 15 ? Ilosc posilkow nie przeszkadza jest nawet lepiej jak jest 5,6 [...]

Edit: Nie uważacie, że bicie z otwartej powinno być zakazane? przecież to prawie tak samo jak dostać bez rękawicy a Strigano }:-( często tak bije Oczywiście że zakazać. Przecież bez rękawic albo nasadą dłoni to może być solówa pod remizą a nie prawdziwe MMA ;-)

Heheh Riddick sie przekwalifikowuje :D Ciekawe ciekawe.... może zobaczymy go w mma ;D

biblioteki bym się bała najbardziej %-) jessu dobrze ze mi przypomniałaś, ksiązki mma oddac :-)) a swoja droga moja koleżanka zaplacila 360 pln kary w bibliotece....

Dla mnie jest tylko Mamed. W ogóle jest fajna akcja można wygrać 500 PPV na galę i inne nagrody związane z MMA. Tu macie linka: https://apps.facebook.com/czas_mistrzow/

Dziennik może założę po sesji, ale wtedy będę już bez ciężarów w terenie ćwiczyć, a z racji powrotu do rodzinnego miasta będę mógł trenować tylko BJJ pod MMA, ale lepszy rydz niż nic. Będę skupiał się przede wszystkim nad wytrzymałością, siłą biegową i rozciąganiem, a jeżeli odkryję jakieś możliwości do treningu na drążku/poręczach, to i o tym [...]