mlekpol

Płomień Sosnowiec Resovia Rzeszów 1:3 AZS Częstochowa ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:2 Mlekpol AZS Olsztyn Jadar Radom 3:1 Jastrzębski Węgiel AZS Politechnika 3:0 Skra Bełchatów Delecta Bydgoszcz 3:1

Płomień Sosnowiec Resovia Rzeszów 2-3 AZS Częstochowa ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-1 Mlekpol AZS Olsztyn Jadar Radom 3-1 Jastrzębski Węgiel AZS Politechnika 3-0 Skra Bełchatów Delecta Bydgoszcz 3-1

Płomień Sosnowiec - Resovia Rzeszów 1:3 AZS Częstochowa - ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 2:3 Mlekpol AZS Olsztyn - Jadar Radom 3:0 Jastrzębski Węgiel AZS Politechnika 3:0 Skra Bełchatów - Delecta Bydgoszcz 3:0

Płomień Sosnowiec Resovia Rzeszów 1-3 AZS Częstochowa ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-1 Mlekpol AZS Olsztyn Jadar Radom 3-0 Jastrzębski Węgiel AZS Politechnika 3-0 Skra Bełchatów Delecta Bydgoszcz 3-0

I runda play-off o miejsca 1-8 (do 3 zwycięstw) 01.03.2008 g. 18:00 Skra Bełchatów Płomień Sosnowiec 3:0 25:14, 25:18, 25:14 2:0 01.03.2008 g. 17:00 AZS Częstochowa Jadar Radom 3:2 25:20, 23:25, 25:15, 23:25, 15:12 2:0 01.03.2008 g. 18:00 Jastrzębski Węgiel ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 25:18, 25:13, 25:22 1:1 01.03.2008 g. 17:00 [...]

półfinały 08.03.2008 godz. 15:00 Skra Bełchatów Jastrzębski Węgiel godz. 18:00 Mlekpol AZS Olsztyn Wkręt-met AZS Częstochowa Zapowiadają się dwa cudowne widowiska

AZS Częstochowa - Skra Bełchatów 2:3 (23:25, 25:18, 21:25, 27:25, 11:15) Mecz stał na bardzo dużym poziomie. Świetna gra z obu stron, jednak Skra miała w swoich szeregach Mariusza Wlazłego i to głównie dzięki niemu gracze z Bełchatowa mogą się cieszyć z 4 tytułu z rzędu Mlekpol AZS Olsztyn - Jastrzębski Węgiel 3:0 (25:14, 25:21, 27:25) Kolejna [...]

Trefl Gdańsk - Skra Bełchatów 0:3 AZS Częstochowa - AZS Politechnika 3:1 Mlekpol AZS Olsztyn - Jadar Radom 3:0 Jastrzębski Węgiel - Delecta Bydgoszcz 3:0 Resovia Rzeszów - ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 3:2

ci powiem ze ciekawe....sam jestem w irl i mam do wyboru tylko "mazurski smak" mlekpol lub tez ruski twaróg ktorego nie znam i nie kupuje

Tzn. Piątnicy serki wiejskie są ok. Skład prawie, że płynny. Śmietanka + twarożek. A ten powyżej (ze zdjęcia) jest producenta Mlekpol, ale jakiś taki no name, kupiony chyba w biedronce czy czymś takim. I konsystencja taka papkowata, można by nim kanapki posmarować Dziś wieczorem siądę do linków podwieszonych i postaram się ułożyć plan domatora, [...]

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 648 31 39 36 usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 219 20 15 1 usuń Chleb pełnoziarnisty Carrefour g 186 4 1 33 usuń Serek Almette śmietankowy - Hochland g 243 7 23 2 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 9:00 [...]

