[...] na macie). Chcę nabrać trochę masy, a nie oszukujmy się nawet przy dobrej misce i suplach jest ciężko robiąc tyle trenigów w tygodniu (sw) a na dodatek jeszcze siłka pod mma. Wolałbym dlatego siłke traktować bardziej jako wysiłek stricte siłowy, a nie siłowo wytrzymałościowy i kondycyjny. Ciężko to wyjasnić. Ale myślę że mniej wiecej wiesz o [...]
15.11.2012 TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana) - rozgrzewka - walka z cieniem - wykluczenia zapaśnicze - obalenia z wykluczeń - techniki boksersko-kopane w parach - sparingi: parter x1 - rozciąganie ======================================== Podczas obaleń źle przełożyłam rękę, wygięła mi sie w drugą stronę i upadłam na nią, więc pieruńsko bolała [...]
Boster bez sensu jak chcesz wejść na mostek. 250 mg ew cypio na mostek wystarczy. Tą kretę też bym sobie w przypadku mostku odpuścił. Jakie te zawody? MMA czy inne sw? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-11-16 09:43:38
odświeżam temat trwają poszukiwania chętnych na sekcję MMA w SIŁOWNIA & CLUB FITNESS - HEALTH BODY FACTORY os. Gen. Maczka 13 (za Biedronką, obok bloku nr 18), 37-100 Łańcut więcej info pod nr 796252107
No tak ;/ ale wypisałem z kk bo sensei odpierdział maniany, a to jedynie mi sie podobało w mieście, bo judo i taekwondo z aktualnymi trenerami odpada. Ćwiczyłem z trenerem mma, ale miał wypadek i nie ma treningów.. dlatego sam się biorę.
zacne ma te tatuaze i tresci w nich zawarte, niech sobie jeszcze swoje logo BDH na czole zrobi, bo ktos moze nie wiedziec jak wazna ikona w swiecie bb to jest i bedzie na scenie mma
trenujesz piłke nozna taekwondo i jeszcze sylwetka nie taka widocznie słabo trenujesz potrzebny ci jest porządny wycisk zapisz się na jakies sztuki walki typu mma do tego siłka basen i bedzie ok
ta kulanka i walka "o nogę" bardzo mi się podobała! Oglądnąłem dopiero teraz walkę i po 1 rundzie miałem wrażenie, że Held się strasznie wypompował, nad zapasami musi pracować, powinien trochę przypakować, bo fizycznie jest słaby jak na LW a w jego stójce (konkretnie w boksie) zobaczyłem postęp pomiędzy jego ostatnią walką a tą z Clementim. Parter [...]
[...] / 15x15kg / 15x15kg 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Bardzo fajny trening. MC lajtowo. Tylko ze nie mma jak za bardzo juz dokładac obciazenia. Ale mam nagrane 2x15kg, tylko ciężo sie bedzie zgrac z ziomek w tym tygodniu wiec pewno dopiero w przyszła sobote kupie. Drazek [...]
K-1 jak np KSW to organizacja ;-) kickboxing i muay thai (tajski) to jest bazowe style, obecnie walczy tylko w MMA, jest byłym mistrzem K-1 World GP mimo, że to striker to ma na swoim koncie wiele poddań (głównie przez gilotynę) startował też w eurpejskich zawodach ADCC, które wygrał... Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-18 00:04:54
K-1 jak np KSW to organizacja ;-) kickboxing i muay thai (tajski) to jest bazowe style, obecnie walczy tylko w MMA, jest byłym mistrzem K-1 World GP mimo, że to striker to ma na swoim koncie wiele poddań (głównie przez gilotynę) startował też w eurpejskich zawodach ADCC, które wygrał... Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-18 00:04:54 [...]
[...] tłuszcz (bo wiem że sporty walki mocno tłuszcz wypalają) a po takim czasie wstępnym zobaczył bym jak się mój organizm zachowuje - czy spada wszystko mimo wszystko i nie chcę żeby tak się działo?! czy może sporty walki mi się spodobają, będę chciał przejść z kulturystyki bardziej na mma, żeby spróbować czegoś nowego czas by pokazał po prostu
[...] juz gdzieś widzieliście, ale na YT są fajne filmiki (skrót wszystkich gal Pride). Moge dac linka do YT jak ktoś chce. Ja sobie ściągnąłem z YTi wrzuciłem na prywatny portal mma z torrentami - jak tam ma ktoś okno - może sobie wszystko szybko ściągnąć (szczegółów co do torrentów z wiadomych przyczyn nie podam ;-) Zmieniony przez - kaczka41 w [...]
bondziorno! Melduję posłusznie, iż wczoraj, 18.11.2012, brałam udział w turnieju Hadaka Waza, który odbywał się w Bytomiu. Wkurzyłam się, bo zgłosiło się 5 dziewczyn, z czego tylko ja chciałam się bić w MMA, więc siłą rzeczy musiałam przepisać się do grapplingu. W pierwszej walce (miałam najdłuższą drabinkę) zaraz na początku przeciwniczka [...]
[...] Dzisiaj miało być bjj, ale skończyłem wcześniej lekcje i nie chciało mi sie czekać 2 godzin w miescie to wróciłem do domku i poszedłem na siłke. Jeszcze małe ciężary ale będziemy dokładać z tygodnia na tydzień ;-) Jutro zamiast dzisiejszej siłowni mma. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-11-19 22:04:28
[...] którzy myślą za niego - Overeem też. A jak za dużo myślą i jeszcze AO się przyłączy to dają im wakacje od poważnych walk przykładowo na rok. Wtedy może nie myśleć o niczym, no chyba że przymusowy urlop dobiega końca, bo wtedy znowu trzeba zacząć myśleć ;). A pozatym zgadzam się z wiktorem tyle lat mma to nie trzeba siłowni żeby dobrze wyglądać.
trenuje mma juz od paru lat bez ani jednego tygodnia przerwy,wiec pisac mi nie musisz bop juz nawet moj trener mowi ze mi by sie przydal odpoczynek! od ponad dwoch lat dolozylem silke i cwicze bez zadnej przerwy 6dni w tygodniu :) Piszac 3miesiace przerwy od sw,nie mialem na mysli zaprzestac robic cwiczen na wydolnosc,chyba logiczne :)
chyba piszesz o sobie. weź nałóż sobie bluze z wielkim napisem tapout i idź na miasto żebyu każdy widział że dwa razy w życiu byłeś na treningu mma buchachachacha
Daniel Hill - youngest IFBB PRO
