[...] się dla niektórych zabawny, ale po prostu nie mogę się powstrzymać żeby o tym nie napisać. Chciałbym się podzielić z wami anime którego główną oś fabularną stanowią walki mma, przez jakieś 90% tłuką się na arenie na zasadach vale tudo i nawet jak na anime robią to w miarę realistycznie (nie wymagajmy zbyt wiele). Myślę, że warto zobaczyć [...]
Jeden z szefów KSW, Martin Lewandowski powiedział w informacjach sportowych na Polsacie że kolejnym przeciwnikiem Pudziana będzie Polak. Moje typy to: Orłowski, Omielańczuk, Paczkow i Uszol. Myślę że organizatorzy oszczędzą cyrku i nie wystąpi już więcej nikt z " Najmano-podobnych". Jak sądzicie kto może być kolejnym rywalem Mariusza? Chciałbym [...]
"KiF" numer na luty będzie liczył 132 strony, na których znajdziecie relacje z zawodów, wywiady oraz wiele artykułów i porad z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji. Tematy z okładki: Piotrkowicz na Mr. Olympia MMA kolejne walki Pudziana Kreatyna/HMB bez tajemnic MŚ Klasyków - Madryt 2009 Trening grzbietu i łydek Czym smarować? - masło [...]
[...] i partie połączyłem .. i teraz robię przerwe do poniedziałku i chce zacząć jakims planem na mase .. i poprawic dość bardzo zarys mieśni .. dyspozycyjność do siłowni to 5 dni w tyg do połowy lutego nawet 7 . pozniewac pózniej wznawiam treningi mma . co polecacie panowię ? prosze o jakąs rozpiskę do moich wymagań masa oraz zarys . pozdrawiam
Wicemistrz olimpijski w wioślarskiej czwórce bez sternika wagi lekkiej Paweł Rańda wyzwał na pojedynek Mariusza Pudzianowskiego. Pięciokrotny mistrz świata strongmanów podjął rękawicę i przyjedzie do Wrocławia, by w sobotę zmierzyć się na ergometrze z dwukrotnym brązowym medalistą mistrzostw świata 2005 i 2009. "O takiej konfrontacji ze słynnym [...]
Witam... Koncze w tym roku 17lat. Waże 70kg.Mam 170cm wzrostu,od tygodnia zaczełem chodzic na siłownie 4x w tygodniu.Wczesniej około 2 miesciecy temu chodziłem prawie 2 miesciace juz. Chciałbym sie dowiedziec czy moj trening jest dobry na cały tydzien i czy mozecie mi cos jeszcze doradzic. Biceps i Triceps chcem miec masywny a klatke i brzuch [...]
[...] trening trojboju silowego metoda 5 razy 5. To byl moj pierwszy plan typowo siłowy,wczesniej przez 7 lat,siownia była tylko dodatkiem do ju jitsu a ostatnie 2 lata mma. Trenowalem pod katem wytrzymalosci. Po tym planei moje wyniki siłowe sa nastepujace: (bez zadnego sprzetu) Przysiad: 160 kg Wyciskanie:115 kg Martwy ciag:170 kg Moja [...]
[...] trening trojboju silowego metoda 5 razy 5. To byl moj pierwszy plan typowo siłowy,wczesniej przez 7 lat,siownia była tylko dodatkiem do ju jitsu a ostatnie 2 lata mma. Trenowalem pod katem wytrzymalosci. Po tym planei moje wyniki siłowe sa nastepujace: (bez zadnego sprzetu) Przysiad: 160 kg Wyciskanie:115 kg Martwy ciag:170 kg Moja [...]
witam interesuja mnie adresy szkolek muay thai i mma w krakowie, oprocz: maxiumusa os.albertynskie (MT) kssw ul.ptaszyckiego (MT) Najlepiej w okoliach nowej huty Zmieniony przez - wsc w dniu 2010-01-27 19:27:45
Siema , mam zamiar kupić sobie jakieś odżywki np. jakiś spalacz typu i co do tego dobrać ? Trenuje MMA 4x/7 , czasem chodze na dwa treningi pod rząd tylko dwa razy w tygodniu, na siłke nie chodze z powodu braku czasu. Moim celem jest sie troche wyrzeźbić bardziej Waga - 80kg do tych 75kg moglbym zejsc Wzrost 190cm PS. A propo tych teningow jak [...]
