mma

ide pograć w ten wrestling co Fod dał linki by ściągnąć w dziale MMA nara

Odświerze bo nie opłąca sie zaczynać nowego tematu. Gdzie można oglądać gale z ogólnie z walk MMA ? Chodzi mi o telewizje satelitarną, kablową. W ostateczności internet.

ELoELo! Ogolnie to gra gitara hehehe, jestem dzis po MMA, po wczoraj mam zakwasy dosyc mocne na nogach i posladach ALe generalnie podkrena dzis fajny trening, sparingi nawet na wysokim poziomie takze elgenacko. Posilki dzisejszego dnia zgodnie z zapotzebowaniem, wszyskto wyliczone na glanc od poniedizlkau znowu+100. erminho-Hmmm dobre chyba dosyc [...]

drugi wariant wydaje sie lepszy bedziesz 3mal szame, suple to mysle bedzie odpowiednia regeneracja ten jeden trening mma potraktuj jako aerobowo silowy :)

Witam a wiec Dorjan na Zagorzu Boks pon srod i piatek godzi 19:00 cena 60zl miech DKB w dabrowe gorniczej hala kolo Kaczora 50zl miech treningi codzinnie Slyszalem ze na zamkowym jakis klub MMA niewiem dokladnie trzeba sie dowiedziec i sprawdzic co tam sie wyprawia!!!hehe AHA fight club Dabrowa Gornicza kolo sztygarki okolice domkow [...]

A więc tak: Info o Fedorze nie za ciekawe, długo już nie walczył. Jednak nie sprecyzowane jest to czy wogóle nie będzie walczył, czy też nie będzie walczył w Japonii. (?) Bardzo dobre info o Marku! Miejmy nadzieję, że pokaże się jeszcze z lepszej strony, bo jak widać rywal nie był z górnej pólki. Co do kontraktu Babalu to chyba za dużo tych [...]

[...] wtedy troche wiecej,pływaj,skakanka itp) co do rozciagania to masz w tym dziale podwieszony temat,przeczytaj go nim sobie ponadciągasz wszystkie ścięgna czy mięsnie... edit: sorry w dziale mma masz ten temat,tu masz linka: http://www.sfd.pl/Rozci%C4%85ganie_n%C3%B3g_do_szpagat%C3%B3w-t28540.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-09 22:31:05

Nietrenuje Bjj tylko MMA a co zaty idzie ,zeby trenować boczna itp to musi najpierw obalić przeciwnika

Jan Błachowicz to mój faworyt.Nowa siła polskiego MMA!

Trol jesli mieszkasz w Warszawie, to proponuje treningi w klubie MMA Warszawa. pelen profesjonalizm. stojka+parter, doswiadczeni trenerzy, nic tylko isc i trenowac.

chcialbym narazie chodzic na np. muay thai,mma lub cos w tym stylu a wiem ze w okolicy nie ma za duzo klubow,a mozna tez prosic linki jak macie?

mój trening na biceps wygadał tak" uginanie z sztangą 5s po 12 powtórzen naprzemienne uginanie hantelkami 5s po10 uginanie w skosie 3s 12 na czasem modlitewnik 3x po12 trenuje 2 rok.... jak pisałem zrobięłm wczoraj wszystko ma maxa i nie wiem zczy zakwasy to objaw rosniecia miesnia czy poprastu zakwas...:/ bo mma ogromnego zakwasa. hehe

Siemano U mnie oglnie ok,dzis dlugi trening MMA . Jestem zajehcany strasznie po calym tygodniu...Czuje sie wypompowany hehe, bedzie trzeba wypoczac i sie zregenerowac tak konkretniej Patryk- Tak polecam I mi bardziej pomidorowa smakowala jak pisalem. Fajna odskocznia od zarcia. Zdr! Ogolnie to strasznaaaa ****z i a wa ..! Wrr przemarzlem [...]

Mamed Khalidov pokazał, że jest najlepszym zawodnikiem MMA w Polsce. Wielki szacunek dla tego człowieka.

"...Życie sztuki jako sportu jest krótkie. Sztuka jest wieczna."* * Nie dotyczy zapasów, boksu i pancrationu Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-11-10 23:59:23

Spanie to najlepsza rzecz w życiu Ide mma dalej oglądać

ElO Na fotce niedzielny obiad, Kasza jeczmienna 100gr-karkowka 100gr-wazrywa-oliwa 5ml. Dawno nie jadlem takiego miesiwa,az rozplywalos ie w ustach nawet pruszone na parze smakuje super. Dzis dzien wolny od wszystkiego, jakies drobne zaplanowane zajecia i planuje sie wieczorem porozciagac,ogolnie to raczej dzien w domu i chyba bedzie 'filmowo' [...]

pewnie zatęskni za MMA, i wróci.

Miałem podobną kontuzję. Przeciążony dysk grożący zmiażdżeniem w przypadku dalszego trenowania MMA. Musiałem odpuscić na miesiąć treningi. Tak było w moim przypadku. Idźcie do lekarza bo z kręgosłupem nie ma żartów!

no sam jestem ciekawy za cel cyklu postawilem sobie spalic brzuch i poprawic jakosc i obwody miecha. białka utrzymuję na poziomie 220-250g dziennie i głównie na tym sie skupiam ciągne je gówinie z miesa z kury potem jaja tuńczyk twaróg i SP80 3x ed. Weglowodanów praktycznie nie spozywam tylko to co wpadnie z owoców, soków. Tłuszcze podobnie. [...]