Trochę poprawiłem : + białko serwatka 3 razy dziennie • Posiłek 1 – 7:30 , 2 jaja kurze (chleb do jajek razowy) , Płatki owsiane 50g , orzechy włoskie , Mleko Mlekpol 2% 230g • Posiłek 2 – 10:00 (przed treningowy) , Filet z makreli w sosie pomidorowym LUB szprotki wędzone 65g LUB Jakieś filety mrożone ?? + Ryż paraboliczny 50g + oliwa z [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany Śniadanie nr 1 7:15 Produkty b.d. 956 49 36 102 Mleko Łaciate 3,2% - Mlekpol g 120 6 6 9 Płatki owsiane g 366 11 7 62 Rodzynki suszone g 28 0 0 6 Orzechy włoskie g 98 2 10 0 Jaja kurze całe g 73 7 5 0 Chleb Pełnoziarnisty Kołodziej g 138 5 4 22 Ser twarogowy półtłusty g [...]

[...] masło, szynka tyrolska, plaster seru na każdą dodaktkowo rozpuszczony + kropla ketchupu, herbata w dużej ilości bez curku. 2 śniadanie w pracy 11:00, jogurt smakowy 400g mlekpol (jagodowy, brzoskwiniowy, truskakowy), zielona herbata 3 śniadanie 14:00 Kanapki jajko krojone, sałata jakaś wędlina, pasztetowa, majonez, ketchup, zielona herbata, 2 [...]

A tak ponadto to nie masz źródła białka w tym swoim posiłku. Skoro mówisz,że jest jednocześnie przedtreningowym to WPC by się tu najlepiej komponowało;-) Mleko Łaciate 2% - Mlekpol - 450g - 225kcal, 14g białko, 9g tłuszcze, 21g węglowodany Płatki owsiane - 50g - 183kcal, 6g białko, 4g tłuszcze, 31g węglowodany Rodzynki suszone - 20g - 55kcal, 0g [...]

Posiłek nr 1 7:20 Produkty b.d. 587 27 17 77 usuń Jaja kurze "Ale jaja" L - Biedronka g 139 13 10 1 usuń Płatki owsiane g 366 11 7 62 usuń Mleko Łaciate 0,5% - Mlekpol g 36 3 0 4 usuń Jabłko g 46 0 0 10 usuńok Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:10 Produkty b.d. 948 49 54 59 usuń Chleb żytni Dobry ze Słonecznikiem - Schulstad g 279 8 10 37 [...]

Polecam ser Królewski z Kolna firmy Mlekpol w opakowaniach po 150 g (7 plasterków) - oczywiście należy go jeść samego (bez pieczywa) i będzie świetny jako kolacja lub przed treningiem.

Dziwi mnie sam pomysł robienia rzeźby na zimę, z zamiarem zrobienia masy za chwilę. WHY? ryż możesz zastąpić: ziemniakami, kaszą gryczaną, makaronem durum lub razowym, komosą ryżową moja ulubiona potrawa to masakra :), którą niedawno wymyśliłem gotuję 100g makoronu durum, rozgniatam 250g sera twarogowego (Mlekpol-u), mieszam ser z kluskami i [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany Posiłek nr 1 8:00 Produkty b.d. 772 26 12 128 Płatki kukurydziane g 363 6 2 77 Jaja kurze całe g 121 11 8 0 Mleko 2% g 51 3 1 4 Chleb żytni pełnoziarnisty g 237 6 1 47 Posiłek nr 2 12:00 Produkty b.d. 1407 41 102 82 Ryż Parboiled Sonko g 355 8 1 79 Gotowana pierś z [...]

Posiłek nr1 : 6;30 Jaja kurze całe 100g - K - 121 - B - 11g - T - 8g - W - 0 w takie kolejnosci będe pisał wszystko. Płatki kukurydziane 100g- 363 6 2 77 Mleko Łaciate 2% 200g - Mlekpol g 100 6 4 9 GOLD Omega3 1g 18 0 2 0 Posiłek nr 2 9 :30 Warzywa na patelnię - d'aucy 220g 86 4 1 15 Kasza gryczana 60g 202 8 2 38 Banan 100g 95 1 0 21 Posiłek [...]