mma

27.04.2012 ODŻYWIANIE 1-śniadanie: 8.10 - pół miski musli z orzechami w 300ml mleka 2-II śniadanie: 11.30 - 3 kanapki ze zwykłego chleba z pasztetem z pomidorami + 1 zwykła bułka z szynką, serem, pomidorem i ogórkiem 3-obiad: 14.20 - 100g ryżu białego ze śmietaną, cukrem i cynamonem - + 3 kubki mleka (3,2%)- 900ml 4-II obiad: 17.00 - makaron z [...]

>>>>>> 17.05.2012 <<<<<< ODŻYWIANIE: 1- śniadanie: 06.50 - 100g płatków owsianych górskich w 310ml mleka 2- przekąska: 10.50 - baton czekoladowy 3- obiad: 13.00 - 100g ryżu ze śmietaną, cukrem i cynamonem - + 3 kanapki z serem i pomidorem + łyżka oliwy z oliwy - 10g 4- II obiad: 16.00 - 2 talerze zupy pomidorowej 5- kolacja: 20.00 - 4 parówki [...]

Czemu nie wrocisz do SW?? Z tego co pisales to sukcesy byly. CO do robienia masy to niestety ale dieta kuleje, pewnie zdajesz sobie z tego sprawe. Rozumiem ze ogranicza Cie wiek i wogole ale gdybys wprowadzil nawet male zmiany byloby latwiej walczyc o mase. Na poczatek do sniadania dalbym platki owsiane zamiast miodowych\czekoladowych, jak [...]

vale tudo (dosł. wszytko idzie) to okreslenie regul (lub raczej ich braku) w danym turnieju. mma (mieszane sztuki walki) odnosi sie nie do regul ale do stylow walki jakie reprezentuja niektorzy zawodnicy startujacy na turniejach vale tudo. czyli mozna powiedziec "trenuje mma" (a potem dodac ze np. bjj+mt) ale nie mozna powiedziec ze [...]

[...] masz oparty na bjj czyli walka jak najbardziej w szmatach. Ceny sa podobne, rozmieszczenie pewnie znasz- Lublinianka i K1 na Kleberga. godziny treningow niemal identyczne. W mma jest wiecej treningow bo 6 i wiecej na tydzien, z w cycklonie z tego co wiem sa 3(moge sie mylic). Zobacz ktora Ci sie bardziej podoba, czego oczekujesz od nas? Ludzie [...]

moim zdaniem KM=MMA jest bez sensu głownie ze względu na to że KM nie jest zbyt czysta ciosy w krocze i gardło w MMA odpadają , KM polega na szybkiej eliminacji wszelkimi dostępnymi metodami , więc lepiej coś w stylu MT co by uderzenie mieć mocne tu masz zasady KM z wiki I zasada: Unikaj miejsc i sytuacji niebezpiecznych. II zasada: Jeżeli [...]

Jak MMA to w grapplingu kraków. Klub jest na bardzo dobrym poziomie Jeszcze jakbyś miał za daleko to w raczadamie było mma w poniedziałki i środy w godz. 17.00-18.30 ale najlepiej zadzwoń do nich i się spytaj co i jak Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-10-09 07:56:24

Zero informacji. Tylko fotka... nic nie poszukasz, nie wyjśnisz. Kopiuj wklej. Nie tylko ty znasz polskie serwisy takie jak mmablog itp.! Troche mnie zainteresowała ta sytuacja więc poszukałem informacji o operacji po zagranicznych serwisach.Na mmanews.com znalazłem odpowiedź na moje dociekania. Nick Diaz podczas swojej ostatniej walki z K.J. [...]

Chodzi Ci o amatorksa lige mma? Nie wiem keidy będą te zawody, ale oprócz ligi jest dużo innych amatorskich zawodów mma. Wiele klubów je organizuję, i są one otwarte np: Kempo, Shidokan itp... Poszukaj na stronach organizacji.

Trenowałem judo 8-10 lat. W większości w AZS-ie.Pewnie trafił na jakąś "dobrą szkołę".Przecież napisałem wyraźnie, że trenowałem w AZS-ie. Czyli będąc na studiach miałem judo zamiast WF-u.Ćwiczę taekwondo w niemieckim klubie początkowo myślałem też ,że rozdają pasy ,ale jednak tak nie jest.Młody trener mówił,że na czarny pas minimum 5 lat przy [...]

[...] czasu ale poważnie nie wiedziałem co to K1 Tryout Jeśli ktoś też nie wie: ""Tryouts" są otwarte dla wszystkich zawodników sportów "uderzanych" i mma chcących walczyć w w formułach K-1 i K-1 MMA i są w zamyśle organizatorów sposobem rekrutacji "świerzej krwi" dla selekcjonerów organizacji K-1" Źródło: [...]

Jaki masz staż w MMA? Jak nie trenujesz MMA to tylko nad siłą i kondycją pracuj. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-07-13 12:56:39

no to tak w maju kończe 17 lat waze 65 kg treningi poniedzialek stujka mma wtorek boks sroda grapling piatek muay thai no i do tego cwiczylem 3 razy silownia masa sila no ale powedziano mi ze to zaduzo treningow jak na jeden tydzien no to chce ograniczyc silownie do jednego razu no i mam pytanie czy w tym dniu robic wszystkie partie miesni jaki [...]

Waga * 24* przelicznik ruchu 1,3=82*24*1.3=2558,4 Mój plan treningu: Poniedziałek: Klata+ Biceps Wtorek:Trening typu mma/boks Środa:Plecy+triceps Czwartek Barki+Kaptury+Brzuch Piątek:Trening typu mma/boks Niedziela: Nogi

[...] cała walka odbyła się na zasadach MMA" No dokladnie o to mi chodzi , a dla Jeroma na pewno na plus bylo to , ze wlasnie pierwsza runda byla wg. regul k1 i mogl dostatecznie obic/oslabic Sappa. Nie napisalem tez nigdzie, ze na 100% wg. czystych regul mma sappiacy by wygral, ale mysle ze jednak wieksze szanse byly by wlasnie po jego stronie.

oprocz bjj w mma-bielsko.pl lepiej cwiczyc muay thai w www.ksronin.pl czy mma-bielsko.pl

Idź na MMA tam się nauczysz wszystkiego po trochu. Dobry zawodnik MMA powinien być dobry w każdej płaszczyźnie, a nie w jednej b.dobry, a reszta lipa.

Dzięki wam wielkie. No to ostatnie, to już może się wydać troszkę głupie, ale nie siedzę w mma na tyle, żeby wiedzieć takie rzeczy, a chcę się zapisać. Więc lepiej poszukać jakiejś sekcji, która oferuje treningi "MMA", czy lepszy efekt będzie z połączenia np. k1/muay thai + jakiś grappling, judo, bjj czy coś. + Może ktoś jest z Krakowa i kojarzy [...]

A takie małe pytanko jeszcze czy jeżeli ćwiczę Muay Thai to mogę mieć rękawice do MMA?? a w jakim dziale mam szukać odpowiedzi MMA-k1??

Miało byc dzisiaj BJJ ale mi sie nie chciało jechac, trenera i tak nie, moze pojde w Pt. na BJJ i MMA@-) Dieta: http://img545.imageshack.us/img545/7718/sdsc.png Trening: Klatka + Plecy 1a. Podciagnie 6xCC/6xCC/6xCC/6xCC/9(11)xCC 1b. Wyciskanie handelek leżąc 5x31/5x33/5x35/5x37/8x39 2a. Wiosłowanie podchwytem 8x60/8x75/8x90/10x110/20x60 2b. [...]