Wiem co to jest.. ale ja nie mam dużego wyboru. Chodze do klubu mma który był kiedyś mt i takie rzeczy się przeplatają typu: zapasy,bjj. Te weekendowe treningi ode mnie nie zależą ja i tak ledwo mam pieniaczę na te treningi a co dopiero na dodatkowe i dojazd.
A tu jaki cyrk był, taki jest @-) A nieee, coś nowego; Treningi MMA i 130g węglowodanów? Buhahaha |-) Laska, chyba już czas, żebyś dorosła, nie uwazasz?
[...] weszła ładna pompka. ______________________________________________________________ Matę robię w poniedziałki, środy, piątki i od następnego tygodnia będę dołączał jeszcze mma we wtorek, nie zawsze ale często na pewno będę na treningu we wtorek ;-) Siłownie podzieliłem na dwa dni, czwartek- dzień siły statycznej, mało powtórzeń i progres z [...]
}:-(}:-(}:-(}:-(dobrze już nie denerwujcie się proszę. To wszystko przez moją głupią niecierpliwość rozpiska wczoraj był trening MMA, na początku biegi po schodach rozgrzewka była ze 20 min. potem w parterze ćwiczenia. na koniec tak mnie pogoniło do wc że chyba całą mnie wyczyściło heheh Dziś TRENING 50 min biegu. MICHA [...]
WENGLORZ FIGHT CUP IV TERMIN: 23 marca 2013 START: 19.30 MIEJSCE: Hala Urania Olsztyn więcej na www.wenglorzfightcup.pl bilety dostępne na ticketpro.pl, Empik, MediaMarkt, Hala Urania W PROGRAMIE GALI: 1. Piotr Mliński vs Bartosz Rogacki MMA Trener: Lech Szcześniak Trener: Rafał Zawidzki Promotor: Arkadiusz [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące teraz konkretnie, wcześniej nieregularnie A6W i 100pompek. Uprawiane inne sporty : MMA, BJJ, Zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mój własny strych w którym mam sztangę, sztangielki, hantle [...]
Fajny dziennik, bede sledzic, tak jak podczytywalam Twoj dziennik jeszcze z tajskiego (i pamietam tez jak opisywalas swoj pierwszy trening MMA :) Lecz siniaki, wrzucam Ci cos na motywacje: mlody zawodnik z Bialorusi od ktorego sie uczylam ostatnio, niedawno dostal sie do London Shootfighters, bedzie dla nich walczyl zawodowo. Mam nadzieje ze Ci [...]
[...] Biore niby Aspargin i magnez, ale nie widzę poprawy. 5. Również od paru dni cały czas jest mi zimno - czy to znak, że zmniejsza mi się %bf? %-) 6. "Dzięki" rzepom z rękawic mma mam otarcie na karku, które piecze jak jak jasny pieron. 7. Z uwagi na mój kask zostałam nazwana Darthem Vaderem :)) ========================================== aimka, [...]
ja mam konto na fb z 3 powodów: 1. Informacje ze świata MMA, polajkowane dlatego nie musze odwiedzać mnóstwo stron dziennie, tylko wszystko w jednym mam gotowe.. 2. Uczelnie tj Noolan.. 3. Służy jako gg, bo gg nie mam. Jak ktoś kogo znam tylko z widzenia mnie zaprasza do znajomych to akceptuje, ale jak śmietnik robi na fb, spami i pisze rzeczy, [...]
http://wiadomosci.wp.pl/kat,1356,title,Deszcz-meteorytow-nad-Rosja-wielu-rannych,wid,15336533,wiadomosc.html?ticaid=11011d łooo nieźle kurva " "To nie meteoryty" Władimir Żyrinowski ma jednak inne wytłumaczenie tego, co stało się w Rosji. Jego zdaniem na Ural nie spadły meteoryty, tylko Amerykanie testowali swoją nową broń." fejsmania sie [...]
ja trenuję w Sambo System Polska, tutaj zależy co chcesz trenować, po co Ci to i co chcesz dalej robić, jeżeli do pełnej samoobrony to według mnie dużo lepsze jest Sambo (heh bo tam uczęszczam, ok ale na poważnie), na Sambo nie uczą wyłącznie technik uderzeń, parteru typowego dla MMA. Podczas treningów oprócz wyżej wymienionych masz sytuacje, [...]
FBW objętościowy + MMA i taki model żywienia przy niskiej masie startowej i niewielkim doświadczeniu? Hmm, nie wydaje mi się że jest to pomysł optymalny. dieta poza tym jest deficytowa w potas, magnez, błonnik, witaminę C, wapń. Koneskwnecją jej stosowania będą niedobory żywieniowe.
Przeglądając SFD zauważyłem, że zawodnik ten cieszy się wszechobecną sympatią i często są podejmowane dyskusję na jego temat w miejscach do tego nie przeznaczonych. Postanowiłem więc założyć jego profil, w którym będziemy mogli wrzucać ciekawostki z nim związane i na ich temat dyskutować. Co więcej postanowiłem przypomnieć niektórym jego postać i [...]
Wiesz, dieta nie koniecznie musi mieć jakąś konkretną nazwę żeby działała. W ramach tradycyjnego moedlu żywieniowego również nie musisz mieć śnjiadania 15 minut po przebudzeniu czy jeść co 2,5 godziny. Mnie zastanawia kto doradził Ci trenig objętościowy przy MMA? Raczej sugerowałm bym treningi o niskiej objętości, na maksymalnie podstawowych [...]
Oficjalne wyniki z facebooka organizatora https://www.facebook.com/AllianceBJJPolska OFICJALNE WYNIKI III MISTRZOSTW POLSKI NO GI CBJJ RULES 2013! CZARNE PASY OPEN 1. Karol Dzieniszewski Gold Team Polska 2. Marek Kowalczyk Gold Team Polska 3. Paweł Wysocki Gold Team Polska 3. Artur Piotrowski Gold Team Polska BRĄZOWE PASY - 97,49 kg 1. Kamil [...]
Pewien forumowicz. Chodziło o to, że chciałem ćwiczyć crossfit do MMA, ale mam beznadziejną bazę siłową, dlatego najpierw doradzono mi podniesienie swoich wyników siłowych poprzez objętościowe FBW. Z dietą jest taki problem, że 2/3 dnia spędzam poza domem, dlatego taka dieta mi bardzo odpowiadała. [...]
identyczne porównanie Puar :-)) http://i1.ryjbuk.pl/379878415aec303670aa0d9ac7421689becaaea2/brawa-gif w sumie dla Cb to jeden ch** tak jak z tym czy się biją po twarzy czy po jajach.. Fedor w takim razie dostał wp****** o Kohsaki.. Wymieńcie mi proszę 10 takich masakr w historii MMA.. mało kiedy było tyle krwi rzeźnie na podobną skalę, które mi w [...]
[...] w Pride, kiedy już był moim idolem, równolatek prawie i to nieszczęsne złamanie z Colemanem oglądałem na żywo i bałem się że to będzie koniec kariery, potem miałem odstęp od mma na jakiś czas i zobaczyłem go w walce z Randelmanem, pote dopiero z Reemem. W momencie przejścia do UFC dalej myślałem, że najlepsze co ta organizacja miała do [...]
DT MrSoon- Powoli do celu.
