Wszystko masz na mma-core.com. Zawsze od razu wrzucany jest nowy ocinek... Co do walki, mnie do konca ten Barnnet od Sonnena nie przekonal, zawodnik od Jonesa wyszedl bez wiary w siebie i zwyciestwo, byc moze angol mial slabszy dzien bo byl jeszcze poobijany po walce eliminacyjnej gdzie wygral dopiero przez decyzje... Na pewno warunki ma [...]
Witam, Ćwiczę sztuki walki, przez pewien czas chodziłem na siłownię, ale niestety, teraz w zimę jest to niemożliwe. U siebie w domu mam sztangę, sztangielkę i ławeczkę no i ograniczoną ilość ciężarów. Mam pytanie, czy z takim sprzętem mogę ćwiczyć FBW traktora (przysiad, martwy, wioslo, barki i podciaganie na sztandze) mimo, ze nie mam sztangi? [...]
Ok dobra, jak widzę w domu to można co najwyżej porządnie się wypróżnić, w takim razie zaczne jakos jezdzic na silownie. Moglbys w tym wypadku doradzic co i jak? Czy SW maja spory wplyw na to jakie cwiczenia powinno sie wykonywac/jaki plan treningowy robic? EDIT: Trochę o tym poczytałem. Nie ukrywam, zależy mi na SW, ale odkąd tylko zacząłem [...]
[...] ktoś kto ma o tym pojęcie i potrafi pisać, nie wykluczamy, aby rozszerzyć zakres działania. Póki co piszemy o boksie, głównie zawodowym i nieco powierzchownie o polskim mma. Ja osobiście piszę tylko o boksie, bo o polskiej scenie mma wiem zbyt mało. Dzięki za wskazówki, każda sugestia będzie mile widziana. Krytyka także. Nikt nie jest [...]
Jeżeli jesteś zawodnikiem mma czy tam trenujesz to zdajesz sobie sprawe, że spadnie Ci wydolność i ogólnie na treningach nie będzie fajnie jak po 5 min się spompujesz na teściu :-) ?
[...] się do Kalifornii-bo lubi kulturystyke,jest wziętym modelem,zwiedza świat,zna osobiście całą czołówkę kulturystów,zarabia kase na tym co lubi i bawi sie teraz mma.... Kto by tak nie chciał żyć,jeżeli kocha ten sport? Co do wzrostu kulturystów...chyba dawno nie byliście na zawodach....:) Też już ten temat był rozpracowany-wiec nie [...]
[...] czy jest sens wchodzić na tren . Planowany cykl to Prop, primobolan , tren . Nie wiem jak ulożyć sobie ten cykl . Wcześniejszy cykl to 20 ml prop i 20 ml masteron . Jak najlepiej zacząć tren i w jakich dawkach ? Celem cyklu jest złapanie paru kilo suchej masy i siła . Mój plan tygodniowy to 3 razy silownia i 5 razy sztuki walki mma bjj i boks .
Chcialbym przypomniec ze BDH juz nie zajmuje sie kulturystyka, tylko MMA. Wiec jego milosc do tego sportu wygasla. To co przezyl, zwiedzil i zobaczyl w tak mlodym wieku mu nikt nie odbierze, to jest wazne, fakt. To ze zwiodl rzesze swoich fanow, to ze okazal sie zadufanym bufonem i rzucal obietnice na wiatr, to - juz mniej wazne ( dla [...]
[...] byla innego prosa a tylko twarz jego?) nie zrobil nic dla nikogo i kazdy tylko z niego zlewa... to jak na moje taki niemiecki najman, jesli bedzie na powaznie walczyl w mma(moze sie przeniesie na inny sport, bo tam tez podobno ssie) to albo bedzie dostawac fajterow do bicia, albo bedzie lezal co match na dechach, taki poprostu los pozerow.
31.01.2013 TRENING: MMA - rogrzewka - klincz zapaśniczy - obalenia - kontrola pozycji żółwia - zadaniówka - jeden partner chce wstać z żółwia, drugi dąży do sprowadzenia na ziemię - luźny sparing w parterze Micha: 163 B, 32 T, 139 W ================================================ Trening z cyklu "Dzień Smerfa Marudy" - nic mi nie wychodziło #-P [...]
Witajcie, Mamy dla Was ostatni wpis z bloga Łukasza Bosackiego. Trochę newsów, kilka ciekawostek. Zapraszamy do przeczytania. "Witam wszystkich na kolejnej odsłonie mojego bloga, znów było dość ciekawie :) We wtorek i czwartek w Klubie Sportowym MMA Witkowo gościliśmy Roberta Kolskiego (czarny pas judo, mistrz europy weteranów w judo oraz główny [...]
[...] czy jest sens wchodzić na tren . Planowany cykl to Prop, primobolan , tren . Nie wiem jak ulożyć sobie ten cykl . Wcześniejszy cykl to 20 ml prop i 20 ml masteron . Jak najlepiej zacząć tren i w jakich dawkach ? Celem cyklu jest złapanie paru kilo suchej masy i siła . Mój plan tygodniowy to 3 razy silownia i 5 razy sztuki walki mma bjj i boks .
Witam właśnie skończyłem przydługawy cykl masowy (16 serii duża ,12 serii mała partia, powtórzenia w granicy 8-10 tylko wolne ciężary) i teraz zamierzam przejść na redukcje. Suplementy jakie stosuje to bcaa muscle pharm ,białko (serwatka) oraz właśnie kończę universal storm (zostały 2 tyg) i moje pytanie brzmi, czy mogę zacząć redukować będąc [...]
Aeroby(w postaci MMA 1,5h) %-) to gdzie to MMA pod blokiem ? Uprawiane inne sporty: MMA (prawie 4 lata) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 przeczytaj może da ci to coś do zrozumienia .
Rozumiem jak wygląda trening pod sporty walki, ale moje treningi na siłowni traktuje jako oddzielny sport i nie są ukierunkowane pod sztuki walki, jeżeli chodzi o poniedziałkowe zajęcia MMA odbywają się one o 18;30 i są drugim treningiem, po siłowni z której do domu wracam ok 16;20. Pozdrawiam i proszę o dalsze wypowiedzi ;) Zmieniony przez - [...]
na ulicy zielonej przy łomaskiej jest klub muai thai , kickboxing , karate kyokushin , mma .w jednym miejscu a w szkole podstawowej nr 4 jest karate kyokushin
TUF Jones vs Sonnen...........?
