moglby mi ktos podac nr telefonu do Trenera sekcji bo jestem zainteresowany treningami. Mial taki chyba jest dalej aktualny :) 888822333 mam tez kilka pytan: czy treningi sa bardzo intensywne( oprocz techniki buduje sie np rowniez wytrzymalosc, sile itp ) czy sa to treningi typowo techniczne a nad kondycja i pozostalymi aspektami rozwoju bede [...]
Trenowałem boks i MMA Ale przestałem bo nie miałem czasu. Ale bez tego wiem że bokser nie ma szans w MMA. Wiem wiem zaraz znowu dostane jazde. Ale z własnego doświadczenia wiem że sam boks w MMA ani K1 nie wystarcza.
[...] i nie ma się co dziwić, w Anglii mieszane sztuki walki są bardzo popularne, sam często na kanale Extreme oglądam gale King Of The Cage i po kulturystyce właśnie mma oraz piłka nożną interesuję się najbardziej. W sobotę wieczorem po całym wyczerpującym dniu na targach zafundowaliśmy sobie wszyscy „wieczorek [...]
Rusza nowa grupa MMA w centrum Otwocka (zajęcia w Szkole Podstawowej nr12 obok parku miejskiego b.łatwy dojazd z Józefowa )w planach mma dla kobiet i dzieci 10-14 lat. Pod okiem profesjonalisty i sprawdzonego trenera. Treningi-trzy razy w tygodniu (stójka, parter, zwarcie) za 100 zł miesięcznie. Aktualne informacje o zapisach są tu: ] na stronie [...]
[...] ktora gowno pomagala (70zl), wiec bylem zmuszony kupic anmial flexa (120zl jakos, ktory rzeczywiscie zmniejszyl bol stawow. Trenowalem 5 razy w tyg. 4 x silownia i 1 x mma jako ponowne przyzwyczajenie organizmu do tego typu wysilku fizycznego, po 6 mies. typowego treningu kulturystycznego. Dzien po treningach mma oraz tricepsow mialem [...]
Tekst ten kieruję do ludzi którzy ciągle łudzą się że Pudzian da radę daleko zajść w MMA. Panowie Nie ma co sobie robić nadziei, że Pudzian znajdzie się choćby blisko średniego poziomu MMA na Świecie. Zobaczcie sobie choćby takiego CroCopa - koleś walczy i trenuje walkę całe życie. Takiego poziomu wyszkolenia, koordynacji ruchów i doświadczenia [...]
Teraz jem ok. 2100 kcal. Od poniedziałku chciałem dać 2300 kcal, w końcówce tygodnia dojść do poziomu zapotrzebowania, czyli 2500 kcal. Kolejnym etapem byłoby dodanie 10%. Robić w ten sposób czy po prostu od jutra dać 2750 kcal? Jaki system treningowy byś polecał? Teraz jadę na FBW 5x5, progres zauważyłem. Myślałem o RPT, PPL lub splicie. Czy [...]
5x5 działa, ale nie ukrywam, że zaczyna mnie łapać stagnacja. Stąd myślę o zmianie i dorzuceniu mono. Przy 2x treningach MMA, split będzie dobrym pomysłem? Czy lepiej coś w stylu RPT? Radziłbyś dodać posiłek przedtrenignowy, przed MMA, czy cisnąć na samym BCAA? split splitowi nie jest rowny ;-) prosze podziel sie przemysleniami wg mnie ostatnim [...]
Masz na myśli zawody w mma ? No więc radziłbym potrenować najpierw w sekcji mma i posparować z różnymi ludźmi i wtedy stwierdzić czy się da radę , a trenować możesz nawet ja nic nie robiłeś przed tym . Odpowiedź jest prosta , każdy kto trenuje pod mma przekrojowo odnajdzie się w nim .
niestety zmiana sekcji z KM na MMA nie wchodzi w grę . W KM zostaje i nie odejdę, ale chciałbym dla zaspokojenia czystej ciekawości spróbować się w zawodach amatorskiego MMA i w skrócie chodzi mi o to czy po tym co opisałem czyli po kravce wspólnych treningach z zawodnikiem MMA będę miał jakąkolwiek szansę w tych zawodach czy idę tam na [...]
