mma

RELACJE Mistrzostwa Polski FIBO Forum na ławce TRENING DIETA Wielki Test Krew z krwi Ewolucja Gainery nie tak oczywista zależność... Kuchenka mikrofalowa Metabolizm sportowca EKSPERCI Andrzej Majchrzyk Góral Jarek Gdak FORA Jak podnieść poziom testosteronu Suplementacja podczas cyklu TRENING Ćwiczenie miesiąca Trening i dieta Za 5 [...]

UFC 2010 podoba mi się z dwóch aspektów: Po pierwsze płynniejsze animacje, względem poprzedniej części, co zwiększa realizm, a po drugie drabinka turniejowa, która umili grę. Natomiast EA MMA, oprócz moich ulubionych zawoników, i tego, że oferuje trzy różne areny, na trzech różnych zasadach, dodaje realniejsze i płynniejsze animacje. Co prawda [...]

Witam. Chciałbym uzyskać pomoc w ułozeniu diety dla mnie, lecz nie jest to zwykla dieta na zwykła siłownie. Trenuje dużo tj. Bieganie,Basen,BJJ,Boks,Mma i rzadziej kick-boxing. Mam 180 wzrostu i waże od 3 lat(!) 65kg. Jest to problem. ponieważ chce wejsc do wyzszej kategorii wagowej i połaczyc diete z sztukami walki i przydomową siłownią. [...]

Co to znaczy? Ból straszny :/ ? A ja dziś właśnie zacząłem ćwiczyć siłowo. Diete mam od 5 dni już . Nie mogę się tarzać po ziemi na MMA przez te krzyże, to będę ćwiczył póki co siłowo i chvj. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-26 17:54:00

ja dzisiaj pierwszy raz wł UFC 2010 i ...pocisk :) Super gra, mocno poprawiona dynamika i realizm względem jedynki. Realniej walka w parterze wygląda i ogólnie gra się jeszcze przyjemniej niż w 2009 :) Ciężko będzie MMA od EA przebić :)

Witam, mam taki problem ... moze zaczne od poczatku: 3 miesiace temu zaczalem swoja przygode z MMA ( moja pierwsza stycznosc ze sztukami walki ). Chodzilem przez 2 tygodnie i nagle po ktoryms z kolei treningu poczulem bol w prawym kciuku, nie wiem co sie z nim stalo ale bolał mnie tam gdzie jest kostka. Posmarowalem mascia, owinalem bandazem i [...]

A idzie ktoś z Was do Areny na mma w piątek?

Wpisz sobie też w yt:mma techniques

Witam. Potrzebna mi rada czy dobrze ułożyłem sobie trening - tzn. czy dobór ćwiczeń jest odpowiedni - a może jakiś za dużo ... ? Będę wdzięczny za pomoc ;) ROZGRZEWKA - 1 min. bieg + 10 pompek - razem 5 min. CO 2 TYGODNIE - zwiększyć ciężary !!! PONIEDZIAŁEK Plecy 1. Skłony ze sztangą trzymaną na karku 10,10,10,10 2. Martwy ciag 12,10,10,8 3. [...]

rękawice do boksu http://allegro.pl/show_item.php?item=1057069119 rękawice do mma http://allegro.pl/show_item.php?item=1057073227 bardzo porządny sprzęt

no ja wolę zapasy judo,bjj-których u nas niema jest marne jj no i sumo ze stójek to unas jest boks "góral żywiec",karate kyokushin,ashihara,shotokan itp. Tylko się pytam co by było skuteczniejsze by ćwiczyć karate sumo co się bardziej przydaje do walki na ulicy i MMA.

siema szukałem ostatnio jakiegoś klubu blisko Konstantynowa I natrafiłem się na shadow club na Legionów w Łodzi. Trenuje ktoś tam może? Chodzi mi głównie o mma i bjj Zmieniony przez - radzioKNZ w dniu 2010-05-26 16:18:14

kazio kurva weź się określ co Cię interesuje. Stójka - muay thai boks karate itd. Grappling - bjj, judo ,zapasy. MMA? Jak się określisz to Ci doradzą.

skoro wykonujesz te ćwiczenia dynamiczni to według mnie są dobre pod MMA , nie są to izolowane ćwiczenia więc do sw się nadają a poza tym przy wyciskaniu 80-90% rm włókna mięśniowe są przeciążane i generują dużo energi ale możesz troche tym potrenować jak zrobisz troche mięśnia przejdziesz na pylometrię żeby bardziej rozwinąć dynamikę i będzie [...]

jak dostac sie do mma

nie wiem czy był ten filmik ale wrzuce: http://www.gametrailers.com/video/fight-mechanics-ea-sports/100424 ea mma zapowiada się bardzo ciekawie napewno musze w nią zagrać jak wyjdzie oczywiście.

Wtorek - 25 maja - DT Dieta i suplementacja Po przebudzeniu: Vita Fit ok 30g 15min póżniej GREEN magnitude 1 posiłek: Płatki owsiane(30g), jajecznica z 4 jajej + do smaku poledwica, orzechy(20g) 2 posiłek: 2 [...]

Ogolnie trening przypominal mi MMA, z wyjatkiem ze uderzalo sie zgietymi paluchami w krtan i fajnie pokazywali jak garde rozbijac typu uderzyc w torebke stawowa palucha albo poprostu zlamac Pozniej dwoch kolesi z wiekszym stazem bylo w jednym koncu sali a reszta grupy w drugim i po kolei do tych dwoch chodzilismy, na poczatku byla walka w [...]

Niestety kolego ale trening nie jest dobry pod mma,bardziej pod trojboj siłowy i rozwijanie siły statycznej np w przysiadzie,na szybko wytlumacze Ci,ze trenujac sztuki walki,nie powinienes trenowac na ciezarach dochodzacych do 90 %RM i schodzenia w serii do mniej jak kilku powtorzen,chyba ze sa to serie szybkie,dynamiczne na [...]