mma

Namieszał w K1 i to wcale niezle. Kharitonov, który zgwałcił Aliego w rewanżu na zasadach MMA, przegrywał co drugą walke w K1. Reem natomiast dostał lanie tylko od Bonjaskiego i Hariego. Reszte odprawiał z KO (wyjątek Spong). Forumowicze są wkurzeni na yeti bo postawili kase u buka na konine

Hej, hej :) Dzieki ! NA CF chodze na zajecia do Wrzeszcza Mickiewicza 6A, Gdansk, PL. Na PM wyslalem Tobie adres stronki. Instruktor wydaje sie byc bardzo dobry, a WOD'y, ktore robimy zaczynaja juz mnie meczyc. Nie slyszalem o Zaspie, no chyba, ze w tym klubie MMA obok SKM :) Generalnie 1 zajecia Cf sa u nas darmowe wiec smialo mozesz przyjsc i [...]

Tez punktowalem Jose ale szkoda mi Edgara, szkoda ze od samego poczatku nie dociskal staral sie obalac. Obalic by nie obalil ale bylo widac ze te proby obalen wiecej energi kosztowaly Aldo, na dystansie 5 rund moglo to dac jakis efekt. Z drugiej strony z takim zawodnikiem jak Aldo moglo sie to skonczyc jakas kontra, jego timing i takedown desense [...]

Witam. Prosił bym o radę czy jest sens ćwiczyć na mase przy bardzo duzej aktywnosci fizycznej, bieganie, treningi kondycyjne MMA. Przy wzroscie 180cm 19lat waże 80-82 kg a cel 90-92kg. Jak to osiągnąć? Jakieś suplementy? Ograniczenie kondycyjnych ćwiczeń? Chce dobic do tej wagi ale aby szybkosc została. Dzięki za każdą rade. Podzrwiam !!

Witam! Ankieta: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 102 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. sam test 2. test +deca 8. TRENING: 3xfbw, 3x MMA 9. CEL CYKLU: redukcja, poprawa utwardzenia mięśni, polepszenie [...]

[...] mi się gadac bo ty nawet nie do konca rozumiesz co napisalem." napisz go Blackzillians moze chłopaki cie zatrudnia jako speca%-) @Pampuch "bob z tym przelozeniem kika na mma, czy gi bjj na mma (i ze 1/3 da sie przelozyc) to sie zgadzam. bane jak by trenowal to by wiedzial" alez zgadzaj się zgadzaj, twoja sprawa;-), a co do treningu co gdzie i [...]

Bane ale to ty sie spinasz, ja nie skierowalem nic do Ciebie ani do innego uzytkownika, byly opinie ze Reem zabije Bigfoota, byly gadki o tym ze Reem na 10 walk wygra wiekszosc byly. Ja po walce bylem pod ogromnym wrazeniem pracy ATT, wiec to wyrazilem. Pisalem ogolnie o opiniach w necie na wstepie napisalem ze nie jestem forumowiczem tak sie [...]

@Bobansdob " Chyba każdy kto trenowal boks/kickboksing jakis czas i probowal MMA to Ci to powie." Akurat mam sam doswiadczenie z Kickiem i wiem co mówię, zawsze byłem uczony i to przez ludzi którzy robią to całe życie np. jednej madrej żeczy "nie bij sie z bokserem na rece, bo dostaniesz w******l" .Jasne ze w stójce w MMA są pewne minimalne [...]

pewnie %-) Trening dzielony , na pewno spora objętość , treningi MMA po siłowni cross fit }:-( poszukaj na głównej karcie , tematów o treningu siłowym i treningu SW i poczytaj moje wpisy . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-05 19:04:37

Tak najlepsza baza pod mma jest boks/kickthai-boxing co nie znaczy ze nie trzeba jej modyfikowac, co nie znaczy ze super striker w K1/boksie/Muay-Thay musi byc super strikerem w MMA moze ale nie musi. Zalezy jakim stylistycznie zawodnikiem byl w stylu uderzanym. Sa rzeczy ktore nie przejda sa zawodnicy co cala swoja kariere buduja na walce w [...]

