[...] klasy.Kapa na maxa ,gadanie w klasie się robi ,inne laski dupe obrabiają zazdrośnice a do tego nie można z kumplami sobie pogadać bo ciągle musisz sie nią zajmować ***** by to strzelił heheh ,ja też sobie wychowuję laske mam nadzieję że się opłaci chodź efekty pierwsze widac heheh pozdrowienia i SOG dla mnie Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] sie pośmiać z mojego kolegi "jelenia"który co dzień ćwiczy tlyko i wyłącznie biceps ,machając sztangielkami 5kg po 3x30 jak to usłyszałem to nie mogłem się powstrzymać.Nie powiem mu jak ma ćwiczy ć bo mi dupe obrabia ,ale życze mu powodzenia.Co wy o tym myślicie??? BUAHAHAHAHAHA POZDRAWIAM EKIPE Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] łebek ma takie wymiary jak pisze że z nimi powinien na zawody isć.Przychodzi taki dzień że są owe zawody a gdzie się podziewają te wszytskie talenty z pięknymi obwodami????? GDZIE ŚĄ?????????? ACHA tak na marginesie ,jestem dumny że pierwszy raz podałem trafną uwage z tym magnezem hehe,będę się puszył jak paw Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
mpacko zobacz czy nie masz włączonego CAPS LOCKA!!!!!!!! bo jak masz wlączonego to już wiesz że to włąsnie ten s****ysyn pozdrawiam Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Joł poziomki ,u mnie*****nia ,deszcz pada .Dziś sobie pocwicze ptoyem poajde sie z laska spotkac Joker fajna ta twoja lasia ide ćwiczyć i witam nowych abuheheh Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
II DZIEŃ: - I posiłek - śniadanie - 07:00 - 100 g płatków owsianych + jajo kurze całe DODAJ BIAŁKO PRZECIEZ TU JEST Z !%G BIALKA I TO ROSLINNEGO - II posiłek - drugie śniadanie - 10:30 - 100 g chleba żytniego razowego + 100 g sera twarogowego chudego + banan - III posiłek - obiad - 14:00 - 100 g mięsa z piersi kurczaka bez skóry + 100 g kaszy [...]
heh ziomaski....musimy wybaczc jokerowi jego głupote.Poraz kolejny raz pokazano że tenm kto pakuje to pustak ale są wyjątki w tej szerokiej społeczności.Każdy ma swój rozum albo i nie Pozdrawiam tych nielicznych mądrych I jokera z poluzowanymi oponami mózgowymi Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] ******l o metce Idź na jakieś forum dla koksiarzy ze wsi i pogadaj z nimi a nie na tym ofrum bo tutaj siedzi inteligencja a nie nisza społecznych wyrzutków bez żadnych ambicji robiących muskulature jakimiś ******lonymi anabolami. Oki to an tyle ehhe,jest ktoś ze sląska???Katowice,Sosnowiec czy jakaś inna wieś?? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
hmm kileri,,,, mi siem wydaje że noramalna koło 2 tygodniakuuf może się myle więc mnie poprawcie a jeśli juz sobie obiecujecie panowie to ja sobie też obiecam że do wakacji będe miał 100 w klacie a w biku 31-32 i uda mi sie mysle chodź z klatą nie wiem czy nie przesadziłem hehe Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] !!!! Jak ćwiczysz??Bo nie można ćwiczyć za czętso klaty i barów a inne mniejsze mięśnie możesz pakować co 2 dni bez problemu.Tak wogóle to ćwicz a się wyćwiczysz ,bo ja ćwicze 1,5 miecha i mi przyrosło około 1,5 cm w bicu a w klacie 2 cm i się ciesze także do wakacji może zrealizuje plan Pozdrawiam i ćwicz Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Ja się troszke opalałem i troche się opaliłem ale hyba pójde na solarke heheh bo mam kilka krków a siedziec w słońcu mi sie nie chce Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
jaki gangsta!!!!!jak ci jakis lamer nie podskoczy to nie dasz mu w ryj???dasz na bank a tak pozatym mozecie kazdego pionka u******lic jak macie mniej niz 18 lat i wam nic nie zrobioa ,nawet wpisu w akta dopiero za 2 razem Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] może zrobic sobie trening ACT (obwodowy) na samym początku zabawy z kulturystyką by przygotowywać ciało do dużych ciężarów .Możesz jeszce teraz w sumie zrobić ten trening i ograniczać ćwiczenia stojące Łooooooooo ale ja jestem cwany sobie nie potrafie doradzić a innym owszem..... Pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
no coraz lepiej ....dziecko 14 letnie ma 37 w bicku ,idzcie sie leczyć psi synowie!!!!! ) no chyba że ważysz 80 kg i żresz 6 kilo dziennie Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] obiad zazwyczej w weekendy(piers indyka grilowana w sosie pomidorowym z ryzem lub kasza) -czasem podjadam platki owsiane (znowu!) polane miodzikiem -na kolacje zdarza sie mleko z pl owsianymi (ja to zwyczajnie bardzo lubie i nie moge sie powstrzymac! ale mam taka robote ze non stop przed kompem i ewentualnie rolki-1h jak pogoda ladna albo [...]
No na zmniejszenie dupy nie pomoge... pierwszy arz mam taką akcje hahah....spytaj innych andrzej... pozdrawiam .....ale mysle jednak że powinienes duzo biegac ,pływac i srac .... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] 0,02mg dzien 3 - 3 tabl 0,02mg dzien 4 - 4 tabl 0,02mg dni 5-14 - 5 tabl 0,02mg potem przerwa i znowu...w przerwie polecam therme pro aha...i bierz to w miare w rownych odstepach czasowych w podzielonej dawce zeby stale pobudzac organizm....ale na poczatku nie bierz pozniej niz o 17 bo mozesz miec problemy ze spaniem pij mleko będziesz wielki :)
elo chłopaki !!!!net mi ne działał jakiś cZas ;-(( pozdrawiam nowych!!!!mój rekord w ciśnięciu na raz to 60 ale ostatnio nie bawiłem się w pobijanie rekordów ale 4x15 po 30 kg robie bez wiekszych problemów i myśle że pod 65 będę podjeżdzał...Pozdrawiam panuuf...wyadej mi sie ze mam zastoje teraz ) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] lepszy?? to się okaże za kolejne 6 miechów SIS- ty ****a się nie bierz za odzywki tylko ćwicz,masz 14 lat i możesz po***ie przestac się rozwijać ogólnie przez odzywki i z***ać sobie watrobe wiec ćwicz i ćwicz...W twoim wieku to odzywki weż ale za jakieś 6 miechów trening conajmniej ,ja ci tak radze i tak rób... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Dla 16 latkow
