mlekpol

Płomień Sosnowiec Resovia Rzeszów 1-3 AZS Częstochowa ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-1 Mlekpol AZS Olsztyn Jadar Radom 3-0 Jastrzębski Węgiel AZS Politechnika 3-0 Skra Bełchatów Delecta Bydgoszcz 3-0

[...] masło, szynka tyrolska, plaster seru na każdą dodaktkowo rozpuszczony + kropla ketchupu, herbata w dużej ilości bez curku. 2 śniadanie w pracy 11:00, jogurt smakowy 400g mlekpol (jagodowy, brzoskwiniowy, truskakowy), zielona herbata 3 śniadanie 14:00 Kanapki jajko krojone, sałata jakaś wędlina, pasztetowa, majonez, ketchup, zielona herbata, 2 [...]

Już w przyszłym sezonie Polska może mieć trzy drużyny w siatkarskiej LM - mistrza i wicemistrza kraju oraz zdobywcę Pucharu Polski. W tym sezonie aż dwa polskie zespoły zagrają w Final Four - Skra w LM, a Resovia w Challenge Cup. - Świetne występy naszych zespołów w tej edycji pucharów mogą dać nam tyle punktów, że znajdziemy się w grupie trzech [...]

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Produkty b.d. 0 0 0 0 usuń 0 0 0 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 1 6:20 Produkty b.d. 780 41 38 67 usuń Mleko 3,2% g 183 10 9 14 usuń Jaja kurze całe g 218 20 15 1 usuń Musli tropikalne z owocami g 175 5 3 32 usuń [...]

Posiłek nr1 : 6;30 Jaja kurze całe 100g - K - 121 - B - 11g - T - 8g - W - 0 w takie kolejnosci będe pisał wszystko. Płatki kukurydziane 100g- 363 6 2 77 Mleko Łaciate 2% 200g - Mlekpol g 100 6 4 9 GOLD Omega3 1g 18 0 2 0 Posiłek nr 2 9 :30 Warzywa na patelnię - d'aucy 220g 86 4 1 15 Kasza gryczana 60g 202 8 2 38 Banan 100g 95 1 0 21 Posiłek [...]

To mniej więcej tak ma wyglądać oczywiście trosze to się będzie zmieniać :) 7:15 - Posiłek nr 1 - 535kcal Usuń Zapisz jako szablon 535kcal, 22g białko, 13g tłuszcze, 83g węglowodany Mleko 2% - 100g - 51kcal, 4g białko, 2g tłuszcze, 5g węglowodany Płatki kukurydziane - 100g - 363kcal, 7g białko, 3g tłuszcze, 77g węglowodany Jaja kurze [...]

co sądzicie o jogurcie greckim z mlekpol i naturalny jogurt z danone??

Tak i więc ja poprawiam. Trochę poprawiłem : + białko serwatka 3 razy dziennie Nic z tego. Białko z prochu nie zastąpi jedzenia. Wrzuć 4 jajka rano zamiast jednej porcji prochu. Resztę białka w posiłek 4, jedno białko w prochu może zostać. Lepiej zainwestować w jedzenie. • Posiłek 1 – 7:30 , 2 jaja kurze (chleb do jajek razowy) , Płatki owsiane [...]

any edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 1204 50 29 177 20 odzywkibialko 150 gramPłatki owsiane górskie MELVIT 300mlMleko Łaciate 2% - Mlekpol Banan g 95 1 0 21 usuń oliwa g 82 0 9 0 usuń rodzynyy g 138 1 0 32 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 2 posilek przed trenigowy 10:00 Produkty b.d. kalori 459 bialka 36 [...]

Śniadanie (969.94 kcal) Chleb zwykły 70 (166.6 kcal) Jaja kurze 120 (166.8 kcal) Majonez Kielecki do dekoracji|Społem Kielce 20 (148.04 kcal) Mleko 2%|Mlekovita 250 (122.5 kcal) Płatki owsiane 100 (366 kcal) II Śniadanie (873.8 kcal) Jaja kurze 180 (250.2 kcal) Napój kakaowy|Puchatek 20 (74.6 kcal) Płatki owsiane 150 (549 kcal) Obiad [...]

Pierwszy mecz finałowy PLS: Skra Bełchatów - Wkręt-met Częstochowa 3-0 (25-15,25-20,25-18) Pogrom, tak można chyba określić to co stało się dzisiaj w hali Energia w Bełchatowie. W zespole z Częstochowy nie funkcjonowało przede wszystkim przyjęcie i serwis. W szeregach Skry kapitalny mecz rozegrał Mariusz Wlazły, który kończył praktycznie wszystkie [...]

Skra Bełchatów -Płomień Sosnowiec 3:0 Jastrzębski Węgiel- Delecta Bydgoszcz 3:0 AZS Politechnika- Mlekpol AZS Olsztyn 0:3 Jadar Radom- AZS Częstochowa 1:3 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Resovia Rzeszów 3:2

Skra Bełchatów Płomień Sosnowiec 3:0 Jastrzębski Węgiel Delecta Bydgoszcz 3:0 AZS Politechnika Mlekpol AZS Olsztyn 1:3 Jadar Radom AZS Częstochowa 1:3 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Resovia Rzeszów 3:2

11 kolejka: ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Płomień Sosnowiec 3-0 Resovia Rzeszów Jadar Radom 3-1 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3-0 Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz 3-1 Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów 1-3 15 kolejka: AZS Politechnika Płomień Sosnowiec 0-3 Jadar Radom Delecta Bydgoszcz 3-2 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Skra Bełchatów 1-3 [...]

11 kolejka: ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Płomień Sosnowiec 3-1 Resovia Rzeszów Jadar Radom 3-1 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3-0 Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz 3-0 Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów 2-3

Płomień Sosnowiec - Jastrzębski Węgiel 0:3 Skra Bełchatów - Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 Delecta Bydgoszcz - AZS Częstochowa 1:3 AZS Politechnika - Resovia Rzeszów 0:3 Jadar Radom - ZAK Kędzierzyn-Koźle 1:3

Tabela typera PLS: 1.el nino 87 (6) 2.Black Pete 76 (4) 3.wikt 73 (4) 4.cygan132 70 (5) 5.KafarXXL 68 (-) .-kaczy- 68 (-) 7.Giaur 58 (3) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 18 (5) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) Typerem kolejki po raz kolejny został el nino Typujemy do piątku 22.02 Delecta [...]

Delecta Bydgoszcz Płomień Sosnowiec 3:1 AZS Politechnika Skra Bełchatów 0:3 Jadar Radom Jastrzębski Węgiel 0:3 Mlekpol AZS Olsztyn ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:1 Resovia Rzeszów AZS Częstochowa 2:3

Delecta Bydgoszcz Płomień Sosnowiec 3:1 AZS Politechnika Skra Bełchatów 0:3 Jadar Radom Jastrzębski Węgiel 1:3 Mlekpol AZS Olsztyn ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:1 Resovia Rzeszów AZS Częstochowa 3:1 Zapomniałem wcześniej typować, jak coś już się odbyło to trudno. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-02-23 13:37:31

Płomień Sosnowiec Resovia Rzeszów 1:3 AZS Częstochowa ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:1 Mlekpol AZS Olsztyn Jadar Radom 3:0 Jastrzębski Węgiel AZS Politechnika 3:0 Skra Bełchatów Delecta Bydgoszcz 3:0