Bo ja wiem w MMA to raczej nie ale w boksie czasem zdarzają się mocne freaki po 18- 20 roku życia co nadrabiają warunkami i szybko się ucza. Nie spruboje nie zobaczy
Niestety również nie wiem w jaki sposób można Tobie pomóc i czy w ogóle jest jakaś możliwość, aby tego dokonać. Bez wątpienia istotne będzie w tej kwestii doświadczenie. Wraz z biegiem lat treningów po prostu przyzwyczaisz się do tego i organizm będzie inaczej reagował. Oczywiście nie jest to pewne, ale możliwe. Widać to chociażby u [...]
W MMA właśnie też rzadko widuje, pamiętam, że tego Mamed używał, a tak oprócz niego to sobie. W sumie ciekawe czemu. Czy skuteczność taka sobie czy łatwiej potem skontrować obaleniem, a może mało kto się teraz tego uczy. Mi się podobały też stompy, ale w UFC nie wolno Ryzykowne jest. Jak każde wysokie kopnięcie łatwo o kontrę obaleniem albo [...]
W MMA właśnie też rzadko widuje, pamiętam, że tego Mamed używał, a tak oprócz niego to sobie. W sumie ciekawe czemu. Czy skuteczność taka sobie czy łatwiej potem skontrować obaleniem, a może mało kto się teraz tego uczy. Mi się podobały też stompy, ale w UFC nie wolno
Pany Wyłapałem kowisia Jestem w trakcie GW i osta Miesiąc za mną, 2przede mmą Odstawic na tydzień czy brac Brać ostaryna będzie działać antykatabolicznie i pozwoli utrzymać Ci masę mięśniową podczas braku treningu. Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-08-04 13:53:07
Siła ciosu jest jednym z najbardziej zmitologizowanych elementów łączącym sporty walki z siłownią. Bywalcy klubów często wymach**ą sztangielkami, imitując walkę z cieniem, wierząc, iż będzie miało to przełożenie na siłę uderzenia zadawanego rękoma. Czy to prawda, czy mit? Przede wszystkim, jeśli dążysz do urazu stawu łokciowego używanie ciężkich [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 2,2g -węglowodany: 3-3,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: start gdzieś w 2015 sam test mieszany z oxą pod mma 2017 z nandro póżniej przerwa 2019 test turka, i teraz start 2022 maj sam test 8. TRENING: w tym momencie obiegówki, mma 9. CEL CYKLU: wzmocnienie się 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] Markus Niemelä,1 Päivikki Kangastupa,2 Onni Niemelä,corresponding author2 Risto Bloigu,3 and Tatu Juvonen1 Acute Changes in Inflammatory Biomarker Levels in Recreational Runners Participating in a Marathon or Half-Marathon https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5005625/ Antonio W. Zuardi, Natália [...]
W drugim artykule z serii wracamy do mitów suplementacyjnych, które są ciągle powielane w klubach i w Internecie. Do pogłębiania zamętu dezinformacyjnego przyczyniają się niejednokrotnie osoby uznawane za autorytety, niestety, w innej dziedzinie. „Kreatyna działa jak sterydy anaboliczno-androgenne” W rzeczywistości kreatyna naturalnie występuje w [...]
Będę trenować MMA,teraz silka była i powiem ze jedynie co odczułem na MK to niesamowity głód - raz chciałem lecieć na fuula z jedzeniem i przestałem bo nie dało się najeść…skóra jak u dziecka,siła na plus ale za to ryj jak księżyc od wody
Czyli praktycznie stoisz w miejscu (tzn. stałeś do 11 lipca - a pomiar miałeś w moje urodziny 28 kwietnia :-) ) A jak teraz trenujesz? To fajnie się złozyło że w Twoje urodziny :) Tak na oko to widzisz że stoję w miejscu? Generalnie 3x kickboxing i 2x siłka ale chyba zrezygnuję z kickboxingu do urlopu (jeszcze 3 tyg) bo trener mnie ostatnio [...]
Okninski o Szpilce, który stoczy za niedługo bój we freakowej organizacji MMA: Szpilka ma dobry parter trzeba uwazac.Wszak na dechach go miał Mollo, Jennings, Saulsbery, Wilder, Wach, Radchenko, Chisora, Kownacki - niektórzy po kilka razy, więc można powiedzieć że doświadczenie w parterze ma większe niż w boksie
Kumpel mojego brata ma 20 lat i jest znany u mnie w miejscowości głównie z tego, że ma grubo ponad 210 cm wzrostu, widać po nim, że ma też nadwagę, pytałem go kieydś i powiedział, że ma z ok. 145-150 kg, jednocześnie też jest w bardzo dobrej jak na taką wagę kondycji i jest niezwykle silny fizycznie. To tak nie działa jak opisujesz. Jak jesteś [...]
No ale w czym problem? Wyślij kolegę do klubu, niech ćwiczy, jeździ na ALMMA, pokaże się gdzieś, będzie dobry to zostanie zawodowcem. Same warunki to nie wszystko, sfera mentalna jeszcze się liczy, nie każdy psychicznie jest gotowy na przyjmowanie ciosów i bycie bitym/duszonym. Poza tym, mma nisko płatne, lepiej boks. Albo operator koparki. Serio.
Cześć, przychodzę tutaj z takim dziwnym pytaniem. Kumpel mojego brata ma 20 lat i jest znany u mnie w miejscowości głównie z tego, że ma grubo ponad 210 cm wzrostu, widać po nim, że ma też nadwagę, pytałem go kieydś i powiedział, że ma z ok. 145-150 kg, jednocześnie też jest w bardzo dobrej jak na taką wagę kondycji i jest niezwykle silny [...]
Pomoże pójście do specjalisty i zrobienie usg, a później fizjo.Kolega oczekuje pomocy jasnowidza a Ty, Gats, ze specjalistą wyjeżdżasz %-) BTW Kiedyś bolał mnie łokieć i zapytałem kolegi z klubu, zawodnika MMA, co to może być. A on na to, że do głowy przychodzą mu 3 przyczyny i, jak piszesz, z objawów nie da się ustalić która i co należy robić. [...]
Witam wszystkich, Pierwszy post wiec szybko opisze co i jak. Siłownia od 2008 roku. Później 2011 sporty walki mma, BJJ. Od roku jakoś połączyłem BJJ i siłownie. Pierwszy cykl w tamtym roku, długi testosteron 250-300 w tygodniu. Przez pół roku. Na koniec odblok HCG, clomid trochę pomocy lekarza urologa i wszystko wróciło do normy. W tym roku w [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
