mlekpol

Tabela typera PLS po 10 kolejkach 1.el nino 57 (8) 2.-kaczy- 55 (7) .KafarXXL 55 (7) 4.Black Pete 54 (9) 5.dort 50 (-) 5.wikt 49 (7) 6.cygan132 46 (-) 7.Grubmen 40 (-) 9.ginger91 36 (-) 10. Giaur 33 (8) 11.f***master 12 (-) 12.matip 1987 11 (7) 13.Blats Boy 6 (-) Typerem kolejki został Black Pete. Następna kolejka odbędzie się dopiero za [...]

11 kolejka: ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Płomień Sosnowiec 3-0 Resovia Rzeszów Jadar Radom 3-0 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3-1 Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz 3-1 Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów 1-3 15 kolejka: AZS Politechnika Płomień Sosnowiec 0-3 Jadar Radom Delecta Bydgoszcz 3-1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Skra Bełchatów 1-3 Resovia [...]

Płomień Sosnowiec Jastrzębski Węgiel 1:3 Skra Bełchatów Mlekpol AZS Olsztyn 2:3 Delecta Bydgoszcz AZS Częstochowa 1:3 AZS Politechnika Resovia Rzeszów 0:3 Jadar Radom ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 0:3

Delecta Bydgoszcz Płomień Sosnowiec 1:3 AZS Politechnika Skra Bełchatów 0:3 Jadar Radom Jastrzębski Węgiel 0:3 Mlekpol AZS Olsztyn ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:1 Resovia Rzeszów AZS Częstochowa 2:3

A więc : Co do diety bo to najwazniejsze kCal / białka / węgle / tłuszcze Jaja kurze 333,60 30,00 1,44 23,28 Chleb z Pieca graham - Schulstad 206,10 5,58 42,21 1,35 Ser Salami - plastry - Światowid 249,84 17,64 2,16 19,01 Mleko UHT 0,5% tłuszczu - Aro 111,00 9,60 14,70 1,50 Odżywka Mass Up - ActivLab 393,00 10,00 87,00 0,50 Serek [...]

Dziś niestety muszę zrobić szybkie podsumowanie dnia . Goni mnie czas muszę iść spać bo padam a o 8 ide do pracy . Dziś klata . Wyciskanie gryfu na ławce poziomej ( po 9 dniach przerwy i 3 dniach ostrej biegunki siły mnie opuściły... ) ostatnie 8 ruchów na 75 kg ( normalnie na 80-82 kg ) Rozpiętki po 15 ruchów hmmm...trochę mi się to nie [...]

ej no, smaczne te białko. Cena mod na sfd mówi " kup mnie %-) " . Nie jest tak intensywne i słodkie jak scitec. Piliście łaciate w kartoniku? :-) tak właśnie smakuje. Identico! Zamawiam 5 kg ;-) http://a.pl/zdjecie-568585/mlekpol-mleko-laciate-o-smaku-czekoladowym-250ml-Full

Pewnie część już była Produkt: Filet z morszczuka Cena: 6,99zł/500g Sklep/lokalizacja: Nettom do 11.11 Krótki opis produktu: Jak dobrze rozumiem opis 10% glazury. Produkt: Makaron durum Firenze Cena: 2,49zł/500g Sklep/lokalizacja: Netto, do 11.11 Krótki opis produktu: Różne rodzaje do wyboru, całkiem fajny w smaku makaron. Produkt: Makarony [...]

Dieta redukcyjna 88-89 kg: 1) Posiłek 767 kcal b: 71 g ww: 91 g tł: 13 g Mleko świeże 2% - Mlekovita 400ml 195 kcal b: 12 g ww: 19 g tł: 8 g UNS MASS ATTACKER 120g 444 kcal b: 36 g ww: 70 g tł: 2 g K** WPC 80 30g 128 kcal b: 23 g ww: 3 g tł: 3 g 2) Posiłek 735 kcal b: 49 g ww: 101 g tł: 15 g Kurczak pierś 150g 167 kcal b: 32 g ww: 0 g tł: 5 g [...]