Witam. Zawody są 10 marca i chciałbym dowiedziec sie jaki trening na siłowni powinienem teraz robić

Haha, muszę ją pilnować :D Hm, moja mama chciałaby założyć jakąś restaurację w której mogłaby popularyzować swoje pyszniutkie, zdrowe jedzonko, ale wymagania sanepidu są zbyt wywindowane (coś w stylu: cała kuchnia wyłożona białymi kafelkami i inne dziwne rzeczy). Hmmm póki co albo jej podkradnę przepisy i opublikuję tu parę, albo będę słać np [...]

" Sa rzeczy ktore nie przejda sa zawodnicy co cala swoja kariere buduja na walce w zwarciu wejsciach do poldystansu z unikami rotacyjnymi itp. Co im z tego wszystkiego jak w MMA zaraz zostana sklinczowani." alez ja wiem ze tacy typowi strikerzy mogą szybko polec w MMA,ale z reguły tak sie dzieje gdy walczą z Grapplerami(vide Ignashov,Leko), [...]

Witam !! Mam kilka pytań : 1.Co robić aby ćwiczyć co dzień nawet czasem 2 razy dziennie? 2.Jak starać się aby uniknąć przetrenowania? 3.Jak unikać kontuzji czyli np: bule stawów? 4.Jaką dietę najlepiej stosować? 5.Co zrobić z zakwasami? 6.Ile czasu na regeneracie? 7.Jaka suplementacja przy takim trybie pracy. Dodam że mam 25 Lat ćwiczę na siłowni [...]

[...] czas mi pozwala zazwyczaj na koment po tygodniu,więc nie chcę odświeżać starego kotleta. Mnie się walki w tej wadze podobają,ale jak wyżej ktoś wspomniał Tajów.W mma niczego takiego nie widziałem,w tak niskiej kategorii,chyba że jest gdzieś na świecie.Kategorie niskie z Aldo czy wyżej z Frankim,mają świetne walki.Pełna dynamika i [...]

kto niby w PRIDE w ciężkiej był jednowymiarowy? mówię tu o czołówcę? Cro cop miał świetne TDD,barnett nic mu nie mógł zrobić w jego gardzie(widzieliście co barnett zrobił z takim 120 kilowym rogersem czy Kharitonovem)Cro copowi g**** mógł zrobić.Tak nog poddał Cro copa ale CC wtedy z 1 rok MMA ćwiczył. Werdum może był WTEDY jednowymiarowy i [...]

Melvin Manhoef wants to ‘entertain’ UFC fans in stand up 'brawls' against Wanderlei Silva, Michael Bisping and Cung Le One of the most devastating strikers to ever put on a pair of mixed martial arts (MMA) gloves, Melvin Manhoef, wants a chance to fight inside the sport's top proving grounds ... the Ultimate Fighting Championship (UFC) Octagon. [...]

Jeszcze z Andersonem. Bullet by płakał %-) W ogóle to jeszcze gadał Melvin w MMA Hour, że parter katuje z jakimiś nowymi sparingpartnerami. Kurde w walce z Belfortem nie wiem komu bym kibicował.

Może z tymi jednowymiarowymi zawodnikami faktycznie przesadzilem jak piszecie o Toneyu:) Tak czy siak za super wszechstronni to oni tam nie byli Jonow Jonsow, Velasquezow, czy Pettisow nie mieli. Z ciezkich to chyba Fedor byl najbardziej wszechstronny na swoje czasy. Sport idzie do przodu w niesamowitym tempie a pokolenie wyszkolone od podstaw do [...]

Ja ostanio robiłem prześwietlenie pleców, zdjagnozowali mi spine boforta s1 czyli niezrośnięty pierwszy krąg czy jakoś tak :D Właśnie b-real nie oriętujesz się może czy to nie będzie mi przeszkadzać w treningach mma ? aktualnie mam przerwe jakieś 1,5 mc od wszelkich ćwiczeń. Na siłce to raczej będę musiał się chamoać przy martwym.