mleko

Walisz kostke sera białego w mixer, do tego banan, mleko, troche cukru waniliowego i masz gainera.

Jesli mam poroownywac z SP80 OLIMPU to jesli chodzi o wyglada ;/ podobne ale mleko w proszku ma duzo gorsza rozpuszczalnosc ;] chociaz shakerem wszystko mozna

[...] 1517 kJ / 357 kcal - Bialko: 27,9 g - Weglowodany: 60,9 g - Tluszcze: 0,2 g Opis: maltodekstryna, dekstroza , ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki, odtłuszczone mleko w proszku, chlorek potasu, chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, L-glutamina, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne moje 80 kg x 24 h x1,2 = 2304 redukcja wiec odjac 300?? !!Sniadanie: a)Płatki/cruche owsiane 100 g(B:11,9 W:69,3 T:7,2 Kcal:366 ) + Mleko 3,2(zazwyczja w domu jest) % 200 ml(B:6,6 W:9,6 T:6,4 Kcal:61 ) b)2 jajka na twardo(150g)(B:19 W:1 T:15 kcal 210) + pieczywo 100 g(B:6,8 W:51,5 T:1,4 Kcal 249) z serkiem [...]

W moim przekonaniu niekoniecznie musi być monotonna. Dużo zależy od inwencji i wiedzy kulinarnej zainteresowanego. Ja polecam makaron i ryż (ok. 2zł/kg), co stanowi niezłe źródło węgli (1kg węgli wyjdzie Ci max. 2,5zł). W makaronie masz też białko z jajek. Tani jest też litr soku owocowego (100g węgli w cenie 2zl.) Z białek polecam tuńczyka (30g w [...]

[...] wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów w wystarczającej ilości do podtrzymania życia to białka pełnowartościowe. Występują w takich produktach, jak mięso, ryby, mleko, ser czy jaja. Natomiast warzywa, ziarna, nasiona, czy orzechy dostarczają białka niepełnowartościowego, co znaczy, że poszczególne produkty nie zawierają wszystkich [...]

Mała aktualizacja. Jeszcze na dniach dojdzie AAKG + 1 jedna pucha cell pumpa. I to wszystko do wakacji... Jeszcze dojdzie omega3 i te sprawy prawdopodobnie. mleko musi być Zmieniony przez - totentyp w dniu 2008-03-28 15:57:24

[...] do mleka, w ten sposob dziecko tez przyzwyczaja sie smakowo do diety , ktora obowiazuje w domu i samki wszystkich potraw nie sa mu obce. W odwrotnosci do mieszanki krowiej mleko matki jest zywa substancja. O alkohholu nie mowie bo to patologia, choc nie oznacza, ze nie mozna sobie, raz na jakis czas, przed dluzsza przerwa nocna wypic malej [...]

A w to że pijąc mleko będziesz wielki lub abb gymnic z telemarktu lub mango wyrobią Ci mięśnie też wierzysz?? Słyszałeś kiedyś o czymś takim jak reklama?? ile masz lat? ogarnij się A wiesz co to IRONIA? Bo chyba nie... :] Oto moje suple. Raczej wiecej mi narazie nie potrzeba, co myslicie? Staż: 7 miesiecy. 60kg/183cm Zacznij jesc Jakbyś [...]

Yakuza no co ty poważnie piszę btw ja piję mleko bo ma dużo białka a na serio to ogólnie mineralkę, nie zwracam uwagi jaką... Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-25 21:41:16

wiec moja micha wyglada tak . 10rano wstaje sniadanie pije przed tym bialeczko ....garsc orzechow wloski garsc rodzynek plateczki i mleko 11.00 posilek przed silowna ryz kura kieliszek oliwy z oliwek i jakies warzywka.. 12.00 silownia po silowni bialeczko 14.30 koniec silowni 16.00 jem w pracy obiadek [...]

[...] gorąca relaksacyjna kąpiel w wannie (ja na przykład po takiej jestem, zmęczony jak gdybym cały dzień trenował na siłce lub grał w nogę). Inny sposób to wietrzenie mieszkania, świeża pościel. Podobno jeszcze ciepłe mleko, ale to już chyba do nas nie. To chyba tyle znanych mi domowych sposobów. radzę autorowi, przetestować wszystkie, pozdrawiam :)

Ja to dzisiaj spróbowałem tak: twaróg + mleko + kakao + 3 łyżki cukru rozgniotłem to i myślałem ,że może da sie to wypić/ zjeść Mi się żygać chciało jak to piłem , ale wylałem to potem bo masakra

Miałem smak naturalny ... Jak mleko w proszku smak Rozpuszczalność B. Dobra Nie pieni się

tak samo nie wiem czy to prawda ale że białko jest przecież robione przez niektóre mleczarnie... ta serwatke osuszaja ją tak ze jest w postaci proszku i trzepią dodatkowo na tym kase a więc produkt jest podejrzewam w takim samym stopniu "naturalny" jak mleko ze sklepu ... Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-11-07 10:05:14

wracając jeszcze do pożywienia, czy warto byłoby zamienić np mleko 0,5% na powiedzmy 1,5 lub 2% w pierwszym posiłku? i np dodać jeszcze 200 ml do odżywki na noc? (byłaby smaczniejsza tak samo jeśli chodzi o kefiry naturalne lub jogurty naturalne. czy spożywanie tych produktów na etapie redukcji jest wskazane? (głównie zależy mi na uzupełnianiu [...]

rozumiem pure whey rozumiem omegę którą Ciężko przedawkować a jeśli masz mało ryb przydałoby się nawet 4 kapsy dziennie. mleko = laktoza? ile jej będzie w 200ml śladowe ilości bcaa rozpuszlane masz różne od xplode aż po inne przepatrz ofertę

[...] wiedzy. taka pasja zdecydowanie ułatwia dbanie o własne zdrowie i kondycje :) wnikając w ostatnie szczególiki mam malutkie pytanko, czy zamiast mleka 0,5% mogę podstawić mleko pełnowartościowe czyli 3,5%? w końcu skoro poziom tłuszczu się zwiekszył to pozyskiwanie go w naturalnych produktach nie powinno stanowić chyba problemu :) a jak to [...]

[...] czy masz za duzo estrogenow czy progesteronu. Nolvadex moze pomoc na estrogen, na progesteron dziala winstrol i witamina b6. Moze to byc jeszcze ropien sutka. Po mocnym scisnieciu go (boli w *uj) wydobywa sie ropa, ktora niektorzy wyciskaja (narazajac sie na obrzek i zator) a niektorzy nie, i samo schodzi. Mozesz jeszcze produkowac ... mleko? :)

[...] z ryżem i warzywami Posiłek III: łosoś wędzony z ryżem, wiórkami kokosowymi i warzywami Posiłek IV: migdały i orzechy nerkowca Posiłek V: szejk owocowy (serek wiejski, mleko, wiórki kokosowe, truskawki, brzoskwinia i morele - wszystko zmiksowane) http://desmond.imageshack.us/Himg850/scaled.php?server=850&filename=imag0360c.jpg&res=landing [...]