@uważam JW. ćwiczę już trochę też sobie planowałem jakieś zawody ,ale stwierdziłem ,że dopóki nie będę miał warunków ,żeby trenować MMA 5x tyg to jest to bez sensu ,liczyć na fuksa ,że trafi się na jakiego słabiaka?!!?! z tego co wiem to na krav madze czas idzie też na ćwiczenie samoobrony ,czyt rzeczy bezużytecznych w walce sportowej MMA,w tym [...]
Poza tym pragnę zauważyć, że teraz poziom MMA idzie mocno do góry. Osoba z małym stażem w SW, trenująca oddzielnie stójkę, zapasy, parter - czy nawet bez któregoś elementu składowego ma raczej małe szanse z kolesiem, który tyle samo trenuje, ale trenuje przekrojowo MMA. A tutaj jest mowa tylko o jednym roku w Krav Maga. Przepaść IMO. Trafiłby na [...]
trace zajawke do mma .. na szczescie TYLKO do ogladania mma. nudzą mnie zasady ufc, oni dawno sprzedali dupy za hajs, wiec nudzi mnie ogladanie tych dzivek ;] Zasady są jakie są z winy Johna McCaina. A nie dlatego żeby "zapaśnikom było łatwiej". Poza tym aż tak źle nie jest... MMA to i tak najlepsze co można oglądać z walk, póki co.
nie wiem po jakiej walce wnioskujesz że by został zjedzony , tak jak Mistrz K1 Overeem zjadł Browna czy Bigfoota? Wara od Overeema :-> :-P może i stójka Melvina > stójka Hectora, ale MMA Hectora > stójka Melvina (bo MMA to ona ma mało,samo K1) w warunkach MMA Melvin ma jedynie "szansę strikera" z Lomabrdem
jest taka opinia ze kazdy sport uprawiany na sucho czesciej niz 3 razy w tygodniu jest szkodliwy Ty chcesz biegac 6 razy w tygodniu i do tego jeszcze silownie i MMA, pozrywasz se więzadła / zajedziesz stawy dietę , suplementację, regenerację musiałbyś mieć na ostatni guzik dopiętą żeby taki tryb prowadzić Po co Ci w ogole tyle biegania? na MMA [...]
kolego twój plan nie jest zły , on jest do dupy ! 12 jednostek treningowych w tygodniu to plan dla pro. tak trenują zawodowcy (tz. ilościowo bo z jakością to inna sprawa) większość prawiczków treningowych na samym początku chce dać z siebie wszystko , jest entuzjazm , jest chciejstwo ale brak wiedzy i rozsądku masz 2 wyjścia albo posłuchasz [...]
Niestety nie mamy treningów codziennie i nie moge wybierać kiedy. A pisząc treningi MMA mam na myśli ze sa to treningi ogólnie BJJ, zapasów i MMA i po crossie miał bym techniki z BJJ. Juz nie raz byłem na crossie a pózniej MMA czy BJJ i miałem sile. Wiec moge zamienić treningi siłowe w domu na cross fit ?
/SFD/Images/2016/1/2/ed76d950f6e644f0b3a54d974958ef4c.jpg Adam Golonkiewicz vs Jacek Kreft na gali FEN 10 „Gold Edition” Organizacja Fight Exclusive Night pragnie zapowiedzieć kolejny pojedynek MMA, jaki odbędzie się podczas gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w którym zmierzą się Adam Golonkiewicz z Next Level BJJ Opole i Jacek Kreft z Mad Dogs [...]
Ja bym polecił Krav Magę właśnie. Sam system nie jest zły i ma sens szczególnie dla osób słabszych, które chcą się obronić i uciec (a nie walczyć) przed większym napastnikiem. Warunkiem jest oczywiście (jak w przypadku każdych zajęć) żeby były solidnie prowadzone. A w przypadku KM bywa z tym różnie.. Dlatego polecam Ci poczytać na norweskich [...]
no z tego co widzę to 40 to najpóźniej a i tak jak się zdarza to na zasadzie-od dziecka trenowałem,ale średnia to chyba z 30 i na tej samej zasadzieTrochę za daleko idące wnioski. Po pierwsze, nie każdy ma predyspozycje do bycia wybitnym sportowcem / zawodowcem niezależnie od wieku. Po drugie, jeszcze nie zacząłeś trenować, nie wiesz czy Ci się [...]
Muay Thai w Rzeszowie