K1 trening: 1 lutego /poniedziałek/ godz. 19.00 początkujący MMA trening: 3 lutego /środa/ godz. 20.00 BOKS trening: 5 lutego /piątek/ godz. 19.00 Tarnów, Sala judo 4gimnazjum, ul. Bitwy pod Studziankami 5 Info i zapisy: 503 092 518 Zmieniony przez - Billy_tar w dniu 2010-01-28 13:53:31 Zmieniony przez - Billy_tar w dniu 2010-01-28 13:53:52
K1 trening: 1 lutego /poniedziałek/ godz. 19.00 początkujący MMA trening: 3 lutego /środa/ godz. 20.00 BOKS trening: 5 lutego /piątek/ godz. 19.00 Tarnów, Sala judo 4gimnazjum, ul. Bitwy pod Studziankami 5 Info i zapisy: 503 092 518
Wiek : 23 Waga : 77,5 Wzrost : 190 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : Xpand, krea alkalain, cell pump Uprawiane inne sporty : MMA stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : 150 przewidziane finanse na cykl : 140 uwagi i sugestie : - Staż [...]
[...] Lethwei. Zostali ciężko znokautowani w pierwszych rundach. W 2004 czterech zawodników z Japoni również przyjechało aby uczestniczyć w zawodach Lethwei. Jeden z nich, Tamura (mma), przegrał z zawodnikiem birmańskim, co było sporym wydarzeniem dla birmańczyków. Oprócz technik znanych z MT, w tradycyjnych zawodach ludowych, zawodnicy mogą używać [...]
Witam oto moja sylwetka , jak prawie większość zaczynałem kilka lat temu od niczego , po kilku latach ciężkiej walki z żelastwem przerywanym treningami MMA to się wyklarowało .. Prosze o ocenę Wiek 22 Waga ~ 72 kg Wzrost 170 Staż treningowy ( ciężko określić trening siłowy przerywany treningiem SW bardziej w tym kierunku ale około 3 lat ) [...]
Czytałem na stronie Pudziana że jego przeciwnikiem w majowej walce ma być Robert Paczków - polski sumita. Walczył raz w mma i pokonał gościa poprzez duszenie Robert waży 145 kg... Ciekawie zapowiada się ta walka... Jednak myślę, że Pudzian znowu zwycięży... Robert ma przewagę masy, ale jednak Pudzian jest silniejszy i na pewno szybszy od [...]
Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa i przygotowanie mięśni do lepszego planu) Staż (około 1 roku, bez profesjonalnego planu treningowego) Aktywność fizyczna (Sobota/Niedziela trening 1-2h MMA i Brazyliany) Dostęp do sprzętu Ławka prosta + gryf prosty, 3 komplety hantli, wyciąg górny, gryf łamany 120cm, drążek (+do tego łącznie około [...]
[...] tkanki tłuszczowej : NieWiem Aktywność w ciągu dnia : Nic nie robie bo nie mam pracy, co 2 tyg studia tylko :( Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Kickboxing, mma , siłownia Odżywianie : wszystko Cel : Zejść z bebecha i z wagi Ograniczenia żywieniowe : raczej nie Stan zdrowia : Świetny Preferowane formy [...]
Zapraszam wszystkich chętnych do udziału w kolejnych zawodach amatorskiego MMA, które odbędą się w Gorzowie Wlkp. 20 marca 2010 roku. Oprócz turnieju standardowo organizowane są walki dla zawodników, którzy po raz pierwszy krzyżują rękawice. Więcej szczegółów wkrótce..
Pudzian w maju zawalczy z Polskim zawodnikiem..