A tak ponadto to nie masz źródła białka w tym swoim posiłku. Skoro mówisz,że jest jednocześnie przedtreningowym to WPC by się tu najlepiej komponowało;-) Mleko Łaciate 2% - Mlekpol - 450g - 225kcal, 14g białko, 9g tłuszcze, 21g węglowodany Płatki owsiane - 50g - 183kcal, 6g białko, 4g tłuszcze, 31g węglowodany Rodzynki suszone - 20g - 55kcal, 0g [...]

1 kolejka, typujemy do 10.10.2008 Trefl Gdańsk Skra Bełchatów 0;3 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3;2 Mlekpol AZS Olsztyn Jadar Radom 3;1 Jastrzębski Węgiel Delecta Bydgoszcz 3;0 Resovia Rzeszów ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 3;1

Trefl Gdańsk Skra Bełchatów 1:3 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3:1 Mlekpol AZS Olsztyn Jadar Radom 3:0 Jastrzębski Węgiel Delecta Bydgoszcz 3:0 Resovia Rzeszów ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 3:0

08-09.03.2008r Dzien IV & V Dni wolne, nie mam najmniejszego zamiaru czekolowiek robić. Za 2h jade do areny na Enea Cup Skra zagra z Jastrzębiem, a Mlekpol z Częstochową. O jedzenie sie nie martwie bo już sobie wszystko przygotowałem Zaraz idę jeszcze odebrać od kumpla białeczko <jupi>

Rafał wiesz co ja robiłem ten twaróg Twaróg lekki 0% Mlekpol

Trefl Gdańsk Skra Bełchatów 0:3 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3:1 Mlekpol AZS Olsztyn Jadar Radom 3:2 Jastrzębski Węgiel Delecta Bydgoszcz 3:0 Resovia Rzeszów ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 3:1

Wielka szkoda, zwłaszcza, że była duża przewaga w tym "złotym secie". Jednak po zejściu Woickiego to już nie była ta gra. Szkoda ich bardzo, dzisiejszy dzień to rzeź polskich klubów w Europejskich Pucharach, oprócz Wkręt-Metu, odpadł jeszcze Mlekpol Olsztyn i Jastrzębski Węgiel idę spać, dobrej nocy Zmieniony przez - wikt w dniu [...]

Tzn. Piątnicy serki wiejskie są ok. Skład prawie, że płynny. Śmietanka + twarożek. A ten powyżej (ze zdjęcia) jest producenta Mlekpol, ale jakiś taki no name, kupiony chyba w biedronce czy czymś takim. I konsystencja taka papkowata, można by nim kanapki posmarować Dziś wieczorem siądę do linków podwieszonych i postaram się ułożyć plan domatora, [...]

1) Posiłek 639 kcal b: 48 g ww: 88 g tł: 10 g Mleko świeże 2% - Mlekovita 400ml 195 kcal b: 12 g ww: 19 g tł: 8 g UNS MASS ATTACKER 120g 444 kcal b: 36 g ww: 70 g tł: 2 g 2) Posiłek 679 kcal b: 38 g ww: 101 g tł: 13 g Kurczak pierś 100g 111 kcal b: 21 g ww: 0 g tł: 3 g Makaron spaghetti Vitalia - Biedronka 150g 479 kcal b: 18 g ww: 101 g tł: 0 g [...]

[...] ziemniaki 270 2 "oszukane" gołąbki z mięsa z szynki wieprzowej nasiona słonecznika 20g +kapusta pekińska, ogórek, pomidor 3. b:20 t: 15,7 w:79,6 kcal:545 ser gouda mlekpol 30g chleb żytni 115g krakowska olewnik 30g jabłko 218g suma: b: 101,3/100 t:64,1/60 w:193,2/265 kcal:1749/2000 TRENING: DNT Zmieniony przez - kwiatuch_1995 w [...]

szamka 25.11 3 jajka masło klarowane 13g chleb żytni razowy ze słonecznikiem 93g szynka25g olej rzepakowy 20g ziemniaki 234g wątróbka z kurczaka 180g chleb żytni razowy ze słonecznikiem 130g szynka 49g ser gouda mlekpol 30g banan 155g kaki 355g suma: B:109/100 T:81/70 W:247/240 kcal:2056 trening: miałam iść, ale przerósł mnie ogrom nauki :(((