[...] niedoczynności tarczycy? Przy niedoczynności unikamy ale podczas ciąży jest bardzo polecany. A jak to połączymy? }:-( Mam dostęp do swojskiego nabiału od gospodarza, do mleka krowiego, twarogu i koziego. Wiem, że z powodu listeriozy musiałabym to mleko przegotować, czy to też jest takie dmuchanie na zimne? Jakie jest Wasze zdanie? dziękuję
takie prawdziwe mleko i jego przetwory jak się ma na nie smaka nie powinny być problemem. Szczególnie że nie zjesz tego na kilogramy przecież codziennie.
[...] na cheata pozwolić sobie na lody lub coś z laktozą? Czy lepiej tego nie robić? Może to jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie ? Zjedz sorbet, jesli chcesz zjesc ser/wypic mleko masz opcje vez laktozy. Mysle ze jak poszukasz znajdziesz i lody bez laktozy :) zyjemy w 21w. ludzie coraz wiecej udogodnien stosuja w zywnosci dla gluten free, lactose [...]
[...] zbiorczego. Mam trochę naiwne pytanie , bo wszyscy mieszają białko w shakerze. A można wsypać do garnuszka, zalać mlekiem i blenderem zmiksować ? Czy wtedy traci jakieś właściwości ? Zrob sobie w czym chcesz, nawet i w wiaderku może być, naczynie nie ma znaczenia w jakim to rozrobisz, ale najlepiej jest najpierw dać mleko potem wsypać odzywkę
[...] 6-10 powtórzeń w 3 seriach. (Z wyjątkiem tych na klatkę, tam 4 serie) Środa: Basen godzina Jadłospis (zazwyczaj): Śniadanie: Płatki wielozbozowe na mleku Lunch: sałata, mleko, a’la hamburger (szkolny lunch, nie ma wyboru), Przed treningiem: garść migdałów Po treningu: owoc i szejk proteinowy Obiad: zazwyczaj parówka/kielbasa, 2-3 jajka, [...]
[...] sprawiały mi satysfakcję nie tylko w schemacie zapotrzebowania, ale także smaku. Moje produkty, które spożywam, to: -Banany, jabłka lub gruszki -Płatki owsiane błyskawiczne -mleko 1.5% -tuńczyk w puszce -jakieś warzywa (mieszkam na wsi, to w sumie codziennie co innego :]) -czasami ryż lub kasza Moje pytanie brzmi, jak upichcić z tych składników [...]
[...] to jakiś sposób jak działa, ale faktycznie się odechciewa. Tyle, że jak się zapomni o ostatnim razie to się zachciewa i cóż zrobić. Ja dostanę zapalenia pęcherza jak jem mleko (alergicznie) }:-( Noga już powoli wraca do normy. Poszło napięcie po powięzi i pociągnęło mięsień (tak można?). Dzisiaj już zrobię przysiad choć gdzieś tam czuję, że [...]
w/w odżywianie jest słabe, np hamburger co to za hamburger, jakiś kupne gowno czy sam robisz, co to szejk proteinowy Wypiskę dajesz z pojedynczysch skąłdników a nie gotowych jak szejk to np mleko 0% 200 ml, odzywka białkowa 40g, hamburgera jak robsiz też go rozbijasz na pojedyncze skąłdniki, bułka 80g, mięso wołowina 200g + jakieś tam warzywa
II śniadanie: szejk- płatki owsiane, banan, mleko, orzechy 3 posiłek: kanapki z wędliną obiad: zazwyczaj jakis kurczak do tego ryz albo ziemniaki i jakies warzywa, kolacja to albo to co na obiad, albo jakis omlet
nikt nie mowi o zbijaniu ponizej widelek.. ja trzymam w komfortowych dla siebie przedzialach czyli troche ponizej normy, ok 14-15 jest spoko. co do za wyskiego poziomu.. to oprocz problemow z erekcja jest tez cos takiego jak ginekomastia wywolana podwyzonym poziomem prl, bywa rzadko ale jest. w skrajnych przypadkach laktacje u facetow wlasnie od [...]
@Erwi, ja lerzalem jak jakies zwloki %-) wstawalem ze 2 razy do kibla a tak co jakis czas odpadlem na kilka dluzszych chwil %-) Drugi posilek to byly truskawki, mleko migdalowe, whey i duzo masla orzechowego %-) Na kolacje juz konkretniej bo fryty z pieca, kura i jajka sadzone bo na warzywa nie mialem ochoty :-)) Dzisiaj za to mam ssanie jak za [...]
Co za czasy nadeszły, żeby syn w ten sposób matkę pouczał. Chyba czas smycz skrócić /-)_ Mój 2,5 latek wczoraj - "Mamo zwariowałaś?" @@-) Bo mu chciałam płatków dołożyć, a on chciał tylko samo mleko na dokładkę... %-)
A to śniadanko - to policzyłeś mu makro? Wpisuje Ci się to w bilans? Jak 6 takich posiłków bedziesz miec to ci masa wyjdzie... Na redukcji to i zurawina i miód srednio potrzebne. Mleko koko/jogurt naturalny/kefir/maslanka/skyr + płatki+ świeży owoc+ kilka orzechów. Ew. białco w prochu do smaku. policzyłam za Ciebie. I po co tyle cukru?? [...]
Dzień wungli Wołowina i batat razy dwa /SFD/2018/6/14/f80c644185724cf8bdfbc4b037536161.jpg Shake owocowy Kazeina, chia, hdp waxy miaze, mleko, jogurt, tufatki i banan /SFD/2018/6/14/e2d3fd7691bf40c5bf077c67a4130fd2.jpg A kolacja to jajecznica z cheddarem, kiszoną kapuchą, pomidorem, cebulo i oliwkami [...]
Akurat cukry proste rzadko- często coś typu mleko z płatkami i izolatem, ewentualnie pizza 50cm:) Już leci paczka jarzyn mrożonych, spróbuję jeszcze dorzucić pomidora i paprykę do tego wszystkiego. Może z czasem efekt hulka minie i apetyt sie unormuje. Dzięki i pozdrawiam! Zmieniony przez - Loisik w dniu 2018-06-16 01:09:20
[...] znajomy zaczyna nowa prace jutro I mozliwe ze bedzie mial narkotesty. Wspominal ze moze byc test moczu I krwii Da sie szybko pozbyc substancji? Czytalem ze duzo wody wit c ,mleko. Mysle jeszcze ,ze np Sauna pomoze... Ma ktos jeszcze jakis pomysl ? I czy ktos dal rade to zrobic? Grind ,nie wiesz czy pracodawca moze tak o zarzadzic badanie krwii W [...]
@Viki przepis na ser zółty:D 1. Krowie mleko najlepiej z porannego udoju jeszcze ciepłe o temp.30-32°C 2. Podpuszczka ( do kupienia w necie) ja polecam w płynie, dawkowanie w zależności od producenta tak żeby skrzep wytworzył się w 30-60 min 3. Pocięcie skrzepu na kawałki ok 1.5 cm, czekamy 15min aż skrzep opadnie. 4. Odlewamy 1/3 serwatki i [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
